Detoxikačná kúra vám pomôže schudnúť a zlepší vašu pohodu
Detoxikačná kúra - chudnite, zlepšujte pohodu a dokonca zvyšujte hladinu testosterónu u mužov
Počuli ste už o detoxikačnom režime? Ak nie, potom je najvyšší čas urobiť to. Bez ohľadu na to, aké sú vaše ciele.
Ak čítate tento článok, už vám môžem pogratulovať. Skutočnosť, že si prečítate tieto informácie na internete, ukazuje vôľu zlepšiť vaše zdravie.
Dnes vám predstavím metódu, ktorá sa praktizuje už dlho. Jedná sa o detoxikačnú kúru alebo tiež známu ako kúru nalačno.
Existuje veľa rôznych druhov detoxu. Napríklad okrem bežného pôstu existuje aj možnosť použiť detoxikačné riasy ako spirulina a chlorella.
My ľudia zvyčajne jeme, hlavne tu v Nemecku, toľko a kedykoľvek chceme. Keď nedržíte diétu, som si istý, že vždy budete jesť, keď máte hlad. A práve z tohto dôvodu je naše telo zaneprázdnené trávením a vylučovaním potravy deň čo deň, hodinu po hodine.
Zaujímavé to bude teraz, keď budete bez jedla jeden deň alebo dokonca niekoľko dní. Teraz má vaše telo čas intenzívne sa zaoberať elimináciou toxínov, ktoré sa v priebehu vášho života hromadili.
Môžu to byť toxíny, ktoré ste prijali z nezdravého jedla, ale aj z životného prostredia. Keď sa vaše telo zbavuje čoraz viac toxínov, znamená to, že vždy funguje lepšie a lepšie. Hovor, posilňuje sa veľa vašich funkcií tela, a tým aj váš všeobecný výkon, fyzický i psychický.
Detoxikačný proces vám poskytne čistejšiu pleť. Takže vaše čierne bodky by mohli úplne zmiznúť prostredníctvom niekoľkých detoxikačných procesov. Mnohí tiež uvádzajú, že sa ich pleť stala pevnejšou.
Ďalšie výhody!
Trpíte vo svojom tele prekyslením? Ak je to tak, mám pre vás dobrú správu, pretože detoxikačná kúra je veľmi dobrým liekom na túto sťažnosť. Výsledkom je veľa príznakov spojených s prekyslením tela, ako napríklad reumatizmus, dna, bolesti hlavy, migrény, nepríjemný zápach z úst, potiahnutie jazyka, nepríjemné výdychy tela, bolesti chrbta, bolesti krížov a končatín.
Môžu tiež ustúpiť bolesti kĺbov. Pretože toxíny, ktoré som práve spomenul, sa často ukladajú v oblastiach so zlou cirkuláciou, napríklad v kĺboch. Detoxikačný proces uvoľňuje tieto usadeniny a uľavuje vašej chrupke.
Detoxikačný režim je tiež veľmi dobrý pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov.
Okrem toho vaše Zlepšite krvný tlak, ako aj hladinu cukru v krvi, hladinu inzulínu a citlivosť na inzulín.
Detoxikačná kúra pre mužov
A čo naša mužnosť?
Aj počas krátkych hladoviek sa vaše hladiny LH (luteinizačný hormón), ktoré stimulujú produkciu testosterónu, zvýšia o neuveriteľných 67%. Okrem toho sa hladina testosterónu zvyšuje o 180% (štúdia).
Znie to dobre, však? Ale to nie je všetko ...
Ako som už spomínal vyššie, vaše telo sa zbaví toxínov počas procesu detoxikácie alebo pôstu. Patria sem aj xenoestrogénne chemikálie, ktoré sa nachádzajú napríklad v plastoch a bránia vám pri vysokej hladine testosterónu.
Hladina vášho rastového hormónu sa počas prvých 24 hodín zvýši o neuveriteľných 2 000% (Štúdia). Viac o rastových hormónoch sa dozviete v týchto článkoch:
Moje osobné skúsenosti
Okrem toho som sa postil dvakrát 3 dni po sebe. Počas tejto doby som spotreboval iba vodu. To je úplne iný príbeh. Tu to môžete počuť po 2. dni ešte energickejší pocit, ktorý sa strieda s krátkymi pocitmi hladu. Na 3. deň moje brucho vydáva veľmi čudné zvuky a nejaký čas trávim na toalete. Je to tak preto, lebo moje telo vyváža veľké množstvo toxínov cez črevá. Okrem toho sa takmer každá myšlienka točí okolo jedla.
Počas predchádzajúceho pôstneho obdobia (ja v deň 3 a Brian v deň 4) sme sa pristihli, ako sme celé hodiny hovorili o telefóne o jedle. Tiež som väčšinu dňa trávila čítaním receptov 😀 .
Celkovo je pôst veľmi emotívnym procesom, pretože sa skutočne naučíte vážiť si jedlo, ktoré máme každý deň k dispozícii. Tiež sa cítim oveľa vitálnejší po každom pôste. Je to preto, lebo som sa opäť zbavil toxínov, ktoré sa mi hromadili počas mnohých nezdravých rokov života.
Záver
Ako vidíte, detoxikačná kúra je veľmi účinný postup na očistenie tela, ktorý vám pomôže schudnúť a dokonca zlepšiť pohodu.
Ak plánujete postiť sa dlhšie, dôrazne vám odporúčam vopred si urobiť prieskum na internete. V takom prípade je Google váš priateľ a pomocník.
Ak vás však zaujímajú krátke hladovky, ktoré výrazne zvýšia vaše hladiny testosterónu, pozrite si tento článok:
Páčil sa vám príspevok? Dajte nám „like“ na ten náš Stránka fanúšikov Facebooku a budeme vás informovať. So všetkými otázkami sa na nás môžete kedykoľvek obrátiť tu dať.