Detoxikačný brusnicový kokteil

Prichádza skutočný letný štíhly pocit: S týmto plánom sa telo čistí zvnútra rýchlosťou blesku a odbúrava nepríjemné tukové zásoby.

detoxikačný

Na jeden deň dostane pečeň veľkú podporu z očistného koktailu. Hlavnou ingredienciou je brusnicový džús. S množstvom organických kyselín a bioaktívnych látok (antokyaníny) účinne stimuluje detoxikáciu. Citrónová šťava tiež dodáva vitamín C, ktorý bojuje proti škodlivým voľným radikálom. Spolu to zvyšuje výkonnosť pečene asi o 35 percent, zistili vedci z Chicagskej univerzity.

Príprava:
Za dennú dávku zahrejte 400 ml prírodnej brusnicovej šťavy (obchod so zdravou výživou, obchod so zdravou výživou) s 1,5 l vody. ½ čajovej lyžičky zázvorového prášku zmiešajte s 1 štipkou strúhaného muškátového orieška a vložte do čajového vrecka. Nechajte 15 minút lúhovať v teplej tekutine, potom vyberte. Necháme vychladnúť a zmiešame s 50 ml čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy.

Denný plán

  • Po vstávaní: Zmiešajte 2 čajové lyžičky mletého ľanového semena v 250 ml brusnicového koktailu a pomaly pite po malých dúškoch.
  • Raňajky: Ovocný šalát zo zmiešaných bobúľ (čerstvých alebo mrazených), koľko len chcete. Bez cukru! Potom každú hodinu vypite 1 pohár brusnicového koktailu.
  • Poludnie: Šalát vyrobený z najemno nakrájanej čakanky, nakrájaného zeleru a čerstvých klíčkov, koľko máte radi. Ako zálievka je povolený olivový olej a citrónová šťava. Žiadna soľ! Potom každú hodinu vypite 1 pohár brusnicového koktailu alebo neperlivej vody.
  • Pred spaním: Ďalšie 2 čajové lyžičky mletého ľanového semena rozmiešajte do 250 ml brusnicového koktailu a pite po malých dúškoch.

Obrázok bulletinu o diéte pre ženy

Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.