Detoxikácia pre telo v spoločnosti KINETO Fitness; Zdravie vášho fitnescentra v Meerbusch
Naše detoxikačné orgány každý deň tvrdo pracujú. Ak mechanizmus dosiahne svoje hranice, naše telo sa bráni: cítime sa chronicky unavení, trpíme syndrómom dráždivého čreva a máme zápchu. Kúra opäť naštartuje váš metabolizmus a trávenie!
Naše telo si môžeme predstaviť ako veľkú elektráreň: absorbuje veľa látok, filtruje, využíva to, čo podporuje energiu, a vylučuje to, čo je škodlivé a stresujúce. Týmto spôsobom udržuje celý systém v zdravej rovnováhe. Ak sa však nahromadí príliš veľa znečisťujúcich látok - kvôli zlej strave, cigaretám, alkoholu, liekom, vplyvom prostredia - mechanizmus dosahuje svoj limit. Bunky a tkanivá už nefungujú správne. Jeden to pocíti, keď bolí žalúdok, druhý má čo do činenia s kožnými problémami. Potom najneskôr bude čas na detoxikačný program! V prvom rade to nemá nič spoločné s chudnutím, ale má to uľaviť našim detoxikačným orgánom: črevá, pečeň a obličky. Aby sme pochopili dôležitosť zdravia a starostlivosti o tieto orgány, mali by sme pochopiť ich funkcie:
Črevo, náš tráviaci orgán
Črevo rozdelené na tenké a hrubé črevo má tri základné úlohy: Po prvé, má jednu Tráviaca funkcia v zažívacom trakte. Rozkladá rozštiepené jedlo (tuky, uhľohydráty, bielkoviny) v ústach a žalúdku, uvoľňuje dôležité vitamíny a živiny do krvi a potom do buniek tela a smeruje „odpad“ k východu. Zároveň produkuje hormóny a reguluje vodnú rovnováhu. Taktiež obsahuje 80 percent našich imunitných buniek a chráni tak naše telo pred patogénmi. A je súčasťou našej Nervový systém: Prostredníctvom takzvaného „brušného mozgu, siete nervov zložených z miliónov buniek v črevnej stene, riadi rôzne procesy tela, dokonca aj naše emócie. Aby bolo možné správne vykonávať všetky úlohy, musí byť črevná flóra pozostávajúca z nespočetného množstva baktérií v rovnováhe. Hnačka, zápcha a plynatosť sú na druhej strane príznaky, že sú choré črevá.
Už vedel? Od požitia potravy po uvoľnenie nepoužiteľných látok trvá až 43 hodín.
Pečeň, naše metabolické centrum
Pečeň je najväčší vnútorný orgán a centrálny metabolický orgán. Vstrebáva látky pochádzajúce z čreva a využíva ich. Tu sa tiež štiepia toxické látky, ako je alkohol, a zneškodňujú sa - prebytok môže viesť k zápalu orgánu. Zároveň ukladá vitamíny a stopové prvky ako železo, meď a zinok a produkuje bielkoviny. Okrem toho pečeň produkuje žlč, ktorá je zase nevyhnutná na trávenie tukov v čreve, reguluje hladinu cukru v krvi a lipidy v krvi - a je čiastočne zodpovedná za tvorbu pohlavných hormónov.
Už vedel? Najhorším nepriateľom pečene nie je alkohol - pečeň žien zvládne denne desať gramov alkoholu (0,25 l piva), u mužov dvojnásobok - ale pleseň.
Obličky, náš vylučovací orgán
Dve obličky regulujú rovnováhu tekutín a elektrolytov - nepoužiteľné látky sa uvoľňujú cez moč vylúčené využiteľné využiteľné látky - krvný tlak, acidobázická rovnováha a kostný metabolizmus. Aj pre nich Čistenie krvi sú zodpovední. Produkujú tiež rôzne hormóny súvisiace s metabolizmom krvi a kostí.
Už vedel? Každý deň vylučujeme jeden až dva litre moču. Obsahuje toxické látky, ale aj vodu, cukor a soli.
Pôst, kúra, strava: prírodné čistenie našich detoxikačných orgánov
Ak chceme urobiť pre svoje telo niečo dobré, znížime na chvíľu záťaž (odporúčajú sa dva až štyri týždne), čo znamená konkrétne: Vedome žiadne škodlivé látky alebo toxíny, žiadne chemikálie, ktoré sa bežne vstrebávajú ako „odpadové látky“ v orgánoch a v spojivovom tkanive. Existujú rôzne programy, ako sú džúsové kúry, alkalické hladovky alebo čistenie hrubého čreva, ktoré sú určené na udržateľné stimulovanie metabolizmu a trávenia a na prevenciu rôznych chorôb (pokiaľ máte predchádzajúce stavy, obráťte sa vopred na svojho lekára). Ktorý program si vyberiete, nie je len otázkou typu, mal by byť tiež prispôsobený vášmu fyzickému stavu (tehotenstvo, imunodeficiencia, chronické choroby atď.). Jednoduché vzdanie sa alebo zníženie alkoholu, kávy, nikotínu, klobásy/surového mäsa, rýchleho občerstvenia a hotových jedál, tuku, cukru a soli medzitým pomôže telu regenerovať.
Nie ste si istí výživou? Prajete si profesionálnu podporu? Chcete konečne úspešne schudnúť? Naši odborníci určia váš typ chudnutia a vytvoria individuálny koncept chudnutia. Porozprávajte sa s nami!
Mimochodom: Kúra je dobrá aj pre pokožku, náš najväčší orgán! Okrem všetkých spomenutých toxínov je vystavený aj UV žiareniu, kozmetike, jemnému prachu a výfukovým plynom. Vylučuje látky cez kožný maz a potné žľazy, ak sú tieto cesty zablokované, stresuje sa. Podporujeme ich tým, že veľa pijeme, chodíme do sauny, masírujeme ich, dôkladne ich čistíme a vyhýbame sa výrobkom s parabénmi, minerálnymi olejmi a silikónmi. Kúra s ílom a liečivou zeminou odstraňuje z pokožky prebytočný maz a nečistoty.