Detoxikačná kúra - čo je # lepší život

Detoxikujte a cíťte sa dobre je motto detoxikačnej kúry. Ktokoľvek, kto sa pozrel na stránky o fitnes alebo životnom štýle, narazil na tento termín. Tí, ktorí sa v súčasnosti usilujú o zdravý životný štýl, dbajú na svoju stravu, pravidelne športujú, možno ovládajú jednu alebo druhú relaxačnú techniku ​​a každú chvíľu sa „detoxikujú“. Čo konkrétne sa však skrýva za týmto anglicizmom („detox“ znamená „detoxikácia“)? Je detoxikácia iba módnym slovom pre starý dobrý terapeutický pôst, alebo existujú rozdiely, ktoré by si mal človek uvedomiť?

detoxikačná kúra

Prečo vôbec detox?

Predpokladom detoxikačnej myšlienky je tento: Dostaňte sa tam každý deň Znečisťujúce látky v našom organizme. Môžu pochádzať napríklad z potravín a obalov alebo sa môžu dostať do nášho systému znečistením ovzdušia. Lieky tiež stresovať naše telo. Najdôležitejšie filtračné orgány, pečeň a obličky, sú preťažené príliš veľa nežiaducich látok. Vo výsledku sa hromadia vo svaloch, najmä v podkožnom tukovom tkanive, a môžu pôsobiť ako takzvané toxíny okysľujúce tkanivo. Táto „otrava“ môže podporovať veľké množstvo chronických chorôb, ako ustanovila Svetová zdravotnícka organizácia v roku 1974. Ak máte príznaky ako chronická únava, bolesti hlavy a migrény, ale tiež ak trpíte nadváhou, prekyslením, zápchou a plynatosťou, môžete zvážiť detoxikáciu..

Čo tam sú detoxikačné kúry?

S Detoxikácia V zásade sú myslené všetky možné prírodné opatrenia, ktoré vám pomôžu odstrániť toxické látky z tela. Patria sem napríklad terapeutické hladovanie podľa Buchingera, základné diéty, Kneippove kúry, kúry založené na princípoch ajurvédy alebo tradičnej čínskej medicíny (TCM) ako aj homeopatická detoxikácia pomocou Schüsslerových solí. Pravidelné návštevy sauny, spotené cvičenie a ketogénna strava sú tiež veľmi užitočné, pretože tiež podporujú vylučovanie toxínov. V ketogénna strava máte dovolené určitý čas konzumovať maximálne 30 gramov sacharidov denne, aby vaše telo začalo premieňať tuky na energiu.

Ďalšie výhody detoxikačného režimu

Ak vedome venujete pozornosť svojej strave, vynecháte určité jedlá a možno niekoľko dní postíte, má to okrem detoxikácie aj ďalšie výhody. Týmto spôsobom znižujete fyzický stres, pretože váš tráviaci systém si môže oddýchnuť alebo je menej namáhaný. Váš metabolizmus je stimulovaný a škodlivé bielkoviny v tkanive sú znížené. Tiež sú veľmi pravdepodobné pozitívne účinky na váš krvný tlak a hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Vaša nálada sa rozjasní. Pocit vášho tela sa zlepšuje. Môžete cítiť, čo sa vo vás deje, čo je pre vás dobré a čo nie. A pravdepodobne tiež porastie vaša motivácia k dlhodobej zmene stravovania.

• Máte záujem o detox? Tieto liečivé rastliny vám pomôžu.
• Viac informácií o detoxikačnej diéte nájdete tu.
• Prajete si pravidelne dostávať informácie o zdraví a výrobkoch pre zdravie? Tu sa môžete bezplatne a raz prihlásiť k odberu noviniek Medicom 10% zľava prospech.