Detoxikácia pečene - prvý krok pri chudnutí
Pečeň je najväčšia žľaza v ľudskom tele, ktorá má hlavnú úlohu pri metabolizovaní absorbovanej potravy a pri detoxikácii tela od zvyškov po trávení. Odborníci na výživu odporúčajú ako prvý krok detoxikáciu pečene v procese chudnutia.
Napríklad prijatý tuk, buď zo živočíšnych zdrojov (mäso, syr), alebo z rastlinných zdrojov, ako sú oleje a semená, môže byť absorbovaný a použitý telom iba vtedy, ak je zdravá pečeň a môže produkovať žlčovú kyselinu. Táto žlčová kyselina sa potom ďalej používa v črevách na absorpciu tukov, ale aj mnohých vitamínov rozpustných v tukoch, ako sú vitamíny A, D, E a K. Preto lenivá pečeň môže spôsobiť nedostatok vitamínov v tele a môže viesť k ďalšie problémy, ale aj zhoršenie účinkov na zoštíhľovacie pásy, kvôli ktorým je detoxikácia pečene prvým krokom v zoštíhľovacích pásoch.
Vďaka svojej úlohe pri čistení akýchkoľvek potravín, ktoré sa dostanú do tela, trpí pečeň najmä pri opakovanom požití alkoholu, a to aj v malom množstve, pri konzumácii potravín, komerčne spracovaných potravín (klobásy) a po jedle. ktoré obsahujú veľa cukrov. Aj sýtené nápoje so sladidlami preťažujú pečeň a vedú k hromadeniu toxínov. Potraviny ako cholín, artičoky, kurkuma a čierne korenie pomáhajú pečeniu fungovať rýchlo a efektívne.
Výhodou 21. storočia je, že existuje prístup k jedlu a výživným látkam, ktoré pomáhajú pri detoxikácii pečene. Ak pred 20 rokmi chaotická strava zanechala vážne a krátkodobé stopy, dnes sa rastliny a prírodné výťažky považujú za liečiteľa problémov s pečeňou.
Kurkumín a kurkuma
Kurkumín je slávny antioxidant východných národov, ktorý sa nachádza v rastline nazývanej kurkuma. Je ľahko rozpoznateľný vďaka silnej oranžovej farbe, ktorá sa môže v závislosti od odrody líšiť od žltej alebo červenej. Kurkumín je najjednoduchšia zložka, ktorá sa používa pri liečbe a liečbe. Spôsob účinku je podobný ako pri jedle, prechádza celým tráviacim systémom spolu so zvyškom potravy a cestou detoxikuje organizmus, bez toho, aby ho organizmus vnímal ako chemickú látku.
Kurkumín sa používa hlavne v lekárskych prípadoch hypertriglyceridémie, keď si telo ukladá nadbytočný tuk zo stravy v pečeni. Toto sa nazýva „mastná pečeň“ a je to zápal spôsobený tým, že pečeň už nedokáže úspešne zvládnuť nevyváženú stravu. Tu úspešne zasahuje kurkumín, ktorý pomáha pečeni regenerovať svoje funkcie, čistiť nadbytočný tuk a znižovať celkový cholesterol v tele.
Kurkumín by sa nemal konzumovať iba na lekárske účely, odporúča sa po výdatnom jedle alebo po diétach a protidrogových kúrach, aby sa podporila funkcia pečene. Je to prírodná zložka, ktorá zlepšuje funkciu pečene a môže sa podávať sama, pretože nemá žiadne vedľajšie účinky.
Čierne korenie
Čierne korenie obsahuje piperín, čo sú vlastne účinné látky v korení. Nedávno sa zistilo, že je dôležité pridávať korenie počas jedla: papriky aktivujú systém spracovania tukov v tele a uľahčujú vstrebávanie všetkých živín, ale aj detoxikáciu pečene.
Stôl, na ktorý sa používa korenie, nebude taký ťažký ako stôl, do ktorého sa pridáva iba soľ. Okrem toho papriky spolu s kurkumínom aktivujú detoxikačnú funkciu pečene. V produktoch na chudnutie sa používa korenie alebo chilli, pretože pomáhajú telu pri chudnutí, presnejšie pomáhajú v procese urýchľovania spaľovania tukov. Preto sa čierne korenie odporúča nielen ako korenie, ale aj vo forme kapsúl, ktoré pomáhajú pri chudnutí.
