Definované telo za 30 dní pomocou týchto doplnkov výživy - BioTechUSA

Strata tuku je základnou podmienkou negatívnej kalorickej rovnováhy. To znamená, že musíte prijať menej kalórií, ako spotrebujete, takže vaše telo je závislé na svojich tukových zásobách, ktoré rozkladá, aby získalo energiu.

To znie dosť ľahko. Ale čo vaša chuť do jedla, jedlá, po ktorých túžite, spomalený metabolizmus, vyčerpanie, únava? Ako sa z chudnutia môže stať životný štýl, ktorý nevnímate ako príťaž, ale ako najprirodzenejší spôsob vedenia svojho života, ktorý vám dáva aj atraktívnejší vzhľad a psychickú očistu? Presne tu pomáhajú výživové doplnky, ktoré dopĺňajú vašu nízkokalorickú stravu a tréningový plán a zabraňujú tomu, aby vás nízkokalorický príjem zožral a váš metabolizmus sa spomalil, udržal vašu svalovú hmotu a zabránil spomaleniu metabolizmu, takže ste všetci Výzvy na vašom pracovisku aj vo vzdelávaní narástli a zároveň môžete uspokojiť svoju túžbu po sladkom. Poďme sa pozrieť na šesť doplnkov, ktoré vám veľmi pomôžu!

Pred tréningom

Ampulky s L-karnitínom: Užívajte L-karnitín 30 minút pred tréningom, aby dosiahol maximálny účinok, keď začnete trénovať. L-karnitín je aminokyselina, ktorá sa tiež prirodzene vyskytuje vo vašom tele. Existuje množstvo okolností, ktoré môžu túto sumu znížiť. Nachádza sa tiež v potravinách, ale ak ste na nízkokalorickej diéte, množstvá pravdepodobne nebudú dostatočné; Ak sú navyše prijímané jedlom, nepracujú tak efektívne, ako keď konzumujete ďalšie výživné látky, ktoré potom telo využíva predovšetkým ako zdroj energie namiesto tukových zásob. Medzi jeho úlohy patrí transport mastných kyselín uvoľňovaných počas tréningu a ich využitie ako paliva. Spaľovaním vlastných tukových zásob získate počas tréningu viac energie.

Super Nova: Super Nova je posilovač pred tréningom bez cukru, takže ho môžete používať počas diéty a chudnutia. Doplnok obsahuje účinné látky, ktoré vám dodajú energiu a podporia koncentráciu, aby ste sa pri tréningu sústredili na svoju duševnú a fyzickú námahu. Máte väčšiu motiváciu trénovať, dáva vám podporu, vystrelí vás, rozbehne a pomôže vám napumpovať svaly - vo svojich svaloch to skutočne pocítite, ako intenzívne ste ich využili. Super Nova podporuje transport výživných látok do presných častí tela, na ktorých pracujete, takže podporuje ich regeneráciu a vývoj, podporuje tiež vylučovanie odpadových látok, čo zase podporuje rýchlejšie zotavenie.

Crea Zero: Toto je ďalší produkt bez obsahu kreatínu obsahujúci cukor, ktorý je vhodný pre mužov aj ženy na podporu svalovej práce. Crea Zero je ľahko dávkovateľná prášková formulácia bez príchutí s príchuťou kreatínu ako hlavnej zložky, ktorá zvyšuje fyzický výkon pri opakovaných krátkych a intenzívnych cvičeniach. Vitamín B6 pomáha znižovať vyčerpanie a únavu; výrobok obsahuje aj ďalšie špeciálne zložky, ako je AMP (nukleotid) a kyselina alfa-lipoová (antioxidant). 15 účinných látok vám dodá energiu, aj keď ste vyčerpali všetky svoje zásoby, čo sa často stáva počas diéty.

Počas tréningu

BCAA Zero: Produkt s príchuťou aminokyselín BCAA Zero od spoločnosti BioTechUSA obsahuje aminokyseliny leucín, izoleucín a valín v pomere 2: 1: 1, ktoré majú naďalej obrovský vplyv na budovanie svalov a dodávanie energie majú určitý prirodzený podiel vo svaloch. Na vašej strane je vitamín B6, ktorý podporuje normálny metabolizmus bielkovín a glykogénu a zmierňuje únavu a únavu. Zásadný význam aminokyselín spočíva v regenerácii. Pri diéte alebo pri chudnutí je dôležité udržiavať svalovú hmotu potrebnú na udržanie rýchlosti metabolizmu, udržanie pevného a spevneného tela a odbúravanie tukových zásob, aby ste si mohli udržať pekné a chudé svaly. Použite BCAA Zero na prípravu lahodných nápojov pre váš tréning.

Glutamín Zero: Glutamín Zero od BioTechUSA je ochutená prášková formulácia, ktorú môžete použiť pred, po alebo počas tréningu. Aktívne zložky produktu obsahujú 90% podmienečne esenciálnej glutámovej aminokyseliny. Glutamín tvorí 60% našich svalov, takže je obzvlášť dôležitý pre regeneráciu svalov. Príjem glutamínu je tiež dôležitý pre zdravý imunitný systém. Ak držíte nízkokalorickú stravu, je veľmi pravdepodobné, že budete konzumovať menej vitamínov a minerálov, ako by ste mali, preto musíte byť opatrní pri posilňovaní imunitného systému. Na tréning môžete kombinovať Glutamin Zero s BCAA Zero. Vynikajúco sa dopĺňajú ako chuťou, tak aj aktívnymi látkami, pretože obe aminokyseliny sú dôležité pre budovanie a udržiavanie svalov.

