Detoxikácia - jarné čistenie tela i mysle - Galati Monitor - Novinová tlač a

čistenie

Detoxikácia do troch dní

Detoxikácia za 7 dní

Detoxikačná strava ako životný štýl

Ak vám vyššie uvedené diéty nestačia alebo ste sa rozhodli, že chcete drastickú zmenu svojho gurmánskeho štýlu, môžete do siedmich dní postupne nasadiť detoxikačnú diétu, striedať jedlá, aby vás nenudili. Musíte byť opatrní, aby ste netrpeli bulímiou, anémiou alebo srdcovými problémami. Pred vykonaním tohto kroku je lepšie poradiť sa so špecializovaným lekárom, ktorý vás prevedie tým, čo potrebujete.
Keď budete piť viac tekutín, vylúčite potrebné látky, najmä ak športujete. Snažte sa detoxikačnú kúru kompenzovať vitamínovými a minerálnymi doplnkami. Nie je vhodné túto liečbu príliš dlho predlžovať. Postupne môžete miernym spôsobom zaviesť viac potravín, ako je biele, červené mäso, cestoviny, chlieb a cukor.

Hlinková detoxikácia

Ako bonus, hlina je dobrá v detoxikačných kúrach, ale nie nadmerne - kúry sa vyrábajú desať dní v mesiaci, napríklad šesť mesiacov. Každý večer rozmiešajte lyžicu hlineného prášku v pohári vody, ktorý sa skonzumuje nasledujúci deň pred hlavnými jedlami. Prvé tri dni pijete iba hlinenú vodu, bez usadeného prachu, po troch dňoch zmiešate hlinu zo spodnej časti pohára a skonzumujete ju ako takú. Najlepšie je, keď sa budete držať tejto kúry. Pokúste sa vylúčiť konzumáciu alkoholu, nervozitu a veci okolo seba, ktoré už nepotrebujete.