Detoxikácia namiesto botoxu - trendová téma detoxikácie

Detoxikácia je dnes na perách každého človeka, nešetrí sa takmer žiadnou oblasťou: štítok „Detox“ sa používa pre všetky druhy nápojov, doplnkov výživy a doplnkov výživy, pre šport alebo pre rôzne varianty, ako je joga, a samozrejme pre všetky druhy ďalších liečebných postupov, terapeutických postupov alebo liekov.

Detoxikácia je metabolizmus fyziologicky škodlivých látok v pečeni, obličkách, črevách a ďalších vnútorných orgánoch. Ak dôjde k narušeniu týchto procesov, v ľudskom tele sa hromadia toxické alebo škodlivé látky a metabolické produkty. Vo výsledku prispievajú k zvýšeniu náchylnosti k chorobám a zníženiu odolnosti proti stresu na všetkých úrovniach, pretože telo musí popri každodenných úlohách neustále nosiť svoj nevyhnutný „balík“. Tento neustály stres môže mať vážny dopad na kvalitu života jednotlivca prostredníctvom bolestí hlavy, únavy, nervových alebo tráviacich problémov. Nakoniec môžu tieto neupravené tlaky tvoriť základ aj pre možné chronické alebo hlbšie ľudské choroby.

Detoxikácia pomocou naturopatických metód

Proces detoxikácie je možné dobre podporiť naturopatickými metódami, ktoré telu dodajú viac rovnováhy. V ajurvéde sú detoxikačné opatrenia známe pod pojmom Pančakarma: po predchádzajúcej mobilizácii by mali byť stresy životných energií smerované smerom von - na konci je zabezpečená stabilizácia (naplnenie síl). Okrem toho v mnohých kultúrach existujú pravidelné očistné rituály prostredníctvom pôstu, liečby potením, krviprelievania, rôznych stimulačných terapií až po očistenie (zvracanie), klystírov a indukcie hnačky ako terapeutických prostriedkov.

Existuje niekoľko spôsobov, ako pomôcť ľudskému telu vylučovať toxíny a znečisťujúce látky. Tu je niekoľko príkladov:

Pôst znižuje prísun živín a uľavuje vnútorným orgánom. Telo prechádza na iný metabolický program, takže sa napríklad vyčerpajú existujúce rezervy a zodpovedajúce „odpadové látky“ sa vypúšťajú z tkaniva.
Zvýšenie krvného obehu môže pomôcť rýchlejšie vylučovať toxíny. To sa dá dosiahnuť v každodennom živote, napríklad vhodným pohybom tela (ideálne vonku).
Stimuláciou pečene rôznymi látkami, ako sú horké látky, sa toxíny môžu lepšie štiepiť.

Využite silu rastlín na detoxikáciu

Na stimuláciu vnútorných orgánov možno použiť rôzne rastliny, rastlinné zložky alebo riasy. Okrem chlorelly, spiruliny a koriandra je tu známy aj divoký cesnak (Allium ursinum), rastlina ľalie, ktorá sa vyskytuje takmer v celej Európe a je príbuzná s cesnakom, ktorý na jar v Lipsku nemožno prehliadnuť. Medvedí cesnak je jednou z najsírnejších rastlín, obsah síry v rastlinách je asi trikrát vyšší ako v cesnaku. Okrem použitia v súvislosti s detoxikáciou, najmä na elimináciu ťažkých kovov, sa medvedí cesnak môže používať aj pri gastrointestinálnych problémoch, artérioskleróze a vysokom krvnom tlaku.

Všeobecne platí, že každoročná jarná kúra je úžasný spôsob, ako uvoľniť, vyčistiť a posilniť imunitný systém. Rastliny, ktoré rastú na jar, sa dajú konzumovať ako čaje, čerstvé šťavy z rastlín, šaláty, polievky, pesto a mnoho ďalších odrôd. Ponúkajú - najmä ak sú čerstvé - pokladnicu vitamínov, minerálov a stopových prvkov, horkých a farebných látok, antioxidantov a vlákniny. Prevažná väčšina divo rastúcich rastlín je liečivá a jedlá, príslušné znalosti môžete získať na túrach so sprievodcom. Viac informácií nájdete tu:

V zásade je vždy dôležité počas detoxu venovať pozornosť otvoreniu „brán tela“, aby sa mobilizované toxíny vylučovali. Rozhodujúcim aspektom detoxu je preto použitie rastlín, ktoré ovplyvňujú príslušné vylučovacie orgány. Oblička so svojim veľkým očistným potenciálom je liečená rastlinami, ako je zlatobyľ, ortosifón (čaj z indického mechúra a obličiek), žihľava alebo púpava. Posledné menované tiež podporuje odvodnenie cez črevo, tu si môžete myslieť aj na semená senovky gréckej, koreň rebarbory alebo kvety trnky. Funkciu pokožky posilňujú diaphoretické (spotené) rastliny ako lipa alebo baza, zázvor alebo lúčna tráva.

Nepodceňujte aspekt hygieny!

Ako posledný aspekt tohto krátkeho pohľadu na detoxikáciu je potrebné opäť sa zaoberať aspektom hygieny: každé vystavenie, ktorému sa dá vyhnúť, posilňuje prirodzené čistiace mechanizmy človeka. Týmto spôsobom sa môžeme zbaviť znečisťujúcich látok, ktoré pri zdravej výžive nevyhnutne vznikajú. A to platí na všetkých úrovniach: od čistoty na pracovných plochách v kuchyni a správneho umývania rúk po rozumnú výživu s organicky vypestovanými, čerstvými potravinami až po duševnú hygienu. Pretože psychická záťaž spôsobená prevahou médií v našom každodennom živote nás vyvádza z rovnováhy a oslabuje psychologický a fyzický imunitný systém!