Detoxikácia tela - doplnky na detoxikáciu tela
Detoxikácia - ako sa zmení váš život za 10 dní? Vo štvrtok to však nebráni bláznivým diétam ani predajcom propagovať výrobky s nepotvrdenými účinkami.
Doplnky na detoxikáciu tela medzi týmito diétami, ktoré sú stále platné, sa nazývajú Čistenie alebo detoxikácia Nech už uprednostňujete akékoľvek meno, bude vždy ťažké ho definovať. Cieľom je pravdepodobne očistiť telo od škodlivých látok, ktoré sa často nazývajú toxíny, pomocou nízkokalorickej diéty, ktorá pozostáva z určitých potravín s možnosťou nákupu doplnkov.
Detoxikačná kúra - čo to je? Ako to? Kde sa vyrába? Prečo je to hotové?
Niektoré čistenie sa zameriava na určité konkrétne orgány, zatiaľ čo iné tvrdia, že vašu hlavu úplne vyčistia. Detoxikácia je všeobecne veľmi obmedzujúca. Doplnky detoxikácie tela sú zvyčajne obmedzené na ovocné a zeleninové džúsy alebo iné povolené nápoje.
Master Cleanse predpisuje napríklad šesť až dvanásť pohárov limonády s javorovým sirupom a kajenským korením. Mali by sa konzumovať denne, ako jediná potravina vylučujúca toxíny z tela a podľa tvorcu tejto očisty pomáha eliminovať všetky možné choroby. Vzhľadom na to, že detoxikačné diéty sa líšia iba v malých ohľadoch, nemá zmysel ich podrobne rozoberať, pretože všetky ostatné detoxikačné doplnky pre telo budú čoskoro nahradené inou možnosťou.
Stručne povedané, detoxikačné diéty sú založené na predpoklade, že ľudské telo hromadí toxíny a metabolický odpad, detoxikačné doplnky tela v dôsledku vystavenia účinkom pesticídov, rôznych znečisťujúcich látok a prídavných látok v potravinách.
Stačí vypiť čaj, džús, vziať si pár doplnkov a budete vyzerať ako Gwyneth Paltrow - bez cvičenia a plastickej chirurgie.
Pravdou však je, že ak nemáte závislosť od heroínu alebo vám hrozí otrava alkoholom, pravdepodobne „detoxikáciu“ nepotrebujete. Do tejto skupiny patria napríklad aj paradajky, paprika, baklažán, pretože sa podľa nich mylne uvádza, že spôsobujú zápal.
Prečo potrebujeme detoxikáciu?
Čistenie a detoxikácia sľubujú, že vášmu telu oddýchnu od spracovania všetkých týchto toxínov. Toxíny sa nachádzajú aj v niektorých liekoch, ktoré sú užitočné v malých dávkach, ale sú toxické vo veľkých množstvách.
V ľudovej reči môžu „toxíny“ zahŕňať aj toxické látky, človekom vyrobené jedy v životnom prostredí, zvyčajne spôsobené znečistením. Pokiaľ ide o detoxikáciu, „toxín“ v skutočnosti znamená každú látku, o ktorej sa predpokladá, že je toxická alebo škodlivá, vrátane ťažkých kovov, znečisťujúcich látok, pesticídov, konzervačných látok alebo prídavných látok v potravinách, ako sú potravinárske farbivá, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy HFCS. a ďalšie syntetické chemikálie. Aj keď je vdýchnutie pesticídov alebo konzumácia kontaminovanej vody škodlivé pre naše zdravie, to sa nedá povedať o všetkých umelých prísadách a modifikátoroch.
Namiesto toho, aby sme sa báli, pozrime sa, čo pre vás môže veda urobiť v šedých oblastiach výživy. Toxíny a toxické látky pokrývajú celý organizmus detoxikačné doplnky látok, avšak umelé látky nie sú automaticky škodlivé.
Stanovenie toxicity Kontext je zásadný. V prírodnej alebo syntetickej forme môže byť každá látka škodlivá - závisí to od viacerých faktorov.
Napríklad kakao môžu ľudia bezpečne konzumovať, ale jeho obsah teobromínu je pre psy potenciálne smrteľný. CLA konjugovaná kyselina linolová spôsobuje zhrubnutie pečene u myší, ale nie u ľudí. Mali by ste na to pamätať, pretože iba štúdie na zvieratách ukazujú, že látka je pre človeka škodlivá. Dávkovanie detoxikačných doplnkov tela je ďalším ovplyvňujúcim faktorom, ktorý je potrebné zohľadniť.
Aj voda vás môže zabiť, ak vypijete príliš veľa vo veľmi krátkom čase, pretože znižuje koncentráciu elektrolytov potrebných pre svaly vrátane srdca a ich funkcií 1. Podobne rovnaké elektrolyty, ktoré musí biť srdce nie sú to vždy naši priatelia.
Keď sa toto množstvo draslíka spotrebuje prostredníctvom potravy, strávi sa to v priebehu niekoľkých hodín, čo je bezpečné a zdravé.
