Detoxikačný deň - so silou a ľahkosťou do jari

Mier začína tým, že sa každý z nás každý deň stará o svoje telo a myseľ.

detoxikačný

Jar veľmi opatrne klope na dvere - je najvyšší čas, aby ste seba a svoje telo pripravili na jar. Zažite detoxikačný deň s nerovnováhou a prepojenou jogou v Bad Vilbel.

V tento detoxikačný deň vás privíta malý detoxikačný bufet a krátka vzrušujúca prednáška na tému detox a zdravé návyky.

Potom sa môžete tešiť na dve rôzne detoxikačné sekvencie, kombináciu jogových cvičení Yin a Yang, so zameraním na stimuláciu vašich detoxikačných orgánov a odstránenie odpadových látok.

V prvej sérii cvičíme silné a plynulé polohy, ktoré stimulujú metabolizmus a trávenie a stimulujú brušné orgány. Generujeme teplo (Agni) na odvod odpadových látok (malas) cez pokožku a cez dych.

V druhej časti prijímame pasívne a prečisťujúce Yin polohy, ktoré stimulujú tok energie v meridiánoch a zároveň v najdôležitejších detoxikačných orgánoch, ako sú pečeň, obličky, črevá a pľúca. Ďalším zameraním je hlboké napnutie tkaniva fascie, ktoré môže ukladať odpadové produkty.

Na záver je vedená čakrová meditácia, ktorá odstraňuje posledný nadbytočný mentálny balast a čistí a harmonizuje energetické kanály v tele.

Detoxikačný deň vás podporuje pri detoxikácii tela jemným a holistickým spôsobom a načerpaní nových síl pre jar.