Intra Workout: Produkt obsahuje 10 aktívnych zložiek na doplnenie príjmu tekutín počas cvičenia. Hlavné zložky produktu - BCAA, L-karnitín, vitamíny a minerály - vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Okrem L-karnitínu pomáhajú znižovať vyčerpanie a únavu horčík, niacín (vitamín B3), kyselina pantoténová (vitamín B5), ako aj vitamíny B6 a vitamín C. Horčík podporuje normálnu činnosť svalov a normálnu činnosť nervového systému, vitamín C prispieva k normálnej činnosti nervového systému, spoločne podporuje udržanie normálnej psychickej funkcie. Chróm pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi. Zinok podporuje normálny metabolizmus makroživín a mastných kyselín. Kyselina pantoténová (vitamín B5) prispieva k normálnemu duševnému výkonu.

Po cvičení:

Iso Whey Zero Protein: Proteínový koktail po tréningu je nevyhnutný pre zotavenie, aby vaše svaly dodávali aminokyseliny. Rýchle vstrebávanie Iso Whey Zero znamená, že vaše vyhladnuté svaly sú na konci tréningu okamžite zásobené živinami. To vám pomôže udržiavať svaly počas cvičenia, stravovania a každodenného života. Potrebujete nielen viac bielkovín počas diéty, ale aj keď pravidelne cvičíte, chcete zvýšiť svoju svalovú hmotu alebo ako starnete. Rýchly, pohodlný a vysoko efektívny spôsob doplnkového príjmu bielkovín je pitie bielkovinových doplnkov. Potrebujete iba proteínový prášok, trepačku a trochu vody alebo mlieka. Bielkoviny sú tiež skvelou ingredienciou na výrobu sladkého občerstvenia, ako je koláč alebo krém.

Nulová tyčinka: Existuje riešenie, ako môžete po tréningu konzumovať bielkoviny, aj keď ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste sa potriasali chvením. Ak je pre vás príjem vysoko kvalitných bielkovín dôležitý - pretože športujete, chcete zväčšiť svoju svalovú hmotu alebo schudnúť - môžete tak urobiť rýchlo a prakticky pomocou proteínovej tyčinky od BioTechUSA. Bielkoviny prispievajú k rastu a udržiavaniu svalovej hmoty a k udržaniu normálnych kostí. Produkt obsahuje ďalší vitamín E, ktorý pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom. Okrem všetkých svojich výhod je Zero Bar tiež perfektným občerstvením! Pre vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov je vhodný pre diéty, pretože na chudnutie musíte bielkoviny konzumovať v dostatočnom množstve a kvalite. Na rozdiel od iných proteínových tyčiniek nie je táto potiahnutá poťahom, ktorý obsahuje zbytočné kalórie; ale má chrumkavú bielkovinovú konzistenciu.

HCA: Chvilku vypijete hneď po tréningu a ponáhľate sa domov alebo do práce, ale rovnako dôležité je mať tuhú stravu do hodiny. Preto by ste kapsuly HCA nemali brať dlho po pretrepaní. HCA (kyselina hydroxycitrónová) je extrakt z Garcinia cambogia, ktorý blokuje funkciu enzýmu zodpovedného za premenu sacharidov na tuk. To vám umožní ďalej znižovať množstvo ukladaného tuku, pretože vaše telo si ho neukladá z potravy.

Výživové doplnky sú tak pomenované, pretože len dopĺňajú vedomú a vhodnú stravu. A bez nich nebude vaša strava efektívna. Čo však ešte potrebujete, aby ste skutočne úspešne absolvovali 30-dňový program?

Vedomé stravovacie návyky: Znížte príjem sacharidov a tukov a zvýšte príjem bielkovín. To znamená, že ako prílohu by ste mali jesť veľa zeleniny, grilované, vyprážané alebo varené. Zabudnite na chlieb, ryžu, cestoviny, pečivo a sušienky. Jedzte veľa hydiny, bielkovín a možno nízkotučný tvaroh. Jedzte jedlo každé 3 - 4 hodiny a denne vypite najmenej 2,5 litra nesýtenej tekutiny bez obsahu cukru.

Cvičenie: Chudnutie je ťažké bez fyzickej aktivity, pretože tréning svalov je jednou z energeticky najnáročnejších činností, a preto môže spaľovať najviac tukov. Vykonajte aeróbne cvičenie asi 40 minút najmenej trikrát týždenne. Dokončite to najmenej tromi silovými tréningami, aby ste mali do konca diéty definované a vyrysované telo.

Obnova: Jedným z kľúčových kritérií obnovy je adekvátna obnova. Stres a spánkové deficity spôsobujú hormonálne procesy, ktoré zreteľne a materiálne nepriaznivo ovplyvňujú vaše úsilie pri chudnutí, a tiež tento proces sťažia, pretože sa unavíte a zvýši sa vám chuť do jedla. Mali by ste spať každý deň najmenej 7-8 hodín.

Ak si chcete uľahčiť proces chudnutia a viac definovaných svalov a doplniť 30-dňovú diétu s napnutými svalmi a zdravým vzhľadom, mali by ste zvážiť použitie doplnkov. Zvýšte svoju energetickú hladinu aj napriek jej nedostatku, potlačte neukojiteľnú chuť do jedla, keď dôjde k hladu, a rýchlo a ľahko dodajte telu potrebné živiny prostredníctvom doplnkov výživy. Nezabudnite však: potrebujete tiež zdravé stravovanie a pohyb!