Detoxikácia lymfy; Prírodné ošetrenie a strava; Výživa, poradenstvo v oblasti hormonálnej rovnováhy a
Lymfatické čistenie je jednou z najlepších metód, ktoré máme k dispozícii na podporu a urýchlenie vylučovania toxínov z tela.
Potraviny, ktoré konzumujeme, sú trávené telom, aby sa získali živiny potrebné pre každú živú bunku v tele. Bunky následne tieto živiny spracúvajú, a tak sa uvoľňuje určitý odpad. Pravidelná detoxikácia je nevyhnutná, inak sa naše telo utopí vo svojom vlastnom odpade a dôjde k zablokovaniu lymfatických uzlín, čo zníži schopnosť tela odolávať chorobám.
Kto potrebuje očistu lymfy?
Každý potrebuje detoxikáciu lymfatického systému, aby sa zbavil všetkého odpadu nahromadeného po celý život. Čistenie tohto systému pomáha vyčistiť každý orgán v tele. Lymfatický systém môže byť zablokovaný v dôsledku nadmernej konzumácie mliečnych výrobkov, tabaku, alkoholu, drog alebo v dôsledku dehydratácie, pesticídov, chorôb a vírusov.
Príznaky pomalého, zaťaženého lymfatického systému:
- Neschopnosť bojovať proti infekciám a chorobám
- Opakujúce sa infekcie a opakujúce sa choroby
- Trvalá únava, ktorá sa nezlepšuje spánkom a odpočinkom
- Neustály opuch lymfatických uzlín (tento príznak môže byť tiež znakom závažného ochorenia: lymfóm, leukémia alebo autoimunitné poruchy).
- Opuch sleziny
- Mandľové kamene
- Slabý krvný obeh
- Svrbenie na tele, ktoré nie je spôsobené podráždením alebo kožnými chorobami
- Nadmerné potenie
- Vysoký systolický krvný tlak
- Alergie a sinusitída
Dnes navrhujem prírodné metódy založené na liečivých rastlinách.
* Infúzia rastlín na čistenie lymfy
- 2 diely nechtíka
- 2 lepivé časti
- 1 diel sviečky
Rastliny vložte do hrnca a podlejte studenou vodou. Varte na miernom ohni 20 - 45 minút. Pite 2-3 šálky čaju denne niekoľko týždňov.
Nechtík lekársky je všeobecné imunitné tonikum, ktoré pomáha čistiť lymfu a zmierňovať zápaly pokožky. Lepkavá je rastlina, ktorá stimuluje činnosť lymfatického systému a orgánov, pomáha pri lymfatickom prekrvení a zápaloch lymfatických uzlín. Lepkavý čistí a tiež vyživuje krv. Sviečka uvoľňuje lymfy aktiváciou jej funkcie a liečením opuchnutých alebo zablokovaných lymfatických uzlín v oblasti krku, ramien a angíny.
* Pripravte zmes rovnakých častí sânziene a miláčik, sušené a drvené. Lyžičku zmesi vložte do šálky horúcej vody. Nechajte 10 minút na miernom ohni variť, potom preceďte a skonzumujte 2 litre čaju denne po dobu 30 dní.
* Miláčik čaj
Čaj Dragaica (sanziene) sa pripravuje z čajovej lyžičky rastliny na šálke vody a varí sa 10 minút. Pite 2 litre denne. Kúra trvá 3-4 týždne.
*Brusnicová šťava
Brusnicový džús dokáže vyčistiť lymfatický systém, črevá a obličky od rôznych druhov škodlivých toxínov. Čučoriedky obsahujú veľa zlúčenín, ktoré pomáhajú eliminovať tuk z lymfatického systému, a antioxidanty (najmä vitamín C), ktoré pomáhajú detoxikovať obličky, vlákninu, vitamín K, draslík a vitamín A.
*Klystír z prasličky
Pripravte si 2 litre čaju z prasličky roľnej zo 4 čajových lyžičiek rastliny na 2 litre vody. Klystíry sa vyrábajú ráno a večer. Program trvá 3 dni a je prísnejší: celý deň nič nejedzte, len vypite 3 - 4 litre tekutín: 2 litre vody, liter grapefruitového džúsu, 1 - 2 poháre citrónovej a pomarančovej šťavy.
Diéta na čistenie lymfy
Žiadne vyprážanie a ultra pripravené jedlo. Musíte jesť čo najjednoduchšie a najľahšie stráviteľné.
Ráno po šálke teplej vody s polovicou citrónu pripravíme ovocné smoothie, prípadne kombinované so zeleným džúsom, peľ.
Na obed a večer šalát a zelenina, v akej kombinácii sa cítite. Odolajte stoicizmu pokušeniam, ako je rýchle občerstvenie, ochutené stravovanie s množstvom soli a iným problémom, ktorý je oveľa škodlivejší ako soľ.
Rozhodnite sa pre vegetariánsky alebo dokonca vegánsky životný štýl.
Čistenie lymfy je mimoriadne dôležité, pretože dokáže znižovať zadržiavanie vody, stimuluje krvný obeh a čistí tukové bunky od toxínov, čím posilňuje imunitný systém.
- Zeleninová polievka
Vitamíny a minerály sú pre proces detoxikácie mimoriadne dôležité. Očistná strava lymfatického systému je založená na konzumácii čerstvých biopotravín: zelená cibuľa, cuketa, zeler, petržlen, horčičné semiačka, guláš, kapusta, paprika, špenát, šalát, brokolica a mrkva. Z niektorých týchto druhov zeleniny môžete použiť aj koreň a listy. Môžu sa konzumovať vo forme polievky s alkalickou vodou, z ktorej vypijú 3 poháre denne pred jedlom.
- Cesnak a zázvor
Aj v súvislosti s detoxikačnými potravinami naturopatickí lekári odporúčajú cesnak ako silného pomocníka pre lymfatický systém, ktorý mu pomáha odvádzať z tela všetky toxické kovy a jedy, ako aj zázvor, ktorý stimuluje cirkuláciu krvi a telesných tekutín vrátane lymfatickej tekutiny.
Vzdajte sa sýtených nápojov z obchodu, ako aj tie, ktoré sú príliš farebné. Obsahujú prebytočný cukor a v najhoršom prípade konzervačné látky a E. Všetky tieto prísady poškodzujú iba lymfatický systém a celý organizmus a časom spôsobujú veľké nerovnováhy, ktoré je ťažké napraviť ...
Jedzte veľa ovocia a zeleniny! Enzýmy a kyseliny v ovocí prispievajú k čisteniu lymfatického systému. Okrem toho sú zdravé a pomáhajú zlepšovať imunitný systém a prispievajú tak k zdravému životnému štýlu. Snažte sa túto „diétu“ udržiavať aj po ukončení lymfatickej detoxikačnej kúry, pretože vám stále pomôže mať vysoký tón.