Dekódovanie sníva o tom, ako ich môžeme ovplyvniť a čo hovoria o nás Medlife
V priemere 20 - 25% nášho spánku predstavuje vysnívaný stav. Pre väčšinu ľudí sú to viac ako dve hodiny snívania každú noc. Vedci zistili, že Američania majú najagresívnejšie sny ľudí v iných priemyselných štátoch.
Je prekvapujúce, že zatiaľ čo sny, v ktorých padáme, v ktorých sa sledujeme alebo v ktorých sme v škole, sú veľmi časté, sny o sexe nie sú také časté.
Podľa štúdie Montrealskej univerzity sa sexuálne sny vyskytujú rovnako u žien i mužov. Autor štúdie poznamenal, že „pohlavný styk bol najbežnejším typom sexuálneho obsahu prítomného v snoch, po ktorom nasledovali sexuálne návrhy, bozky a fantázie“.
Vône ovplyvňujú kvalitu našich snov. Keď vedci požiadali dobrovoľníkov, aby cítili vôňu skazených vajec a ruží, ľudia, ktorí boli vystavení zápachu skazených vajec, povedali, že sa im snívalo viac „zlých“ snov. Vedci sa domnievajú, že čuch má na sny silnejší vplyv ako iné vonkajšie podnety, pretože pachové podnety priamo súvisia s časťami mozgu spojenými s tým, čo snívame.
Aj keď sa niektorí vedci domnievajú, že sny sú iba vedľajším produktom spánku, iní sa domnievajú, že sú dôležité pre posilnenie pamäti, riešenie konfliktov a reguláciu nálady.
Niektoré lieky môžu ovplyvňovať centrálny nervový systém a viesť k nočným morám. Patria sem antidepresíva, omamné látky a barbituráty.
Vo väčšine štúdií spánku ženy hlásili viac nočných môr ako mužov. Nie je však isté, či majú ženy lepšiu pamäť ako muži, alebo či majú viac nočných môr.
Tehotné ženy snívajú častejšie ako ostatní ľudia a majú tendenciu pamätať si oveľa viac snov. Odborníci tvrdia, že je to spôsobené hormonálnymi zmenami počas tehotenstva a preto, že tehotné ženy spia viac.
Štúdie tiež preukázali, že nevidiaci ľudia nemajú vizuálne sny. Ľudia, ktorí sú od detstva slepí, majú menšiu pravdepodobnosť vizuálnych snov, zatiaľ čo ľudia, ktorí neskôr stratia zrak, ich skôr zažijú.
Väčšina ľudí má niekedy v živote opakujúce sa sny. Vedci dospeli k záveru, že tieto sny môžu byť dôležitejšie ako ostatné, čo naznačuje jasný problém v našom živote.
Aj keď väčšinou sú sny podobné ľuďom z rôznych kultúr, existujú aj variácie.