Desať o desiatej 10 najbláznivejších trikov týkajúcich sa stravovania

Ľudia sa neustále rozhodujú, že konečne schudnú. Ale ktorá strava je naozaj dobrá a ktoré hriechy sú pri diétach povolené?

desiatej

Každý deň od 10 hodiny je na BILD náš zoznam „Desať o desiatej“ s desiatimi originálnymi faktami, tipmi alebo nápadmi na danú tému - nechajte sa každé ráno desaťkrát prekvapiť.

DNES: 10 najbláznivejších diétnych trikov

Čuchajte mätu piepornú. Vôňa má tlmiť pocit hladu. Podľa americkej štúdie má nos plný každé dve hodiny pomôcť ušetriť až 3 000 kalórií týždenne.

Červený tanier. Tí, ktorí používajú signálne zafarbené taniere, údajne jedia menej. Kontrast medzi farbou taniera a jedlom nám umožňuje lepšie vnímať každé sústo.

Všimnite si fázu mesiaca. Začnite s diétou, keď mesiac klesá. Potom by sa aj kilogramy mali lepšie zhadzovať.

Momentky. Vedci z University of Wisconsin nechali ľudí, ktorí chceli schudnúť, viesť denník fotografií svojich jedál - bolo to užitočnejšie ako iba zapísať si jedálny lístok.

Upratovanie pracovného stola. Vedci z University of Minnesota zistili, že ľudia na chaotickom pracovisku jedia mastnejšie občerstvenie.