Body-fit pre miminko s Kim Kardashian - FIT FOR FUN
Pol roka po narodení druhého dieťaťa Kim Kardashian zaujme sexi telom po narodení dieťaťa. S týmto cvičebným plánom to dokázala!
Kim Kardashian je známa predovšetkým svojím spodkom, ale pôsobivý je aj dekolt a úzky pás. A to síce, že syn Saint sa narodil až 5. decembra 2015! Nie je žiadnym tajomstvom, že Kardashianovci radi navštevujú kozmetického chirurga jednu alebo dve návštevy, ale Kim musí pre svoje telo stále tvrdo trénovať. Najmä po narodení druhého dieťaťa má televízna reality show veľké plány - a takmer ich dosiahla.
PO BABY-BODY: ZÍSKAJTE ZISTENÉ ZLÉ BABY
Na vrchole tehotenstva údajne Kim Kardashian vážila okolo 86 kíl s výškou 1,59 m, podľa vlastného vyjadrenia prostredníctvom svojej aplikácie. Desať dní po pôrode mala už osem kíl dole, minulý mesiac vážila iba o dve kilá viac, ako bola jej cieľová hmotnosť: 54 kíl je Kimov veľký cieľ. To je údajne tiež váha, ktorú mala v roku 2010 pred dvoma deťmi.
RYCHLÝ TÝKAJÚCI SA KIMSOVÝ VÝKON PRE TELO PO DIEŤA
Krásna žena vďačí za svoje skvelé telo po dieťati spotenému cvičeniu ráno, o ktoré sa pravidelne delí so svojimi fanúšikmi prostredníctvom sociálnych sietí.
Kim Kardashian začína svoje cvičenie štvormíľovým behom, po ktorom nasleduje séria dosiek, klikov a brušákov a ohromných 1000 skokov cez švihadlo.!
Televízna dáma sa navyše spolieha na rôzne fitnes jednotky, ako prezradila vo svojom blogu. Patria sem Barry's Bootcamp, Pilates Plus a SoulCycle. S cieľom zintenzívniť tréning sa atraktívna brunetka obracia na rôznych osobných trénerov, vrátane Gunnara Petersona, ktorý trénuje s hviezdami ako Sylvester Stallone alebo Jennifer Galardi.
KIMOVA DIETA TAJOMSTVO PRE TELO PO DIEŤA
Kim Kardashian okamžite po narodení syna Saint začala svoj diétny maratón. Atkinsova diéta viedla k úspechu pri chudnutí pre matku dvoch detí, ktorá touto metódou schudla 30 kíl. Patrí sem strava, ktorá sa spolieha na nízkokalorické jedlá, a podľa ktorej nesmiete podľa časopisu People skonzumovať viac ako 1 800 kalórií za deň. Kim tiež vypije 1,5 až 2 litre vody denne. Typický deň stravovania môže vyzerať napríklad takto: Na raňajky sa podávajú praženicu s morčacím párkom a údeným syrom Gouda a tiež grécky jogurt s čerstvými čučoriedkami. Ako občerstvenie mohla Kim medzi tým mať bar Atkins.
- Obed pozostáva z grilovaného limetového kuracieho mäsa so špenátovým šalátom.
- Medzi tým bola povolená mrkva so štyrmi čajovými lyžičkami humusu ako ďalšie občerstvenie.
- Večer sa podáva ryba so zelenými fazuľkami.
Kimove DVD s fitnes
Ak chcete vidieť Kim Kardashian športovať naživo, môžete si pozrieť jej tri fitnes DVD s názvom „Fit in your Jean do piatku“; existujú aj niektoré úryvky z Clipfish. "Som známa svojimi krivkami, hlavne spodkom. Aby som vyzerala dobre v džínsoch, je pekný spodok nevyhnutný. Ale aké využitie má skvelé spodok bez peknej hornej časti tela?", Hovorí brunetka v klipoch a potom ukazuje so zamestnancami Cvičiteľka Jennifer Galardi cvičí pre pevné dno, sexi brucho a horúce krivky. Jej outfit však nemusí nevyhnutne pripomínať šport a výraz jej tváre vyvoláva ďalšie asociácie: napríklad televízna hviezda trénuje v kombinéze z polyesteru s koženým opaskom, ružovom push-upu z čipky, posilňovacích topánkach z lakovanej kože a veľkých strieborných náušniciach. Kim sa nikdy nepotí, čo je pravdepodobne spôsobené tým, že cviky vykonáva iba s polovičnou energiou. Ak si chcete zacvičiť, mali by ste sa radšej pozrieť na Kiminho trénera.