Denné správy pomáhajú mladým ľuďom schudnúť - Škola pacientov

denné

Správy, ktoré obéznych dospievajúcich vyzývajú, aby si každý deň dali dezertnú misu s cereáliami alebo ovocím, im oveľa lepšie pomáhajú pri chudnutí.

Chudnutie pomocou diéty a fyzickej aktivity je iba polovica úspechu a zvyčajne sa polovica stratenej hmotnosti vráti do roka. Okrem toho sa 80% ľudí vracia k rovnakej hmotnosti alebo dokonca prekračuje hmotnosť pred diétou.

Nová štúdia ukazuje, že jednoduché správy prijímané do telefónu môžu zmeniť správanie tínedžerov a pomôcť im zabrániť chudnutiu. „Výsledky tejto štúdie u dospievajúcich sú dôležité a klinicky jedinečné,“ hovorí Ivo Vlaev, profesor vedy o chovaní na Warwick School of Business. „Zásahy, ktoré pomáhajú ľuďom opäť nepriberať, sú mimoriadne potrebné. Bez ohľadu na metódy použité pri chudnutí, či už sú to lieky alebo zmena správania, sa váha zvyčajne opäť získa. Preto je hľadanie účinných zásahov, ktoré pomôžu udržať váhu po diéte, rozhodujúce pre dlhodobý úspech v zdraví. Stabilná váha u obéznych dospievajúcich je spojená so zlepšením kardiovaskulárnych rizikových faktorov a znižuje riziko vzniku ďalších problémov u mladých ľudí spôsobených obezitou, ako je cukrovka alebo osteoartróza, “vysvetľuje Ivo Vlaev.