Dennis, 20 kg; Chudnutie pre športovcov; BodyChange®
S výškou 1,88 m som na začiatku programu BodyChange vážil 118,6 kg. Najskôr som sa chcel len pripraviť na ďalšiu hokejovú sezónu a myslel som si, že by nemohlo ublížiť, ak som zhodil pár kíl. S programom som sa už párkrát stretol v oblasti reklamy. Jedného dňa moja žena trochu surfovala po internete a potom mi to znova navrhla. Myslel som, že to znie dobre, a chcel som to len vyskúšať.
Schudnite bez hladu
Na BodyChange sa mi obzvlášť páčilo, že som nemal pocit, že hladujem. Len sa stravujete inak. CheatDay vám umožní zúčastniť sa pozvánky alebo večierku ako obvykle. Okrem toho sme pre mňa nemuseli variť. Moja žena s nimi iba jedáva. Tiež sa mi páči fitnes program. Netrvá to veľa času, ale stále je to efektívne. Popri programe som v lete absolvoval „Beachbody Coaching“.
Komplimenty, ktoré dostanete, sú tiež pekné: „Páni, Dennis, to vidíte! Vyzeráte úplne spokojní. “Alebo:„ Je úžasné, ako to zvládnete. “
Mnoho mojich priateľov a kolegov si kuchársku knihu už kúpilo a jeden priateľ dokonca začal program BodyChange týždeň po tom, čo som to urobil, pretože na neho urobil veľký dojem.
Som veľmi hrdý na to, čo som doteraz dosiahol. Ambície som si skutočne vytvoril. Program je skutočne zábavný! Teraz po 10 týždňoch vážim 97,5 kg * a teda som schudol nad 20 kg * - bez toho, aby som sa týral!
Myslím si, že je to skvelé a som hrdý na svoj osobný cieľ (100 kg), o ktorom som si predtým myslel, že by bolo veľmi ambiciózne čo i len trochu prekročiť.
Rád by som si teraz udržal váhu a trochu viac definoval svoje telo. Predpokladám, že program mi s tým bude aj naďalej pomáhať.