Deltový sval. Liečba / Samoliečba bolesti
Na tele deltový sval úplne pokrýva rameno ako mys. Aj keď je deltový sval technicky jediný sval, má niekoľko koncov alebo častí, ktoré sú rozdelené do troch častí: predná, zadná a stredná časť deltového svalu, ktoré sa nachádzajú vpredu, vzadu a mimo pleca.
Tri časti deltového svalu majú svoj pôvod nasledovne: predná (alebo klavikulárna) časť na bočnej tretine klavikuly, stredná (alebo akromiálna) časť na bočnej hrane akromia a zadná (alebo lopatková) časť na zadnom okraji lopatky lopatky. Všetky tri časti sa zbiehajú nižšie do silnej trojuholníkovej šľachy, ktorá sa vkladá do deltovej tuberosity humeru.
Deltový sval má zložité pôsobenie, pretože sú možné oddelené kontrakcie troch častí a tiež svalu ako celku. Predná časť ohýba rameno, vyčnieva ho dopredu a otáča ho dovnútra, zadná časť vytvára predĺženie ramena, vyčnieva ho dozadu a otáča ho von, a akromiálna časť rameno unáša.
Bolesť spôsobená spúšťacími bodmi v deltovom kĺbe je trochu neobvyklá, pretože nevyžaruje ďaleko, ale je cítiť v blízkosti bolestivých bodov, z ktorých sa vyrába. Bolesť, ktorú spôsobujú, sa pociťujú najmä pri pohybe ruky a menej v pokoji. Naproti tomu bolesť pociťovaná v deltovom kĺbe, ale spôsobená spúšťacími bodmi v iných svaloch, je pociťovaná nepretržite.
Spúšťacie body oslabujú deltový sval, sú vážne ovplyvnené športové výkony alebo každodenný život. Bolesť sa dá ľahko zameniť s artritídou, burzitídou alebo poranením rotátorovej manžety.
Spúšťacie body v deltovom svale sa najčastejšie tvoria ako satelitné body spúšťacích bodov vo svaloch scalene, pectoralis major alebo rotátorových manžetách, preto je pri ich diagnostike a liečbe potrebné venovať veľkú pozornosť.
Deltový sval je často prepracovaný pri športových aktivitách, ktoré zahŕňajú nútenú flexiu ramien, najmä pri plávaní, lyžovaní, zdvíhaní závažia alebo hraní lopty. V práci deltový sval najviac preťažujú činnosti, ktoré si vyžadujú zdvíhanie a dlhodobú údržbu ťažkých predmetov. Tiež zdvíhanie a nosenie dieťaťa je veľmi častým spôsobom poranenia deltového svalu a ďalších svalov v oblasti ramien.
Liečba a samoliečba bolesti
Z hľadiska liečby má fyzioterapeut zásadnú úlohu, musí tieto body identifikovať a podľa toho s nimi zaobchádzať. MASÁŽ hlboké tkanivo je to hlavný spôsob liečenia povrchových spúšťacích bodov. Tiež pre hlboké a vytrvalé body odporúčam fyzioterapia a cupping. Každé stretnutie sa končí prihláškou do kineziologické pásma.
Pokiaľ ide o samoliečbu bolesti, je možné ju robiť voľnou rukou (pre unaveného človeka dosť unavujúca) alebo tenisovou loptičkou.
Rada fyzioterapeuta
1. Obráťte sa na fyzioterapeuta, ktorý vás naučí správnu techniku masáže.
2. Masírujte si sval trikrát denne, po dobu najmenej 10 dní.
3. Ak sa spúšťacie body nedostanú, pridajte ďalšie spôsoby liečby: kineziopáskovanie, ultrazvuk, elektroliečbu, bankovanie.
4. Správnym cvičením spevnite svaly.