Desať liekov na boj proti depresii - Tion

Odošli článok

Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu vyvolať depresiu, a veľa vysvetlení. Lekárska komunita považuje depresiu za záhadný stav, ovplyvňuje nielen ľudskú myseľ, siaha hlbšie až k jeho duši.

liekov

Ak máte takýto stav alebo niekoho poznáte, prvým krokom je priznať sa a vyhľadať podporu, a to buď profesionálne, alebo - pre začiatočníkov - niekoho blízkeho, kto povie o tom, ako sa cítite. Milovať a podporovať svoje okolie je veľmi dôležité!

Čo môže spustiť tento stav depresie?

Príčin je viac: buď strata milovaného človeka, traumatický stres, dysfunkcia nadobličiek, vírusové infekcie, otrava ťažkými kovmi alebo iné toxíny. Z odbornej praxe som si všimol mimoriadne dôležitý detail: všetci ľudia postihnutí depresiou majú nedostatok elektrolytov, pretože väčšina z nich má extrémne nízku spotrebu vody! Áno, nízky vodný režim s intenzívnym intelektuálnym úsilím môže priniesť stavy, ktoré sa môžu zhoršiť a potom dôjsť k depresii.

Čo môžete urobiť, jednoduché a konkrétne?

Najlepšie jedlá, ktoré môžete začleniť do svojej každodennej stravy, sú také, ktoré dokážu regenerovať mozog, pomáhajú eliminovať ťažké kovy, obnovujú zásoby elektrolytov, liečia mozgové tkanivá a/alebo upravujú výživové nedostatky spojené s depresiou. Najodporúčanejšie potraviny odporúčané v tomto stave sú: bobule, špenát, koriander, konopné semiačko, klíčky, orechy, kokosové orechy, kel, marhule a avokádo.

Aby boli užitočné pre zdravie a prosperitu!