Ak sa človek môže poučiť z dejín medicíny, môže si za meradlo vziať liek Rumunov, ľudí s dlhou životnosťou a zdravých ľudí. Aj keď mali rímske armády prísnu diétu, vojaci si udržiavali zdravie pri cestách do nových oblastí pomocou sušených artičokov. List artičoku po jedle plný antioxidantov zaisťuje správne fungovanie pečene.
Okrem toho má antimikrobiálny účinok, ktorý pomáha pečeni vyčistiť sa, ak došlo k požitiu škodlivých potravín s mikróbmi. Výťažky z artičokov stimulujú vylučovanie žlče a pomáhajú telu eliminovať prebytočný tuk a znižovať hladinu cholesterolu. Artičok obsahuje éterické oleje, ktoré pomáhajú obnovovať pečeňové bunky a majú hepatoprotektívnu úlohu. Silymarín sa zvyčajne extrahuje z artičokov a rastlina má silné zásoby tejto účinnej látky, aj keď je suchá.
Aj keď je detoxikačná funkcia zanedbávaná, bez zdravej pečene chrániacej pred toxínmi by bolo telo vždy choré. Toxické látky sa neúmyselne požívajú, od príliš veľkého množstva vyprážaných zemiakov, až po prehĺtanie zubnej pasty počas každodennej hygieny vrátane prehĺtania vody z vodovodu. Pečeň neustále bojuje proti toxickým látkam, najmä z hnojív, ktorými sa lieči zelenina alebo hormóny, a z antibiotík, ktorými sa kŕmili zvieratá, z ktorých sa steak pripravuje.
Pečeň je tou, ktorá trpí akýmikoľvek liečbami, od antibiotík, ktoré vyvíjajú obzvlášť negatívny tlak, až po antikoncepciu a dokonca aj iné účinné perorálne liečby. Našťastie existuje dostatok prírodných riešení na nápravu nesprávnych stravovacích návykov. Pred zhoršením choroby môže pomôcť jednoduchá návšteva lekára alebo lekárnika.
Nedávno sa v rumunských lekárňach objavili hepatoprotektívne extrakty s týmito kľúčovými zložkami. Jedným z takýchto príkladov je produkt Terra Liver z radu B! TONIC (www.btonic.ro), ktorý sa vyrába v Nemecku a je možné ho podávať bez lekárskeho predpisu. Detoxikačná kúra sa odporúča asi 2 - 3 krát ročne, po dobu jedného mesiaca, najmä po užití liekov. Okrem toho je možné pečeni pomôcť po každom výdatnom jedle 1 - 2 kapsulami, aby sa uľahčila ich funkcia a minimalizovali sa účinky prejedania.
Na rozdiel od bolesti hlavy, ktoré sú časté a signalizujú malé problémy, je „bolesť pečene“ veľmi zriedkavá a signalizuje vážne problémy. Odborníci na výživu odhaľujú, že pečeň nebolí, až na veľmi vážne prípady (nádory, zväčšenie pečene, akútna hepatitída). Tento nepríjemný pocit pod rebrami najčastejšie súvisí s dysfunkciou hrubého čreva, pankreasu, žlčníka, interkostálnej neuralgie, žalúdočného vredu atď. Preto pečeň bolí iba v závažných prípadoch, keď sa odporúča návšteva lekára.
Pokiaľ ide o ochranu pečene, odporúča sa zvážiť prvý zásadný krok: detoxikáciu pečene. Pečeň časom absorbuje toxíny a zvyšky potravy a rovnako ako filter v automobile vyžaduje čistenie pre dobrú filtráciu mikroživín. Štúdie odborníkov na výživu na viedenskej univerzite zdôrazňujú tento krok, aby sa zabránilo zážitku s lenivou pečeňou.
O spoločnosti Lifecare Essentials GmbH
B! TONIC je súčasťou Lifecare Essentials a dodáva na rumunský trh výživové vzdelávanie prostredníctvom ABC Nutrition Association a optimalizované riešenia najbežnejších chorôb. Spoločnosť bola založená v Rakúsku v roku 2015 a v súčasnosti spolupracujeme s krajinami ako Švajčiarsko, Japonsko, Nemecko, Rumunsko, Moldavská republika, Srbsko, Česká republika atď.