Detoxikácia a pôst WellVille
Existuje nespočetné množstvo spôsobov pôstu a mnohým nie je jasné, ktorá cesta je správna a prečo je pôst vôbec vhodný. Rovnako ako v mnohých iných veciach v živote, aj v súčasnosti čelíme nadbytku ponúk.
Zaujímalo by nás:
Potrebuje to moje telo vôbec a ktorá cesta je potom pre mňa vhodná?
Do akej miery je nevyhnutná podpora vo forme koučingu a kde ju môžem urobiť sám?
Čo znamená detoxikácia alebo detoxikácia a pôst?
Pôst nie je to isté ako pôst, a preto sme tu zhrnuli rôzne metódy, pomocou ktorých vás poučíme a pomôžeme vám rozmaznávať možnosti.
Pôst sa týka úplného alebo čiastočného zrieknutia sa určitých jedál, nápojov a luxusných jedál.
Pojem terapeutický pôst uviazol v mysliach väčšiny ľudí, ale už nie je príliš moderný. Pripomína to viac zastarané kúpeľné a kúpeľné zariadenia. Našťastie sa tento termín opäť zmodernizoval pomocou hesiel detoxikácia, očista a detoxikácia a zrodil sa trend, na ktorý mnoho ľudí naskočí v dobe neustáleho hektického tempa a tlaku na výkon.
Zameriava sa najmä na detoxikáciu, čistenie a regeneráciu tela a tiež mysle, ako aj stimuláciu metabolizmu. Mnoho ľudí to tiež vníma ako odrazový mostík k zásadnej zmene menej zdravej stravy.
Čo sa deje počas pôstu?
Telo sa nalačno prepne na takzvaný hladový metabolizmus, pričom spotrebuje čo najmenej energie. Klesne krvný tlak, mierne poklesne telesná teplota a dôjde k dehydratácii tela. Terapeutické hladovanie mobilizuje obranyschopnosť tela a vedie k silnému prílivu energie. Liečebný pôst navyše zvyšuje mentálny výkon a dobrú úroveň nálady, pretože sa stimuluje uvoľňovanie endorfínov (hormón šťastia).
Terapeutický pôst nás tiež núti zastaviť sa a počúvať - vzdialiť sa od hektického tempa každodenného života.
Každý, kto chce urobiť niečo preventívne pre svoje zdravie, by si to mal pravidelne naplánovať.
Tu je videorozhovor s účastníkom počas nášho posledného týždňa detoxikácie a pôstu. Nadia je dobrým príkladom toho, koľko toho dokáže len jeden týždeň:
Terapeutický pôst je tiež ideálnou príležitosťou na všeobecnú zmenu stravovania. Vyvážená a zdravá strava je najlepšou zárukou toho, že nebudete znovu zaťažovať „čerstvo“ vyčistené a detoxikované telo škodlivými látkami, a preto vždy ponúkame kurzy varenia, ktoré vám predstavia nové spôsoby výživy.
Telo sa počas kúry zbaví všetkého, čo mu škodí. Toxíny a odpadové produkty sú vylúčené. Dalo by sa tiež povedať, že terapeutický pôst vyvoláva na scéne vášho vlastného vnútorného lekára a rozpúšťa preťaženie a blokády na všetkých úrovniach. Mnoho chronických zdravotných problémov sa dá zmierniť alebo dokonca úplne vyliečiť pravidelným detoxom a pôstom.
Liečba nalačno prináša kontrolu nad každodennými ťažkosťami, ako je chronická acidóza, takže fyzické ťažkosti s ňou spojené zmiznú.
Z mojej strany existujú 2 rôzne prístupy:
Jedným z nich sú moje detoxikačné a pôstne dni založené na džúsoch, joge, meditácii, masážach a túrach. Teda nielen na prečistenie tela, ale aj na skutočné vytvorenie rovnováhy a skutočné uvoľnenie.
Ďalšie informácie
Ďalšie informácie sú k dispozícii na: www.stoffwechselriegel.com
Jedno nevylučuje druhé, práve naopak - dokonca sa navzájom dopĺňa, pretože po liečivých dňoch v horách je tiež dobré telu poskytnúť vyváženú stravu bohatú na bielkoviny v každodennom živote a metabolické tyčinky sú na to ideálne.