Denník žiadostivých ľudí, ktorí majú vždy diétu III - CSID Čo sa stane, pán doktor
S bezhraničným zármutkom v duši a svedomím preťaženým neskorými výčitkami oznamujem náhle zmiznutie mojej postavy zabitej na Vianoce po dlhom a dlhom kulinárskom utrpení. Skončila tragicky iba rok po narodení, premožená neutíchajúcou žiadostivosťou.
V prvom rade obrovská gratulácia tým, ktorí sa pri čítaní nekrológu mojej postavy usmiali a usmiali sa. Pretože sa im na rozdiel od mňa podarilo udržať ich chuť na uzde a Ježiško sa nemusel vracať do obchodu a prezliekať sa do niektorých XL, ako som presvedčený, že v r. môj prípad po sobovi sa mi zdal, že som sa zvíjal na Eve. A v predvečer Evy. A to v predvečer Štedrého večera. A ... Na druhej strane viem, že ľudí, ktorí sa v tejto reklame ocitli, nie je vôbec málo. Počujem pekelný trepot múch, znamenie, že existuje veľa klobúkov ...
Vianoce 2006, aké časy
Zila som 25 vianoc, jedno dieta. Modlil som sa k všetkým anjelským hostiteľom, aby som sa zdržal toho v roku 2007, ale nemalo to byť. Poskytol som predplatné bez obmedzenia do telocvične na predplatné all inclusive v tradičnom penzióne (konkrétne ľudia krájali 3 ošípané s výzorom dinosaurov, ktoré zmenili na 2 500 klobás, 1 400 caltabosi, 10 000 sarmalute, prepáčte, sarmaloaie, 50 000 jumari, všetko pre hŕstku ľudí), vzdal som sa riflí M (niekoľko mesiacov nebolo S) a vyhodil som naftalíny z L a XL, odišiel som s 63 kilogramami a m- Vrátil som sa s váhou, ktorú si netrúfam spomenúť.
Odkedy sa poznám, moje veľmi úspešné diéty porazili najmä Prázdniny a zostávajú nimi ešte niekoľko mesiacov. Buď to bola Veľká noc, boli to moje narodeniny, boli to jeho narodeniny. Koniec koncov, odkiaľ pochádza tento neúspech? Kto hovorí, že dovolenka nie je dovolenka, kým nepodložíte pod nohy stôl, aby sa nevzdával toľkého množstva jedla? Mýlime sa tu.
Naše stravovacie návyky sa často točia okolo sviatkov: chceme pred Vianocami rýchlo zhodiť 5 kilogramov, ponáhľame sa zbaviť sa 8 potom, Veľká noc nás chytí o ďalších 10 a nechá nás 13. Sme tvrdohlaví, aby sme im nedali diétu čo je strava: názov vyváženej stravy PE VIA> A. Bojíš sa? Ja tiež. Ale ďalší spôsob, ako uspieť, je, že to nie je ...
Skryť sa pred svojou stravou
Hra prehraná od začiatku. Som presvedčený, že máte niekde cez zásuvku, takzvaný dokument uznesení z roku 2008, a vložil som ruku do ohňa, že sa na ňom objavuje aj oslabené slovo. Moja sa objavila pred 2 rokmi. A teraz 5. Márne, ako vidíte. Je ľahké napísať „-15 kg“ na zoznam nádejí, je ťažké prijať to, čo vaše želanie skutočne znamená. Znamená to iný štýl stravovania permanentne, nie 10 dní s 500 kalóriami a pripravené. Iný cieľ ako „zmestiť sa do maličkých šiat“ alebo „vykrútiť Icsovu hlavu“.
Prestaňte sa trocha deliť na 3 listy šalátu na raňajky, obed a večeru a položte si otázku, čo vás vedie v boji proti priberaniu. Pretože ak motivácia nie je vážna a silná a nie ste si príliš istí, prečo sa tak pokúšate stravovať, uviaznete v prvej savarine. Neverím kopírovaným diétam, neverím kulinárskym špecialistom na mágiu, ktorí hádajú moju krvnú skupinu a hovoria si, že budem suchý „pokiaľ si nedám ústa na mäso“. Bol som pred 2 rokmi u odborníka na výživu a potom, čo som mu povedal svoj názor na to, ako sa živím, mi odpovedal: „Tak prečo si za mnou prišiel? Vidím, že vieš, kde sa mýliš ... “Zaplatil som cent za peniaze, aby som to počul, a kajal som sa - vzal som im asi 5 XXL menu v mojom obľúbenom rýchlom občerstvení. Namiesto toho verím, že vyvážená strava úplne zmení váš život: choroby vás obchádzajú a tón sa dostane do neba. Konečným cieľom by mala byť veľkosť časopisu.
Skutočne sme to, čo jeme, a keď to pochopíme, namiesto hranoliek si vždy vyberieme šalát, nech už vážime akokoľvek. Takže ak sa aj tentokrát chcete hrať na chudnutie, hladujte niekoľko týždňov a potom sa opite ťažkými jedlami, prestaňte s tým. Predtým, ako vám lekárske testy povedia, že vaše telo rozrušené toľkými „abstinenciou, jedením“, schudlo a nastali problémy. Veľký. Ak máte pocit, že nie ste pripravení na taký záväzok, musíte sa prijať taký, aký ste. Skrytie svojho jedálnička rozdrví vaše zdravie. Takže pokračujete v hre? Uzatváram, dúfam, že kývneš. Nalejte svoje stravovacie ponuky do schránky na adresu: [email protected].
Vyznania z januára
Počet dní v mesiaci: 30. Počet dní, počas ktorých som držal diétu: „diéta“ je nesprávne tvrdiť, ale dodržať model - tiež 30. Zbohom sladkosti (iba tmavá čokoláda so 70% kakaa, ráno dva štvorce na kávu)! Zbohom, smažte! Uvidíme sa dobre, ale menej často, múka a tuk! Inak to, po čom túžim: zelenina, ovocie, varené jedlá - s trochou oleja, to je pravda, syry s kým vie, koľko tuku, pistácie s mierou, víno podľa chuti.
Nie je to zázračný recept, je to nabádanie k pestrej, ale zdravej strave. Počet dní, kedy som chodil do posilňovne: 3 týždenne. Tak áno! Počet kalórií spotrebovaných za deň: 1 200 - 1 500. Počet stratených kilogramov: 3. Pohodu však nie je možné obnoviť ...