Desať lekcií, ktoré som si vzal zo svojich kíl navyše

  • Domov
  • O združení SUPRA
    • Združenie SUPRA v tlači
  • projekt
    • Móda SUPRA!
      • Program Supra Fashion
      • Prihláste sa do SUPRA módy!
    • Šesťmesačný online program - Objavte, čo sa skrýva za vašou váhou
    • Podporná skupina SUPRA
    • Emócie nie sú jedlom!
      • Druhá séria - posledné dve stretnutia
      • Druhá séria - ôsme stretnutie
      • Druhá séria - siedme stretnutie
      • Druhá séria - šieste stretnutie
      • Séria dva - piate stretnutie
      • Druhá séria - štvrté stretnutie
      • Séria dva - tretie stretnutie
      • Druhá séria - druhé stretnutie
      • Druhá séria - prvé stretnutie
      • Existuje ešte ďalších 5 miest pre druhú fázu „Emócie“.!
      • Stretnutia s rodičmi a deťmi s problémami s váhou
      • Štvrté stretnutie
      • Tretie stretnutie
      • Druhé stretnutie
      • Prvé rande
      • Zdroje a štatistiky o detskej obezite
    • O zdraví, od odborníkov
      • Pozornosť rodičov, nevyhnutná pre normálnu váhu! - rozhovor s Tinou Petrăreanu, psycho-výživovou poradkyňou
      • Deti a váha - rozhovor s Dr. Irinou Costache - pediatričkou
    • Klub SUPRA
    • Skupina SUPRA - Facebook
    • S.U.P.R.A. TV
    • Tričká s posolstvom
  • udalosť
  • Novinky
  • partner
  • Mozes pomoct!
    • Priame dary prostredníctvom elektronického bankovníctva
    • 2% pre ASCIA SUPRA!
    • Transparenty na vašom webe
    • Buďte dobrovoľníkom!
  • Charitatívny obchod
  • Kontakt
  • Môj účet
  • Prihlásiť sa
  • NOVINKA: SUPRAlternatívna
  • Šport a pohyb
  • Kto nie je tučný.
  • Tipy a triky na chudnutie
  • Výživa
  • Diskriminácia
  • Osobný rozvoj
  • Deti s nadváhou
  • Veda a inšpirácia
  • Zdravie
  • Zdroje a štatistika

Staňte sa členom klubu SUPRA!

desať

Mám o 2 roky staršieho brata. Zakaždým, keď sa navzájom rozčúlime, nenávidíme tuk. keď som sa veľmi nahneval a nemohol som sa pomstiť, inak by som ho nazval „v poriadku“, čo znamená dostať plešinu s bruchom, ktoré sa mu pretrhlo cez pás látkových nohavíc, nosiť s tými hororovými čižmami pre mňa, On, na druhej strane, keď som mu „šliapala na kukuricu“, nenávidel ma, že som tučná ako Lenuta (naša vzdialená príbuzná), veľmi ok žena, učiteľka matematiky, ale vysoká a tučná. Popri našich mysliach a detských hrách, analyzujúcich si, čo sme robili, si uvedomujem, že pre mňa/nás bolo konečným zlom byť tučným.

Takže až do svojich 25 - 26 rokov som bola vysoké (1,80) a veľmi chudé dievča. Tak chudá, že ak som mala na sebe šaty, musela som cez ne nejako nevidieť svoje koxálne kosti.

Teraz v 37 rokoch som tučná alebo skôr obézna. A určite nie preto, že by sa bratove „priania“ dostali za mňa, pretože som ho tak dlho neohúrila:).

Ale nie o dôvodoch, prečo som teraz obézny, chcem teraz napísať. Chcem napísať o niečom možno zvláštnom na prvý pohľad: čo ma naučila obezita, čo som sa naučil z mojich kíl navyše.

