Deti s nadváhou - ako im môžete pomôcť - Ziar Medical
Aj v Rumunsku je čoraz viac detí s nadváhou. Lekári varujú pred rastúcim trendom obezity u detí u nás. V tejto súvislosti došlo aj k zvýšeniu výskytu cukrovky typu 2 u detí, čo pravdepodobne bude znepokojovať rodičov aj lekársky svet.
Deti s nadváhou - čo hovorí odborník na výživu
Odborníčka na výživu Alexandra Alexescu prichádza s niekoľkými tipmi, ktoré sa týkajú prevencie detskej obezity a stravovania, ktoré by mali deti s nadváhou dodržiavať. Lekár teda odporúča rodičom, aby deťom dávali viac jedál varených „doma“ varením, pečením alebo dusením, vyhýbaniu sa vyprážaným jedlám, superpracovaným jedlám, rýchlemu jedlu alebo polotovarom. Je tiež potrebné vyhnúť sa cukru a dodržiavať receptúru troch jedál denne a dvoch občerstvenia.
„Skladba tabuľky by mala zodpovedať času. Napríklad raňajky sa nikdy nebudú rovnať večeri. Samozrejme potrebujeme minimálne polovicu večere, pretože nás čaká noc spánku a nie celý deň aktivity, napríklad raňajky. a samozrejme vyhýbanie sa spracovaným potravinám, vyhýbanie sa sladkostiam, vyhýbanie sa samotnému cukru, existujú prírodné sladidlá, napríklad prekurzor stévie, ktorý nezvyšuje riziko inzulínovej rezistencie, takže je možné pripraviť aj niektoré mimoriadne sladkosti. “.
Výživová poradkyňa Alexandra Alexescu
Lekár odporúča, aby rodičia venovali pozornosť niektorým znakom, ktoré naznačujú nástup prediabetu alebo cukrovky typu II u detí. „Obvod brucha je indikáciou pre vznik cukrovky II,“ tvrdí špecialista. „Je zrejmé, že ak znížime výskyt obezity u detí, riziko vzniku cukrovky sa neskôr zníži, pretože, bohužiaľ, riziko obezity súvisí s rizikom cukrovky, pričom tieto dva faktory vedecky súvisia so všetkými štúdiami.“.
Zmena stravovacích návykov za posledné dve alebo tri desaťročia nepochybne prispela k rozvoju tohto fenoménu známeho tiež ako detská obezita.
Deti s nadváhou - príčiny obezity
Hlavné príčiny výskytu detskej obezity sú tieto: