Detoxikačná metóda 5 Wildkr; maternice na detoxikáciu
Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.
Žihľava čistí krv a aktivuje metabolizmus
Žihľavové kreslo je zároveň potravinou aj liečivou bylinou a našťastie je dostupné v masách. Striktne povedané, často podceňovaná bylina spĺňa všetky kritériá superpotraviny. Jeho detoxikačné vlastnosti sú trvácnejšie a intenzívnejšie ako niektoré predražené detoxikačné programy. Čistia krv, stimulujú metabolizmus a zbavujú telo starého zimného balastu. Po vybratí (v rukaviciach a nožniciach) vám bodavé chĺpky už nemôžu ublížiť.
Výskyt: Od apríla do novembra na okraji lesa, v blízkosti parkov, rybníkov, rybníkov a okrajov riek. Najlepšie na čiastočne zatienených a vlhkých miestach.
Možnosti prípravy: Ako prísada do zelených smoothies a džúsov alebo ako nálev z čerstvého čaju. Znalci prisahajú na žihľavu ako náhradu špenátu, ktorá je rovnako všestranná a dá sa použiť a pripraviť. Napríklad ako šalát alebo príloha k zapekaným mäsám alebo hranolkám.
Medvedí cesnak obnovuje črevnú flóru a predchádza zápalom
Čerstvý divoký cesnak je pre fanúšikov cesnaku to najlepšie: chutí podobne, má podobné vlastnosti, ale po konzumácii zanecháva menej pretrvávajúci zápach. Medvedí cesnak je prínosom pre trávenie a citlivú črevnú flóru. Stimuluje žalúdočné šťavy, robí baktérie neškodnými, zabraňuje kalcifikácii ciev a pomáha vylučovať škodlivé látky cez pečeň, žlčník a obličky. Detoxikacia s medvedím cesnakom je vhodná najmä pre ľudí, ktorí už dlho museli brať antibiotiká.
Výskyt: Od apríla do mája na vlhkých čistinách v listnatých lesoch. Pri správnom výbere miesta je možné divoký cesnak pestovať aj v záhrade.
Možnosti prípravy: Čerstvý medvedí cesnak je ideálny do šalátov, polievok alebo bylinkových dipov. Z medvedieho cesnaku sa dá pripraviť aj chutné pesto, aby ste si na ňom pochutnávali po celý rok.
Giersch odkysľuje organizmus a dodáva novú silu
Giersch je jednou z byliniek najbohatších na minerály a bielkoviny v strednej Európe a je skutočným zázrakom s obsahom vitamínu C. Je v ňom štyrikrát viac ako v citrónoch. Mletý bezovec je ideálne vhodný na udržateľné odkyslenie organizmu po dlhej zime a na dodanie spojivovému tkanivu novú odolnosť. To prináša nový impulz pre metabolizmus. Bylinné kompresie pomáhajú proti akútnym záchvatom dny a reumatizmu a pravidelné čajové infúzie majú trvalý preventívny účinok.
Výskyt: Masovo rastie od apríla do septembra a takmer všade v strednej Európe. Najlepšie na vlhkých a tienistých miestach.
Možnosti prípravy: Ako listová zelenina, čajový nálev, prísada do zelených smoothies a bylinné obklady na problémy s kĺbmi.
Púpava odplavuje toxíny z pečene a žlčníka
To, čo je známe ako pokrm pre králiky, je v skutočnosti veľmi silná zázračná bylina. Iba 100 gramov púpavy denne stačí na aktiváciu vlastných detoxikačných orgánov tela, pečene, žlčníka a obličiek a na dlhodobú stimuláciu metabolizmu a tým aj spaľovania tukov. Púpava lekárska je odolná rastlina, ktorej sa darí takmer kdekoľvek. Táto vlastnosť sa na nás prakticky prevádza, ak ju pravidelne začleňujeme do nášho jedálneho lístka. Preto sú púpavy nielen skvelou detoxikačnou rastlinou, ale aj skvelým jarným omladzovačom.
Výskyt: Od apríla do septembra na takmer všetkých divokých lúkach, na okraji poľnohospodárskych plôch, ladom ležiacich parkov, parkov a teda prakticky na každom prahu.
Možnosti prípravy: Ako čajový nálev a chutná prísada do šalátov, dipov a pesta z byliniek.
Sedmokráska prináša mysli jarnú náladu
Triesloviny v pekných kvetoch pôsobia expektoračne, protizápalovo a čistia krv. Vďaka svojej mierne orieškovej chuti sú sedmokrásky tiež mimoriadne chutné. Zaisťujú nielen krásnu pokožku a zmierňujú menštruačné kŕče, má tiež priaznivý vplyv na psychiku. V pravom slova zmysle rozkvitajú myseľ, spôsobujú túžbu po jari a hlavne jarnej horúčke.
Výskyt: Od marca do novembra na polotienistých lúkach, poliach, pri cestách, v parkoch a záhradách s pôdami bohatými na živiny.
Možnosti prípravy: Ako chutná ozdoba na šaláty a ako prísada do domácich nátierok a dipov. Ako čajový nálev na liečivé kúry majú kvetiny zhromaždené v júni najlepší účinok.