A príkladom vás je nádherný citát od Nicolae Steinhardtovej, ktorý dokonale zhŕňa všetko, čo chcem povedať: „Medzi tučným mužom a jeho tukom je skrytý vzťah. Dohoda. Tajomstvo. Nepochopiteľný pocit. Nespotrebovaná emócia. Odmietnutá láska. Tuk je učiteľ tuku. Vice je učiteľ začarovaného. A v našich životoch nie sú nijakí prísnejší učitelia ako naše zlozvyky a schopnosti. Teraz viem, že som to tiež zistil “

Obezita bola pre mňa najťažšou lekciou, ale aj záchranným lanom. Vysvetlím, čo je napísané pohodovo, budem písať srdcom a dušou, mysľou, emóciami a rozumom, intelektom a skúsenosťou. a tu bude súhrn pocitov na celý život. všetko skryté v kilogramoch tuku.

Na začiatku bolo upresnené, že verím, podporujem a propagujem (prostredníctvom http://www.asociatia-supra.ro) teóriu, podľa ktorej má obezita väčšiu emocionálnu príčinu, a jej prístup striktne z hľadiska výživy alebo pohybu. je to len veľmi frustrujúca cesta k neúspechu a presvedčivý dôkaz, že k obezite je potrebné pristupovať odlišne: emócie (hľadanie príčiny) a potom výživa/pohyb (boj s následkami).

Z kíl navyše som sa dozvedel, že:

Musíte vedieť/chcieť/sa môžete nechať tak milovať, ako musíte milovať. Skutočnosť, že som sa zabudla milovať, ma priviedla k neschopnosti prijať lásku druhých. Vidieť seba hodného mojej lásky a lásky ostatných. A stal sa zo mňa človek, ktorý ma pripravil o lásku, pripravil ma o veľa lásky, zbavil ma rozdávania lásky, vzťahov s ľuďmi, ktorých som mohol milovať a ktorý by mohol milovať mňa. Ale ak sa považujete za bezcenných, ako uplatniť svoju kvalitu sociálneho bytia a ako sa zahriať v liečivom svetle sebalásky a priateľstva?

Čomu odolávate, vytrvajte! Toto jednoduché, ale vynikajúce „príslovie“ ma naučilo prijímať. Nie rezignáciu. Medzi prijatím a rezignáciou je veľký rozdiel. Prijatie znamená mier a vieru, rezignácia znamená bezmocnosť. Prijal som, že v tomto životnom období je to teraz môj stav, môj stav, môj vzhľad a začal som sa milovať taký, aký som a začať vidieť za veľkú bariéru zvanú moje kilá navyše. Popretie mi vôbec nepomáha, rezignácia ma ničí, preto som zvolil prijatie, jediný prístup, ktorý mi pomohol vyvinúť sa a pohnúť sa ďalej od vizuálnej blokády.

Naučil som sa nečakať, kým „niečo“ (od zajtra, pondelka, budúceho mesiaca, budúceho roku) prežijem svoj život. Naučil som sa vážiť si každú chvíľu, ktorú mám v súčasnosti, a robiť teraz a tu, čo chcem robiť. Nie od pondelka alebo prvého v mesiaci. Mnohé z mojich cieľov súviseli s hmotnosťou, cieľmi, ktoré sa zdali nemožné dosiahnuť, kým som nedosiahol požadovaný fyzický vzhľad. A keďže požadovaný fyzický vzhľad je už dávno očakávaný, môj život sa začal vždy budúci mesiac, budúci rok atď. Ani si nekupujem nič iné ako veľmi prísne potreby: „keď schudnem, urobím si gaederobu správne“

Naučil som sa už necítiť krivdu. Vinný za to, že nechudol, previnený tým, že zlyhal, previnený priberaním, previnený zjedením celej čokolády. Uvedomil som si, že všetka táto vina, ktorá prišla s tým, čo som neurobil „správne", bol škodlivejší ako samotný čin. Bola to emócia, ktorá ma uvrhla do najhlbšej jamy zúfalstva a beznádeje, znechutenia a A to len všetko zhoršilo a vytiahlo požiarny pás okolo väzenia, kde som bol väzňom.

