depresia

Ambulantná a denná klinická psychoterapia

Pôvod a priebeh

Podľa posledných vedeckých poznatkov je depresia spôsobená zložitou interakciou rôznych faktorov. Ťažkosti v práci, v sociálnom alebo rodinnom prostredí, ako aj životné a významové krízy alebo dokonca fyzické choroby môžu spôsobiť depresiu. Ako rýchlo choroba prepukne, často závisí od raných životopisných skúseností a genetických faktorov.

Neliečená depresia je spojená so značnou stratou kvality života, v niektorých prípadoch so stratou schopnosti pracovať a nezriedka s veľkou záťažou pre príbuzných. Zúfalstvo postihnutých môže byť také veľké, že existuje túžba už sa viac nezúčastňovať na živote a plánuje sa samovražda.

Príznaky

Typické príznaky depresie sú:

Depresia a depresia
Neschopnosť cítiť radosť, niekedy neschopnosť cítiť (znecitlivenie)
Trápené pocity neistoty, bezmocnosti alebo úzkosti
Pochybovanie o sebe, vine a hanbe
Nízky pohon a nedostatok energie
Poruchy spánku, vnútorný nepokoj a nervozita
Poruchy chuti do jedla a chudnutie
Ťažkosti so sústredením a rýchle vyčerpanie

Okrem typických príznakov depresie sa často vyskytujú aj fyzické príznaky, ako sú bolesť, gastrointestinálne alebo kardiovaskulárne problémy.

Ambulantná terapia

Ambulantná psychoterapia je zvyčajne dostatočnou liečbou miernej depresie. Miernu depresiu charakterizujú výkyvy nálady, riadenia, schopnosť radovať sa z vecí, ako aj poruchy spánku alebo chuti do jedla. V prípade miernej depresie si postihnutí môžu zvyčajne organizovať každodenné životy sami a schopnosť pracovať si zvyčajne zachováva.

V týchto prípadoch často stačí porozprávať sa s ambulantným psychoterapeutom o depresívnych príznakoch, ich spúšťačoch v súkromnom alebo profesionálnom prostredí a hovoriť o pomoci pri riešení typických príznakov a obmedzení v každodennom živote a v profesionálnom prostredí alebo spoločne vypracovať stratégie riešenia.

Denné klinické ošetrenie

V prípade stredne ťažkej a ťažkej depresie s príslušnými obmedzeniami v každodennom živote alebo nemožnosti vykonávať prácu je nevyhnutná intenzívna denná klinická liečba dennými terapeutickými ponukami v individuálnom prostredí alebo v skupine. V rámci ponuky dennej terapie môžu byť vaše starosti a potreby ošetrené potrebným pokojom, intenzitou a individualitou. Intenzívna starostlivosť na dennej klinike vám môže poskytnúť bezpečný rámec a potrebnú dennú podporu, ktorá je potrebná v prípade vážnych psychologických kríz.

Výhodou liečby na dennej klinike je, že nemusíte opustiť svoj obvyklý domov a svojich príbuzných, ktorých blízkosť a podpora môžu byť veľmi dôležité, najmä v čase krízy, a stále je možné vykonávať intenzívnu psychoterapeuticko-psychosomatickú liečbu ako pri ústavnej liečbe. Večer po celodennej klinickej liečbe ste doma so svojimi príbuznými vo svojom známom prostredí a cez víkendy celý deň.

Pretože depresia môže byť pre vašich príbuzných tiež psychicky stresujúca, môžu byť vaši príbuzní zahrnutí do liečebného programu počas dennej kliniky. O obavách a potrebách, ktoré sa dotýkajú vás a vašich príbuzných, možno diskutovať spoločne a vypracovať riešenia.

V prípade akútnej suicidality je na zvládnutie súčasnej krízovej situácie nevyhnutná ústavná akútna liečba. Potom v spolupráci s nemocničným zariadením, napríklad Oberbergklinik Berlin/Brandenburg (www.oberbergkliniken.de), môže liečba pokračovať na našej dennej klinike alebo v ambulancii.

Depresívna terapia založená na všímavosti

Všímavosť a sprostredkovanie sú ústredným pilierom našej dennej kliniky. Ráno na začiatku terapeutického dňa a večer na konci spolu cvičíme cvičenia všímavosti. Ako môžu všímavosť a meditácia pomôcť pri depresiách. Pravdepodobne máte svoje vlastné predstavy o účinkoch všímavosti na vašu depresiu alebo chcete zhromaždiť informácie a skúsenosti o tom, ako vám všímavosť a meditácia môžu individuálne pomôcť pri chorobe.

V zásade môžeme predpokladať, že všímavosť a meditácia umožňujú tieto zmeny:

nové pochopenie vašej choroby
nový, prijateľný spôsob riešenia nepríjemných, niekedy trýznivých negatívnych pocitov, neistoty, obáv a pochybností o sebe samom
nová forma súcitného, benevolentného prístupu k sebe a k ostatným
nový prístup k vášmu „vnútornému hlasu“ ako kompasu v zložitých časoch
aktívny dizajn vášho každodenného života a nová forma živosti
posilnenie vašich samoliečebných síl a vášho imunitného systému