Avšak iba jeden gram čistého draslíka konzumovaného nalačno, s vodou alebo bez vody, môže mať negatívny vplyv na zdravie, a preto sú multivitamíny a športové nápoje obmedzené na 99 miligramov 0 g.
Ale určite existujú látky, ktoré sú vždy zlé, nie? Napríklad tabak alebo alkohol? Odpoveď je áno. Pre tabak. Ale alkohol nie je vôbec zlá vec. Zatiaľ čo nadmerná konzumácia môže viesť k cirhóze a zvýšenému riziku rakoviny, malé množstvo môže poskytnúť ľahké zdravotné výhody chrániace pred srdcovými chorobami.
Čo moderný diabol, HFCS fruktózový kukuričný sirup? Keďže je táto zlúčenina syntetická, má veľmi podobné zloženie ako cukor a pravdepodobne nie je o nič horšia ako cukor.
Ako športový nápoj konzumovaný po tréningu alebo ako príležitostný dezert je dobrý, ale ak konzumujete veľké množstvo HFCS alebo cukru na tvorbu nadmerného množstva kalórií, môžu sa u vás vyskytnúť zdravotné problémy, ktoré sa môžu prejaviť zvýšením telesnej hmotnosti.
Niektoré látky sa môžu hromadiť v bunkových tkanivách, čo časom vedie k vážnym zdravotným problémom. To platí najmä pre ťažké detoxikačné doplnky tela.
Pretože ryby môžu obsahovať ortuť ťažkých kovov, ktorá má u ľudí polčas trávenia asi 50 dní 3, niektorí ľudia ju vylúčia úplne zo svojej stravy, takže neobsahujú omega mastné kyseliny., dávka nie vždy 4.
Ďalším známym problémom sú zvyšky pesticídov v potravinách.
Doplnky Hypericum - detoxikácia tela
Program údajov o pesticídoch ministerstva poľnohospodárstva USDA však zistil, že drvivá väčšina potravín na trhu obsahuje zvyšky pod povoleným limitom, pre ktorý boli pre agentúru EPA na ochranu doplnkov na detoxikáciu tela zavedené doplnky na detoxikáciu tela.
Oplachovanie, lúpanie alebo varenie môže navyše znížiť množstvo pesticídov, ktoré zostávajú na potravinách. Potrebuje telo očistu? Aj keď je látka skutočne škodlivá, čistenie nepomáha. Akútna toxicita si pravdepodobne bude vyžadovať urgentnú lekársku pomoc, zatiaľ čo chronickú toxicitu je najlepšie riešiť kvalitnou stravou - nie doplnkom limonády doplneným korením.
Pečeň, obličky, pľúca a niekoľko ďalších orgánov nepretržite pracujú na vylučovaní škodlivých látok a vylučovaní metabolického odpadu.
Najlepšie detoxikačné produkty
Nemusia sa čistiť - sú samočistiace. Ak nemáte ochorenie pečene alebo obličiek alebo nemáte akútnu intoxikáciu, fungujú tieto orgány bez vonkajšieho zásahu. Nepotrebujú pomoc týchto diét. Takže žiadna papriková limonáda.
Hore Zavedenie organických potravín do stravy je nevyhnutné pre všetkých, ktorí sa rozhodnú pre detoxikačnú diétu. Neekologické ovocie a zelenina sú špeciálne navrhnuté tak, aby mali podobnú veľkosť a farbu a aby vydržali čo najdlhšie v galantnosti.
Ale čo komerčné produkty? Vyšetrovanie bohužiaľ zistilo, že žiadna zo spoločností, ktoré podporujú 15 detoxikačných doplnkov, neposkytla nijakú formu dôkazu o účinnosti týchto prísad alebo hpv bradavíc, ktoré nezmiznú. Marketing a maloobchod s týmito produktmi na doplnky na detoxikáciu a čistenie tela takmer nikdy neposkytujú vedecké a racionálne zdôvodnenie, prečo sú niektoré potraviny považované za toxické.
Toto je prvý znak toho, že niečo nie je v poriadku. Skutočnosť, že žiadna spoločnosť nedokáže pomenovať toxín, ktorý potláča ich výrobky, dokazuje, aký efekt môže mať toto čistenie.
Na určenie účinnosti štúdie musia vedci najskôr identifikovať toxín, aby bolo možné presne zmerať jeho hromadenie v tele. Až potom je možné preskúmať účinky rôznych zlúčenín, a ak zistí, že ovplyvňuje toxín, môže preskúmať hypotézu jeho účinku. Napríklad vedci, ktorí detoxikujú šťavy, clujujú účinky organochlórových pesticídov, ktoré sa hromadia u cicavcov 8, uznávajú nielen názov skúmaného toxínu, ale aj skutočnosť, že jeho akumuláciu je možné zastaviť pomocou orlistatu, lieku proti detoxikačným doplnkom.
Mechanizmus účinku tohto liečiva sa v skutočnosti chápe nasledovne: Orlistat obmedzuje ukladanie týchto špecifických pesticídov na črevá a eliminuje ich ako odpad.