Detoxikačná kúra stéviou - denná inšpirácia
Liečba sa robí z čerstvého listového šalátu.
Ráno: 5-6 minút po prebudení zjedzte 60-70 g surových listov stévie, do šalátu s trochou oleja a dobre vykysnuté citrónovou šťavou. Je dôležité, aby ste pred šalátom nekonzumovali žiadnu tekutinu. Nedostatok tekutín v žalúdku podporuje konkrétne trávenie niektorých pigmentov zo stévie a má nepriamu úlohu pri chudnutí. Po raňajkách, ktoré musia mať malý objem, majú nízky obsah kalórií, zjedzte 150 - 200 g horúceho jedla zo stévie, teda najemno nasekané a uvarené listy, do ktorých sa pridá iba soľ, olej a trochu vývaru.
Obed: musí byť chudobnejšia na tekutiny (polievky, bujóny) a úplne bez bielkovín a masti. Stevia by sa mala podávať ako surový, nesolený a kyslý šalát s citrónovou šťavou. Po jedle zjedzte tenký plátok citrónu. Je dôležité, aby ste v nasledujúcu hodinu po obede nespotrebovali viac ako 100 ml vody, najlepšie vôbec.
Večer: 20-25 minút pred večerou skonzumujte 150-200 g šalátu stevia zmiešaného so 70 g surovej žihľavy. Na večeru si dajte teplé jedlo zo stévie spolu s chudým steakom z hovädzieho alebo kuracieho mäsa. Po večeri vypite prírodnú limonádu, osladenú maximálne čajovou lyžičkou práškového cukru.
Šalviový šalát sa pripravuje z 50-60 g listov, s trochou oleja a dobre vykysnutý citrónovou šťavou.
Jedlo zo stévie sa pripravuje z najemno nakrájaných a varených listov, do ktorých sa pridá iba soľ, olej a trochu vývaru.