Denník žiadostivosti vždy na diéte XXI - CSID Čo sa stane, doktor

denník

Moment „útoku“: tabuľky
so „zámkami“

To hovorí Harry Potter tým, ktorí nemajú nič spoločné s mágiou,
funguje to aj pre tých, ktorí nevedia, čo sú sacharidy. ale
ktorí poznajú jeden a dobrý: „Beriem ako obvykle, tvarohový syr s
zemiaky hranolky. Ach, a krém zo spáleného cukru “.
Niektorí sú zosadení, ale je im to jedno, iným vôbec.

Za ne celá moja india. Rozbili veľa mojich plánov
časom oslabená, takže sa vyhýbam obedom a večeriam s
gurmánski priatelia. Zostáva v tóne filmových príbehov, iba keď
Cítim, ako sa Pani siluety pretiahla cez Prsteň, riskujem a idem s nimi von.

Okamžik „útoku“: v hypermarkete
Tu je podozrivé pokušenie maskované. V balíkoch a balíkoch
farebné s nápisom NOVÉ!, CHUTNÉ!, MEGA PONUKA!, TISÍC ZA CENU
Z NULA! Pozerám na všetky police, niekedy ležím ako
takže - nechýba lúč - spaľuje viac kalórií.
inde!

Oči vidia, srdce sa pýta, siluetu
bude zúfať. Zoznam domov je posvätný. Rovnako ako dobrá trasa
postavte iba medzi police, z ktorých na vás nespadajú
naskladalo sa na ne toľko dobrôt. Niekto vymyslí GPS
(prísne strážený tuk) a pre nás? Zariadenie, ktoré nám hovorí:
„Prekonfigurovanie stravovacej cesty. V 10 krokoch odbočte doľava,
pre urdu “. A dám vám iba jeden ďalší cieľ:
[email protected]

Sen o noci kŕčov a výčitiek svedomia

To sa stáva realitou. Revolučná tabletka mohla
umožniť v budúcnosti ľuďom, ktorí sú nútení dodržiavať diéty
jesť toľko jedál ako „nezdravé“ bez
priberať, vyplýva zo štúdie uskutočnenej v Michigane. Objavom je
na základe identifikácie "hlavného vypínača" z
metabolizmus, gén, ktorý riadi
váha.

Takáto tabletka by ľuďom umožnila jesť tuky
konzumujte sýtené nápoje, nechodte do posilňovne, a predsa do
zostáva slabý. Viete, čo si myslím o zázračných tabletkách, ale nechajte ich
dáme Američanom šancu ... čakám „Denník chamtivých vždy
vláčny “.

Foto: Shutterstock

Nemusím byť matkou
Želé húsenica (mmm, Haribo, veľká taška, farebné pogumované húsenice,
kalórií s nespočetnými nohami), povedať mojej strave takto: máte a
krátka a plná čiara života vo večerných hodinách,
ráno, na obed ti prídu chutné pokušenia, s ktorými padneš
posteľ. Zažívacie ťažkosti Budete trpieť, budete znova a znova zradení, ale
vráti sa k vám.

Kliknutie kliknutia. Napíšem o ňom. Všetci sú naštvaní
(je to spôsob, ako povedať, že naozaj nemôžem brucho) povedať, čo
spustí operáciu režimu. Ako premieňa horu
hamburgery v hore vôle. Zaujíma ma niečo iné: v
v ktorých momentoch riskujeme, že sa vrátime tam, kde sme skončili?

Ako sa vrátime k operácii Feast? Keď stúpa
hora zlej vôle? Analýza záznamov o smrti diéty
Zistil som niekoľko kľúčových momentov, keď vrah útočí
toto sa volá Pokušenie.

Ako dôkaz sú stopy, ktoré, žiaľ, všade zanechal
ja. Najmä na stehnách. Ak bruško. A zbrane. Vypracujeme ich
kriminálny profil a my sme na to trochu pripravení.

Moment „útoku“: víkendové ráno

„No, Andra, a preto, že spolu chodíte celý týždeň
rôzne, prečo odmietnuť chutnú pochúťku? “ Pars. A ja potom
čo mi niekto dal prst z a
zakázané jedlo, o hodinu neskôr chytím ruku,
z chladničky.

V sobotu ráno mi zomrelo asi 50% stravy. Pod zámienkou
stres. Riešenie som našiel za chvíľu. Vyskočil som z postele v teniskách
miestnosti. A je pre vás ťažké sa po hodine fyzickej námahy dostať
zapichnúť do slaniny. Lenivý? V piatok večer potom choďte na nákupy
a vezmite si niečo diétne, o čom viete, že sa nemôžete dočkať, kedy sa najete
prebudenie. Musí existovať.

Moment „útoku“: prechádzka obchodným centrom

Priznám sa, často sa topím v obchodnom centre. Najmä ak som tam
reštaurácie v ktorej som roky zhrešil. Ja
Pamätám si chuť, obchádzam ich, vidím, ako sa ľudia tešia
taniere a v takmer 95% prípadov je rozhodnutie: no tak!

Blúzka alebo rifle ma vracajú z cesty záhuby
sotva kúpené, dostatočne pevné na to, aby som udržal nohy na zemi
režim. A nedávno som si všimol, že na konci menu na a
stránka trochu žalostná, mnohí dávajú kalórie, niečím nútení
právnych predpisov. U niektorých som nevedel, či sú to telefónne čísla resp
kilojoulov. Skutočne som sa bála.

Moment „útoku“: vlčí hlad

A keď už hovoríme o vlkovi, ako on, zmenil som si vlasy, ale môj zvyk s
ťažké - za toľko rokov som sa sotva naučil
OPATRENIA mať jedlo vždy po ruke
uvedené. Inak, keď som hladný, sadám si k prvému stolu
ktorí vidia jedálny lístok. Alebo zaklopať na okno najskôr nonstop, pretože
Počujem vrece s chlebom kričať moje meno.

Takto mi zahynulo 20% opaskov. A po nich som najviac plakala
nahlas. Bola to hlúpa smrť. Riaditeľstvo pre ochranu stravy
obvinil by ma z nedbanlivosti.