Detoxikácia éterickými olejmi - nosičmi svetla
Atraktívne dievča sníva v tráve s kvetmi
Tento príspevok je k dispozícii aj v: Deutsch (nemčina)
Jar a jeseň sú ideálne obdobia na detox
Všetky kultúry na svete - vrátane ajurvédskej a čínskej medicíny - majú po celé storočia svoje detoxikačné opatrenia, ktoré telu uľavujú, čistia a vyživujú ho zvnútra. Odstránením a vylúčením toxínov a následným pridaním zdravých živín vám detox môže ušetriť choroby a udržať si optimálne zdravie.
Detoxikácia je prirodzený a prebiehajúci fyzický proces. Neustále vylučujeme prebytočné toxíny cez náš tráviaci systém, močové cesty, obehový systém, dýchacie cesty a lymfu - a cez najväčší orgán v tele: pokožku.
Ľudské telo je navrhnuté tak, aby vylučovalo prirodzene sa vyskytujúce toxíny, ale naše moderné stravovacie návyky nás čoraz viac bombardujú novými toxínmi - či už denaturovanými potravinami a nápojmi, pravidelnou konzumáciou alkoholu a cigariet, pesticídmi, herbicídmi a umelými hnojivami. v poľnohospodárstve prostredníctvom nespočetných produktov vyrobených z ropy, znečistenia ovzdušia a vody atď. To všetko vedie k čoraz väčším problémom v našej modernej spoločnosti a zvyšuje už existujúce výzvy nášho každodenného života.
Prečo sa stále čudujeme, prečo sa často cítime tak unavení, aj keď sme sa dobre vyspali, alebo že kvôli zlému tráveniu sa cítime ťažko a nechápavo? Len musíme telo posilniť tak, aby sa zbavovalo nahromadených toxínov - pravidelne! Nafukovanie čriev, nepríjemný zápach z úst, náchylnosť na prechladnutie, hormonálna nerovnováha, kožné problémy, zlý obeh, výkyvy nálady, depresie, zvýšená tvorba hlienu ... To všetko sú jasné príznaky príliš veľkého množstva toxínov, s ktorými sa musíme vyrovnať, ak sa chceme vyhnúť horším problémom, to znamená chronické choroby ako rakovina, cukrovka, problémy s krvným obehom atď...
Éterické oleje z liečivých rastlín môžu rovnako účinne ako bylinky podporovať proces detoxikácie. Prirodzene čistia, pretože rastliny ich používajú týmto spôsobom alebo sa chránia pred rôznymi útočníkmi, ako sú vírusy, baktérie, huby a parazity. Esenciálne oleje môžu skutočne zmierniť širokú škálu bežných chorôb tým, že pomôžu telu zbaviť sa nebezpečných toxínov. Ak sa používajú v spojení s detoxikačnou stravou a bylinnými aplikáciami, dopĺňajú holistický a prirodzený čistiaci proces.
Masážou a kombináciou s vybranými rastlinnými olejmi sa éterické oleje dostávajú cez póry našej pokožky do krvi a cez obehový a lymfatický systém do všetkých oblastí tela. Ale vdýchnutie vybranými olejmi alebo iba vôňa už môžu mať okamžitý účinok detoxikácie dýchacími cestami. Veda dokázala, že éterické oleje sú chemicky mimoriadne zložité.
Práve toto úžasné „alchymistické“ bohatstvo jeho zložiek bude mať - ak bude udržiavané čisté a nefalšované - okamžitý liečivý a očistný účinok na naše telo, myseľ a ducha (pozri tiež diela veľmi známej aromaterapeutky Candace Pertovej). ).
Detoxikujte éterickými olejmi
Môžete použiť éterické oleje z ľubovníka a zeleru, ktoré sú vďaka vysokému obsahu ftalidov obzvlášť účinné pri aktivácii detoxikácie a sú známe tým, že posilňujú funkcie obličiek a pečene. Oba oleje je možné ľahko kombinovať s inými detoxikačnými olejmi, ako sú napríklad plody borievky, ktoré sú obzvlášť zaujímavé pre obličky a lymfu, s rozmarínovým verbenónom a grónskym machom (ledum) - stimulujúce pečeň - alebo s citrónom a grapefruitom - regenerujúco, posilňujúco cirkuláciu a pečeň.
Toto je len zmes mnohých ďalších možností, ktoré môžu byť stimulom pre veľmi silný detox. Tu je recept na detoxikáciu od Aude Maillardovej:
- Mrkvové semiačka: 0,6 ml (20 kvapiek)
- Lovage: 0,6 ml (20 kvapiek)
- Mäta pieporná: 0,6 ml (20 kvapiek)
- Rosemary Verbenone: 1 ml (40 kvapiek)
- Citrón: 1 ml (40 kvapiek)
Esenciálne oleje sú vysoko koncentrované, preto pri ich konzumácii buďte opatrní a dbajte na to, aby neexistovali žiadne kontraindikácie.