Naučil som sa cítiť, dozvedel som sa, že mám emócie. Naučil som sa, že dokážem prejaviť svoje emócie. Dozvedel som sa, že je v poriadku hovoriť, čo cítite, cítiť, čo cítite. Dozvedel som sa, že som si cenný a ak necítim, že je všetko perfektné, dozvedel som sa, že dokážem plakať bez toho, aby som bol slabý a neochotný, dozvedel som sa, že môžem byť v depresii bez toho, aby som bol v tom dobrý, dozvedel som sa, že môžem byť nahnevaný, rozrušený. Naučil som sa, že si môžem dovoliť nebyť „správny“ a „podľa očakávania“ ostatných, spoločnosť, dogmy atď. Naučil som sa prijať svoje emócie a rozpoznať ich. Poznať ich v neovládateľnom hlade, v nutkavom cukrárni. Dozvedel som sa, že za týmito nekontrolovateľnými gestami existuje dôvod. Naučil som sa počuť hlas duše za gestami, naučil som sa spoznávať za dvoma čokoládami zjedenými v okamihu bolesť dieťaťa vo mne, ktoré po telefóne zistí, že jeho matka zomrela pri nehode, pri nutkavom jedení strachu z tmy šialeného príbehu, ktorý počujú uši dieťaťa, som pri absencii prítomnosti v mojom živote videl obrovský stres a nedostatok istôt, viny a zlomených krídel

Naučil som sa spriateliť sa so svojím telom, spoznať ho a naučiť sa, ako reaguje. Keď som to všetko pochopil, bolo to veľké odhalenie a začiatok vďačnosti. Vďačnosť svojmu telu za nájdenie riešenia, ktoré ma ochráni. Pretože som sa dozvedel, ako ma vo svojej dokonalosti a inteligencii chráni pred mnohými zlami tým, že mi dáva túto formu. Chráni ma pred emocionálnym odpadom, toxínmi z potravy, chorobami a smrťou. Za toto všetko ma bránil tým, že mi dal túto formu. Zapuzdrenie všetkého do slobodného stavu by ma zranilo, ukladanie a uchovávanie, kým sa Ja nezahojí a nebude môcť začať „veľké očistenie“.

Naučil som sa trpezlivosti, múdrosti, odlúčenosti, empatii a láske, viere a nádeji. Naučil som sa hovoriť a hovoriť pravdu. Naučil som sa nepotvrdzovať sa iba prostredníctvom iných, ale žiť každú chvíľu teraz tak, ako som, a kde som teraz. S radosťou a vďačnosťou. Naučil som sa vystupovať, odpútavať sa a posúvať sa vpred, vždy vpred. Naučil som sa byť jemný. So mnou a s ostatnými. Naučil som sa odpúšťať a odpúšťať sám sebe. A tiež som sa dozvedel, že nie som dokonalý, že nechcem byť dokonalý a že nikto nemá právo pýtať sa ma, ako mám byť. Naučila som sa cítiť ako žena, cítiť sa teraz krásna a naplnená, teraz vo svojom tele, so svojou váhou. Kilogramy, ktoré mi poslúžili toľko životných lekcií, za ktoré som vďačný, pretože ma zachránili, zdvihli a formovali.

Záverom možno povedať, že moja obezita ma zachránila všetkými spôsobmi, ako je možné zachrániť človeka. Bol to môj poplašný signál, keď som stratil svoje Ja, bol to dôkaz trpezlivosti a šetrenia inteligencie, bol to úložisko všetkého, čo by ma zranilo, bola to lekcia života a vývoja, bol to rebrík, ktorý som mal. vyliezol. Miesto, kde som sa opakovane vracal, až kým som sa to nedozvedel. vďačnosť, prijatie a odpustenie.