Dehydratácia s paradajkami - proti zadržiavaniu vody; na detoxikáciu

paradajkami

Scedíme s paradajkami

Paradajka je neoddeliteľnou súčasťou našej stravy. Toto ovocie je nielen mimoriadne chutné, ale aj veľmi zdravé. Viete si predstaviť cestovinové jedlo bez ovocnej paradajkovej omáčky?

účinok

Paradajka je skutočný produkt na chudnutie. Skladá sa z 90 až 95 percent vody. 100 gramov tohto obľúbeného ovocia obsahuje iba asi 13 kalórií. Vďaka vysokému obsahu draslíka majú paradajky silný odvodňovací a detoxikačný účinok. Je to okrem iného dobré pre obličky, ktoré vylučujú škodlivú prebytočnú kyselinu močovú. Cenné vitamíny, minerály a stopové prvky obsiahnuté v paradajke aktivujú metabolizmus, pôsobia krvotvorne, posilňujú imunitný systém, znižujú hladinu cholesterolu a bojujú proti voľným radikálom.

žiadosť

Jedzte čo najviac paradajok. Existuje veľa jedál, do ktorých môžete túto ovocnú zeleninu zabudovať. Kto by neocenil paradajku ako lahodný predkrm s mozzarellou a čerstvou bazalkou alebo výdatný paradajkový šalát s cibuľou a bylinkami!? Mnoho hlavných jedál vyhráva iba cez paradajku. Pikantná paradajková polievka je nízkokalorická a je vhodná na chudnutie. Tiež častejšie vypite pohár paradajkovej šťavy, ale prosím bez pridania cukru.

Tip: Ak máte medzi jedlami občerstvenie, jednoducho sa vzdajte mastných a sladkých občerstvenia. Namiesto toho si dajte niekoľko aromatických cherry paradajok. Potešenie!

Záver: Paradajka je jednou z najobľúbenejších a najuniverzálnejších potravín s mnohými zdraviu prospešnými prísadami. Vysoký obsah draslíka má obzvlášť silný dehydratačný účinok.

Myšlienka receptu:

Vyskúšajte tiež nasledujúci recept: Zoštíhľujúci kokteil s paradajkami