Vezmite dve kvapky tejto zmesi zmiešané s medom alebo nosným olejom (olivový olej, slnečnicový olej atď.) Ráno a večer po dobu dvoch až troch týždňov. Počas tejto doby sa vyhýbajte dlhému opaľovaniu.
Detoxikujte pomocou hydrosólov
Hydroláty je možné prijímať veľkorysejšie, pretože sa ľahko používajú a sú organizmom veľmi dobre znášané. Môžete použiť iba jeden hydrosol, ale je tiež veľmi zaujímavé miešať hydrosoly, aby ste dosiahli synergiu.
Je známe, že nasledujúcich päť hydrozolov stimuluje detoxikačné funkcie tela:
Hydrolát mrkvy - Daucus carota: Mrkvový hydrolát je regeneračný hydrolát, ktorý čistí a stimuluje pečeň, žlčník a obličky. Ako posilňujúce a detoxikačné tonikum pomáha telu adaptovať sa na meniace sa ročné obdobia.
Hydrolát machu z Grónska - Ledum groenlandicum: Parnou destiláciou listov sa získa veľmi účinný čistiaci hydrosol. Ledum sa používa hlavne pre svoje detoxikačné a čistiace vlastnosti a na regeneráciu pečene. Je tiež veľmi užitočný na otravu jedlom a na regeneráciu a čistenie pankreasu. Ledum Hydrolat má veľmi jedinečnú chuť (intenzívnu a živicovú), ale pretože je tak koncentrovaný, stačí na jeho prípravu malé množstvo.
Rosemary Vebernon - Rosmarinus officinalis CT verbenon: Tento hydrolát pomáha chrániť a regenerovať pečeňové bunky. Podporuje tráviacu silu posilnením hepatobiliárnych funkcií. Podľa čínskej medicíny je jar najlepším časom na pitie rozmarínového hydrosolu, pretože pečeň v tomto ročnom období potrebuje energiu.
Jalovcový hydrolát - Juniperus communis: Ako symbol vitality je borievka veľmi účinná pri posilňovaní obličiek, najmä ak je v oblasti obličiek preťažená. Jalovcový hydrosol sa často používa pre svoje detoxikačné vlastnosti a zadržiavanie vody. Môže sa použiť aj na celulitídu a chudnutie.
Helichrysum hydrolate - Helichrysum italicum: Tento hydrosol čistí krv, stimuluje pankreas a žlčník a pomáha vylučovať toxíny z tela. Posilňuje tiež lymfatický a krvný obeh. Hydrolát Helichrysum robí zázraky pri problémoch s krvným obehom a zadržiavaní vody.
Ako vyrobiť detoxikačný hydrosol?
Detoxikačný režim s hydrosolom sa dá ľahko urobiť za 15-20 dní. Hydrosol môžete použiť dvoma rôznymi spôsobmi:
Ako ochutená voda: Vložte jednu polievkovú lyžicu hydrolátu (s Ledum hydrolat ½ polievkovej lyžice) do jedného litra vody. Pite ho po celý deň.
S horúcou vodou: Zmiešajte jednu čajovú lyžičku hydrosolu s jednou šálkou horúcej vody. Pite ho trikrát denne.
Veľmi jemný, ale účinný spôsob, ako používať éterické oleje na detoxikáciu, je masáž alebo kúpeľ.
Masáž a kúpeľový detox
Nasledujúci recept pomôže detoxikovať vaše telo a mal by sa zriediť 100 ml preferovaného nosného oleja:
- Grapefruitový éterický olej: 10 kvapiek
- Esenciálny olej z borievky: 5 kvapiek
- Éterický olej Helichrysum: 4 kvapky
- Citrónový éterický olej: 3 kvapky
- Esenciálny olej z rozmarínu: 3 kvapky
- Vavrínový éterický olej: 2 kvapky
- Mätový éterický olej: 1 kvapka
Ak sa táto zmes používa ako masážny olej, je najlepšie vyhnúť sa vystaveniu priamemu slnečnému žiareniu, pretože citrusové éterické oleje môžu spôsobiť precitlivenosť na slnko. Môžete tiež vyskúšať zmiešať toto riešenie s 2 šálkami epsomskej soli a pridať ho do vody na kúpanie, aby sa detoxikácia ešte zvýšila.
S týmito úžasne liečivými spojencami prírody bude vaše telo, myseľ a duša omladené - budete sa cítiť sviežo a fit, aby ste dýchali vo svetle vychádzajúceho slnka a žili v plnej radosti!