Detoxikačné produkty vo výživovom štúdiu Check Nestlé
Počkajte a uvidíte a vypite detoxikačné čaje
Bylinné a zelené čajové zmesi s nápaditými názvami ako Flat Tummy, Skinny Beauty Tea alebo Teetox odporúčajú výrobcovia pri detoxikačných kúrach, pretože majú stimulovať detoxikáciu. Do pekne navrhnutých čajových vrecúšok sa dostanú tradičné liečivé byliny, ako je žihľava, púpava, zázvor alebo exotické predmety, ako je maté, ženšen, tulsi alebo pennywort. Nemôžu skutočne „detoxikovať“, ale preukázalo sa, že niektoré druhy čaju majú zdravotné výhody. Obzvlášť to platí pre zelený čaj - má vraj účinky prevencie rakoviny a znižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu. Čaj zo žihľavy a púpavy má údajne mierne odtekajúci účinok. Čaje sú všeobecne dobrými tekutými dodávateľmi, ktorých chuť uľahčuje pitie. Hlavne pri chudnutí a počas pôstnych kúr môže vysoký príjem tekutín pomôcť znížiť pocity hladu a zvýšiť pohodu. Na to však nie sú potrebné nijaké cenovo náročné trendové výrobky; to isté robia aj bežné čaje.
Detoxikačná tabletka dodáva?
Detoxikačné pilulky sa dnes predávajú v každej drogérii, mnohých internetových obchodoch, lekárňach a dokonca aj v obchodoch so zdravou výživou. Vo vnútri kapsúl sú čiastočne bylinné a rastlinné prášky, ako napríklad vysoko koncentrovaná matcha, spirulina a acai, ale čiastočne aj látky ako diosmectit alebo aktívne uhlie. Posledne menovaný sa inak používa na akútne otravy a hnačkové choroby, ale tiež pomáha znižovať nadmerné plynatosť po jedle. Všetky zložky však majú spoločné to, že sú neúčinné z hľadiska detoxikácie. Nezdravý životný štýl sa bohužiaľ nedá vyvážiť ani pomocou doplnkov výživy. Avšak netreba podceňovať placebo efekt, najmä pri tabletách: na dosiahnutie skutočného účinku je často dostatočné očakávanie, že tabletka pomôže.
Detoxikačný prášok
Podobne ako detoxikačné pilulky, aj detoxikačné prášky sa predávajú hlavne v internetových obchodoch a maloobchodných predajniach. Zložky sú tiež rovnaké: Okrem superpotravín, ako sú acai a spirulina, existujú minerálne látky, ktoré majú v tele viazať ťažké kovy, ako napr. B. Diosmectit. Prášky sa používajú v zmesi s tekutinami alebo v potravinách. Vďaka svojej konzistencii sa prášky dávkujú ťažšie, takže môže ľahko dôjsť k nadmernej spotrebe. Následky zatiaľ nie sú známe. Niektorí výrobcovia dokonca spracúvajú preháňadlá, t. J. Preháňadlá, ktoré, ak sa užívajú vo vysokých dávkach a dlhodobo, môžu viesť k masívnej dehydratácii a poruchám gastrointestinálneho traktu a obehu.
Detoxikujte telo: nemusí byť!
Čistenie a detoxikácia inzerované mnohými poskytovateľmi slúži len na jediný účel: predaj ich väčšinou predražených produktov. Žiadny z údajných „detoxikačných“ účinkov nebol vedecky dokázaný. Telo skôr vylučuje metabolické odpadové látky a toxíny samo. V zásade platí, že pri detoxikácii ide skôr o to, aby ste sa mu vedome vyhýbali a nekonzumovali určité jedlá. Aj keď vôbec nie je žiadny odpad, takéto „jarné upratovanie“ môže prispieť k uvedomenejšej strave a životnému štýlu a zvýšiť pohodu.
Detoxikačné výrobky pre lepší pocit tela?
Každý, kto si myslí, že nezdravý životný štýl dokáže kompenzovať čajmi, práškami alebo kapsulami, je na dobrej ceste. Ak chcete urobiť pre svoje telo niečo dobré, neodporúčajú sa detoxikačné produkty, ale svedomité vyšetrenie vášho životného štýlu. Skúste sa napríklad na obmedzený čas vzdať alkoholu, cigariet a možno aj Facebooku. Stavte tiež na viac pohybu a vyváženejšiu stravu. Pretože pri vysokej konzumácii ovocia a zeleniny je telo dostatočne zásobené vitamínmi a sekundárnymi rastlinnými látkami. Doplnky zvyčajne nie sú potrebné. Komu pomáha a chutí dobre: Samozrejme, nie je nič zlé na zvýšení vlastnej motivácie a subjektívnej pohody pomocou detoxikačných produktov. Mali by ste však venovať pozornosť bylinným prísadám a bezpodmienečne držať ruky preč od produktov s preháňadlami (napríklad plevy psyllium).