Detoxikačný semafor povolený a zakázané jedlo
Ak chcete úspešne detoxikovať svoje telo, musíte si zvoliť správne jedlá a vyhýbať sa tým zlým. Tu je zoznam
Ktoré potraviny sú povolené počas detoxu a ktoré nie?
Jedlo je možné pri detoxikácii rozdeliť do troch kategórií: Červené znamená zakázané výrobky, ktorým by ste sa mali absolútne vyhnúť. Žltá pre všetko, čo sa má konzumovať v malom množstve a opatrne. A zelená pečať sa dáva zásaditým potravinám, ktoré môžete jesť, koľko chcete.
Červeno-žltozelená: Toto je semafor pre detoxikáciu
ČERVENÁ:
Mäso, hydina a klobásy. Ryby a morské plody. Vajcia, mlieko a mliečne výrobky (syr, jogurt, tvaroh). Káva, čierny čaj. Horčica, ocot a cukor. Sladkosti ako čokoláda, gumené medvedíky alebo sušienky. A samozrejme alkohol.
ŽLTÁ:
Sójové výrobky (napríklad tofu alebo sójové mlieko) a paradajky. Rastlinné oleje a zelený čaj. Vlašské orechy, pistácie a kešu orechy. Celozrnné cestoviny a celozrnný chlieb.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
ZELENÁ:
Ovocie (jablká, hrušky, pomaranče, banány) a zelenina (zemiaky, mrkva, špenát, uhorka). Čerstvé klíčky a šalát. Mandle a sušené ovocie (marhule, slivky, canberra alebo datle).
Čo robí detox na telo?
Naše telo je v skutočnosti schopné zbaviť sa škodlivých látok. Ak sa však spojí niekoľko negatívnych faktorov - napríklad veľa stresu, nezdravá strava, príliš málo spánku a pohybu a príliš veľa kofeínu alebo alkoholu -, potom je naše telo ohromené.
Dôsledky: Vyzeráme unavene, nemáme takmer žiadnu energiu a môžeme dokonca pribrať pár kíl. Pri detoxikačnej kúre by ste mali jesť základnú stravu. Pomáha to detoxikačným orgánom pečene, žlče, obličiek, čriev, lymfatického systému a pokožky. Budete mať menej práce a telo znovu získa rovnováhu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies