Detoxikácia vhodná pre váš typ - sprievodca väčšou energiou a ľahkosťou!
detoxikovať, prečistiť a schudnúť
popis
Vďaka Detoxu, menšia váha a viac životnej energie za 10 dní podľa vášho typu!
Detox je individuálne prispôsobený sprievodca pre viac energie, menšiu váhu, pevnejšie tkanivo, krajšiu pokožku bez hladovania, ale s dlhodobou zmenou stravovania a lepšou kvalitou života!
Anja Haider-Wallnerová považuje svoj program chudnutia za celostný proces zahŕňajúci telo i dušu. Čitatelia hlboko pochopia, ako môžu používať jedlo pre svoje blaho. Ľahko zrozumiteľný popis zložiek a procesov umožňuje vykonávať nezávislé kúry, dni úľavy a dlhodobé zmeny stravovania nezávisle.
V tejto príručke nájdete napríklad vynikajúce jedlá z mungo fazule, smoothies, nápady na raňajky a ľahké diéty
Anja Haider-Wallner, Ako matka dvoch detí našla zdravé varenie a pečenie. Kvalifikovaný a skúsený praktik ajurvédy sa dlhé roky venuje témam zdravej výživy a očistných kúr.
Mäkká väzba s chlopňami: 132 strán, plná farba
Zverejnil kneipp Verlag
Spätná väzba ku knihe:
Táto kniha o detoxikačných kúrach je skutočnou pokladnicou
"Pri hľadaní vhodnej knihy, ktorá by mi ošetrila telo pochúťkou, som narazil na túto detoxikačnú knihu. Nezostalo to len pri čítaní, odporúčaný detoxikačný režim bol okamžite implementovaný a bol som nadšený z pozitívnych účinkov po režime:
- môj pocit sýtosti bol opäť cítiť oveľa zreteľnejšie, túžba po sladkom sa veľmi znížila
- Chudnutie o 2 kg (na ktoré som sa vlastne nemieril, ale ktoré považujem za veľmi pozitívne)
- tkanivo je výrazne pevnejšie
- Najviac na mňa urobil dojem moja jasná myseľ, ktorá sa prejavila v jasnej cieľovej orientácii a implementácii toho, čo som urobil.
Kniha poskytuje základný úvod do ajurvédskej perspektívy a súvisiaceho určenia typu, takže je ľahké prispôsobiť recepty jednotlivo predtým určenému typu.
Našiel som porovnanie typov so zvieratami vážka, lev a panda s príslušnými kresbami, ako aj s rozložením, porozumenie učiva je obzvlášť pekné.
Celkovo knihu môžem vrelo odporučiť, pre mňa je to skutočná pokladnička! “
Už pri listovaní sa cítite ľahšie
„Táto kniha sa mi páči, pretože v prehľadnej podobe zhŕňa všetko, čo potrebujete vedieť o téme očistenia a detoxu pri každodennom varení. Ľahkosť autora si môžete prečítať v každej vete, informácie sú nabité živou a láskavou starostlivosťou a už pri čítaní sa cítite ľahšie! Výber každodenných receptov je pre mňa ideálny. Geniálne je aj „využitie zvyškového oleja“, napríklad z polievky z fazule Mungo, ktorá sa pripravuje z mungo karbonátok.
Gudy ku grafike! Málokedy som držal v rukách tak príťažlivú knihu. Dookola skvelá kniha, ktorú veľmi odporúčam všetkým. ““
Skvelá kniha
"Toto je jedna z najpútavejších kníh o výžive, aké som kedy čítal." Okamžite máte chuť začať s detoxikačnou kúrou a pripraviť zaujímavé recepty. Je veľmi jasne štruktúrovaný, takže si ušetríte dlhé hľadanie a listovanie a máte pravdu. Ďalšie tipy mi boli veľmi užitočné.
Absolútne odporúčanie pre všetkých, ktorí sa zaoberajú témou výživy a pohody! “
Spätná väzba od účastníkov detoxikačnej kúry:
Dnes je 2. deň „budovania“; napriek tomu sa mi to stále páči; Tesim sa na kuracinu a podobne; v okamihu, keď kichadi varí na sporáku; včera a dnes som vážil 56,5 kg (na základe 59,4 kg) - príjemný vedľajší účinok okrem čistenia (už viem, že 1-2 kg prídu znova, ale na krátku dobu naozaj prekvapivé)
Moje zhrnutie ajurvédskeho detoxikačného programu: Úplný úspech - ďakujem!
Aj my sme opäť pristáli a pomaly sa začíname vracať k normálnemu a zdravému jedlu. Stále sme veľmi redukovaní, všetko nám chutí lahodne. Sme v poriadku, mám celkovú energetickú podporu a tiež si všímam, aký mám opäť voľný mozog. Vždy ma udivuje, čo všetko pôst dokáže. Gerhardovi je trochu zima, jeho krk je vždy slabým miestom, inak sa so svojou váhou, ktorá schudla 4 kg, cíti veľmi dobre. U mňa to bolo 2,5 kg.
Liečba bola pre mňa veľmi dobrá. Schudla som 3 kg a dosiahla som svoj cieľ - pravidelnejšie stravovanie, opäť sa o seba lepšie starať - a chcem to robiť tak dlho, ako je to možné - ideálne do konca života (ha, ha). Na jar by som urobil ďalší detox. Môj manžel ma prekvapil, aký dôsledný bol a stále je.
Niektorých ľudí okolo mňa som zvedel na pôst.
Atmosféra s vami bola pre mňa veľmi príjemná a cítila som sa dobre postaraná - vyžarujete zo mňa pokoj a vyzeráte kompetentne.