Detoxikácia Aké užitočné sú detoxikačné produkty - Poradenstvo - Spotrebitelia
Výrobcovia potravinárskych a kozmetických výrobkov prijali výraz detox od liekovej terapie: tam detox popisuje stiahnutie z návykových látok. Detoxikačné produkty, ako sú džúsy a čaje, krémy a náplasti, majú očistiť telo od následkov konzumácie sladkej alebo mastnej stravy a niektoré dokonca majú pomôcť pri chudnutí. Účinnosť trhu nie vždy lacných výrobkov sa kontrolovala spolu s výživovým lekárom Dr. Matthias Riedl.
Detoxikačné produkty: čo sľubujú výrobcovia
Detox má spôsobiť, že telo bude štíhlejšie a zdatnejšie
Prechodom na detoxikačné produkty by malo byť telo štíhlejší a zdatnejší. Majú ho vyčistiť od toxínov z prostredia, ktoré sa prijímajú vzduchom a potravinami. Údajne nervy a mozog tlejú a podľa obhajcov detoxu môžu byť výsledkom aj vrásky, celulitída, artritída a osteoartritída.
Detoxikácia v tele funguje bez detoxikačných produktov
Mnoho používateľov detoxikačných produktov uvádza dobré skúsenosti, keď namiesto pizze a krémového koláča konzumujú zeleninové džúsy a celozrnné pečivo. Ale čistiaci účinok detoxikačných produktov nebol vedecky dokázaný. Telo už má perfektne fungujúci detoxikačný systém, vysvetľuje odborník na výživu Dr. Matthias Riedl: „Robia to obličky, pečeň a pľúca.“
Detoxikačný účinok: vôňa a pocity šťastia nie sú dôkazom
Niektorí fanúšikovia detoxikácie tvrdia, že kúra mení ich telesný pach. Pre mnohých je to dôkaz účinnosti detoxikačných produktov. Ale podľa názoru odborníkov na výživu je telesný pach iba prirodzeným dôsledkom zmeneného metabolizmu. Nemá to nič spoločné s detoxikáciou.
Niektorí účastníci detoxikácie tiež hlásia pocit slobody v hlave a tele. Odborníci na výživu ani v tomto nevidia dôkazy o očistnom účinku detoxikačných produktov. Vnímanie je dôsledkom uvoľňovania hormónov šťastia (endorfínov). Pomáhajú ľuďom vo fyzických núdzových situáciách, ako je chudnutie alebo radikálna zmena stravovania.
Tip: pohyb a zdravá strava
Namiesto toho, aby utratil veľa peňazí za detoxikačné produkty, Dr. Matthias Riedl Cvičenie na čerstvom vzduchu a zdravá strava - veľa zeleniny, málo sladké alebo tučné. To je efektívnejšie a lacnejšie ako nákup detoxikačných produktov.
Najlepšie jedlá pre zdravé stravovanie
Na tuky sa dlho mračilo - a niektoré sú mimoriadne zdravé. Niektoré „kalorické bomby“ dokonca pomáhajú znižovať hladinu lipidov v krvi. Dozviete sa viac o desiatich podceňovaných potravinách. viac