Dermatológ uvádza najškodlivejšie potraviny pre pokožku, ktoré vedú k zhoršeniu stavu a starnutiu
Nigma Talib, autorka knihy „Známky starnutia: Revolučný plán, ktorý vám pomôže zažiariť zvnútra“, hovorí o najškodlivejších potravinách, ktoré sa na pokožke výrazne podpíšu, píše brightside.me. Medzi príznaky nevhodnej stravy patria tmavé kruhy, rozšírené póry a pupienky.
Časté problémy s pokožkou sú zvyčajne dôsledkom nevhodnej stravy, tvrdí dermatologička Nigma Talib, autorka knihy „Známky starnutia: Revolučný plán, ktorý vám pomôže zažiariť zvnútra“. Špecialista ponúka rady, ktoré pomôžu čitateľom rozpoznať potraviny, ktoré zanechávajú stopy starnutia priamo na pokožke.
Medzi najškodlivejšie potraviny pre pokožku patria víno, cukor, mliečne výrobky a lepok.
Dermatológ hovorí, že jedným z najškodlivejších nápojov pre pokožku je víno. Spôsobuje tmavé kruhy, rozširuje póry, prispieva k vzniku jemných vrások medzi obočím a okolo úst. Alkohol totiž dehydratuje pokožku.
Cukor
Cukor podľa špecialistu spôsobuje jemné vrásky na čele, vakoch pod očami a rednutie pokožky. Tvrdí, že vylúčenie cukru z potravy je jedným z najlepších liekov na pleť a dodáva, že aj zníženie množstva cukru na polovicu povedie k viditeľnému zlepšeniu vzhľadu.
Mliečne výrobky
Nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov vedie k vzniku tmavých vačkov a kruhov pod očami, opuchnutých viečok a bielych škvŕn a čiernych bodiek na brade, hovorí Talib. Špecialista odporúča test na možnú intoleranciu na mliečne výrobky. Vylučujte mliečne výrobky tri týždne a sledujte, či dôjde k zlepšeniu energetickej hladiny, trávenia a vzhľadu pokožky.
lepok
Vysoká spotreba lepku môže spôsobiť nadmernú pigmentáciu, škvrny okolo brady a pupienky na lícach, čele a brade. Narušuje rovnováhu reprodukčných hormónov. Talib odporúča úplné vylúčenie lepku z potravy a pre obnovenie hormonálnej rovnováhy zvýšenie spotreby vlákniny a čistej vody.