Detoxikačný workshop jogy FREIRAUM Memmingen

Detox znamená v sanskrte Shatkarma čistenie, detoxikácia a oslobodenie od všetkého zaťažujúceho. Je to o cítení tela, tela Čistá myseľ a uviesť emócie do rovnováhy. Výsledkom je pozitívny pohľad na seba a ostatných.

memmingen

Vďaka tomuto zmenenému postoju je riziko fyzickej nerovnováhy nižšie metabolizmus harmonickejšie sa zvyšuje schopnosť koncentrácie. Svalový tonus sa stáva vyváženejším Posilnený imunitný systém a tiež Spánok sa zlepšuje.

Detox joga funguje prostredníctvom rôznych cvičení. Zameriava sa na presné držanie tela, dýchanie, meditácia, mudra. Pri detoxikačnej joge sa cvičia špeciálne jogové pozície, ktoré detoxikujú a čistia telo, masírujú brušné orgány a stimulujú trávenie. Špeciálnymi pránájámovými (dýchacími) cvičeniami sa energia zhromažďuje a smeruje a navyše sa iniciuje vnútorné čistenie.

Ďalšie termíny

  • Piatok 20. 3. 20 16.30 - 19.30 hod.
  • Nedeľa 29. marca 2020, 10:00 - 13:00
  • Nedeľa 17. mája 2020, 9:00 - 12:00, v Leutkirch, Physio Banhardts

Účinky detoxikačnej jogy

  • Detox joga má preto určité účinky, najmä na prístroj trávenie.
  • Návrh Metabolizmus v orgánoch trávenia.
  • Zmierňuje napätie v zažívacom trakte.
  • Rovnako ako podpora systémov detoxikácia. Patria sem tráviaci systém, krvný obeh alebo lymfatický systém.
  • Posilnenie imunitného systému.
  • Pomáha pri Podráždené črevo, podráždený žalúdok, pálenie záhy a zápcha.

Myseľ sa tiež očisťuje. Človek sa naučí rozísť sa so zlými myšlienkami, nechať ich odísť. Pretože ani tento stres nie je dobrý. Pustíme všetko, čo nám bráni v pokojnom živote, a otvárame dvere novým veciam. Nie nadarmo sa o tom hovorí „Burnout Yoga“.

Tiež by vám mal pomôcť pri chudnutí

Detox joga nielenže prečisťuje a detoxikuje, ale zároveň omladzuje telo a dodáva vám dobrú náladu! Kedy sa teda detoxikovať, ak nie teraz?

Pre koho je Detox Yoga Workshop vhodný?

S využitím pomôcok (opasok, blok, deka, stolička atď.) Má každý účastník možnosť cvičiť jogu v rámci svojich individuálnych možností. Všetci (či už starší, začiatočníci, pokročilí) sú u mňa srdečne vítaní!