Detoxikácia pomocou džúsov a polievok Detoxikácia pomocou džúsov

Ako sa pripraviť na detoxikáciu pomocou džúsov a polievok

Publikované 18. januára Ihneď po sviatkoch je ideálne zahájiť detoxikačnú kúru, vzhľadom na ťažké jedlo bohaté na tuky a implicitne aj na kalórie, ktoré bolo na naše vianočné, silvestrovské alebo svätojánske jedlo. Detoxikácia šťavami dáva výsledky, pretože telo sa prečisťuje a tiež stráca ďalšie kilogramy.

polievok

Detoxikácia vianočnými džúsmi a polievkami sa presvedčila aj o výhodách kúry zo zeleninového džúsu, ktorá bez toho, aby bola ohrozená ich zdravie, stratila za dva týždne 5 kilogramov. Ela Crăciun si vyžiadala pomoc špecialistu, ktorý jej predpísal osobný plán, a tak konzumoval takmer výlučne tekutiny.

Cieľ: vyčistiť telo od toxínov, urýchliť metabolizmus a posilniť imunitný systém.

    Chlieb, sladkosti, sušienky a iné podobné výrobky Konzumujte výlučne: Šaláty so sušeným ovocím Polievky, dusené jedlá a zeleninové pokrmy Ľahko stráviteľná zelenina: hrášok alebo šošovica Jablká, hrušky, ananásy, papája alebo avokádo Hnedá alebo prosová ryža plný tonizujúci účinok Táto detoxikačná kúra s džúsmi a polievkami trvá 5 dní.

Nikdy som si nemyslel, že dokážem spustiť detoxikačný program dlhšie ako jeden deň, ale som tu takmer za dva týždne. Začal som konzumáciou iba tekutín v stanovenom čase počas dňa.

Šesť nápojov denne na báze ovocia, zeleniny, bielkovín rastlinného a živočíšneho pôvodu, džúsov, smoothies a polievok. Tajomstvo spočíva v kombináciách, ktoré vytvoríte, v závislosti od hladiny hormónov, takže je nesmierne dôležité, aby plán vypracoval špecialista, a nie ucho.

Telo dostane počas dňa presne to, čo potrebuje, a nebude napadnuté.

Sloboda

Ak nebudete správne jesť, utrpí pankreas šok a úsilie vyjde nazmar. Zadržiavanie vody sa zvyčajne vylučuje prvý deň, takže si všimnete viditeľné zmeny tvaru tela.

Stravou s prírodnými šťavami som zhodil 3 kg za 5 dní

Zvyšok, po ceste, bude tuk! Musíme sa len naučiť jesť organizovane a zdravo, “hovorí Ela Crăciun. Z čoho sa džúsy vyrábajú a ako sa konzumujú, brokolica, zázvor, kiwi, citrón, zeler, chia, mrkva, petržlen, cuketa, kôpor, konopné semiačko, mak.

detoxikácia

V tie mliečne dni sme si cez týždeň rozdelili jedlá nasledovne: 8 hodín ráno, smoothie, 10 hodín - džús, 12 hodín - polievka, detoxikácia džúsmi a polievkami 14 - džús, 17 hodín - smoothie, hodina 20 - šťava.

Prvé dva dni bolo pre mňa najťažšie zvyknúť si, ale nakoniec som sa prekvapivo rýchlo adaptoval. Po týždni som začal s diétou s pevnými výrobkami: šaláty, obrovské dusené červy, chudé mäso a morské plody.

Všetko, proporcionálne podľa výživového poradcu, pretože prechod na medicínu je receptom na parazitické sviečky, sa deje čo najpríjemnejším spôsobom, “vysvetľuje Ela Crăciun.

  • Detoxikácia šťavy. Ako si môžete po sviatkoch vyčistiť telo a schudnúť 5 kíl
  • Izrael testuje ochrannú masku, ktorá by mohla zabiť koronavírus. Dva mesiace iba s ovocnými a zeleninovými džúsmi.