Detoxikačná voda, najnovšia metóda chudnutia
Svokra, nemožná misia? Zaručené stratégie prežitia
To, čo ste nevedeli o sladidlách - Alitam, nové sladidlo, je tisíckrát sladšie ako cukor
S ofinou alebo bez nej? Aký účes zvoliť v závislosti od tvaru tváre
Hovädzie a hovädzie guláš: špeciálny recept pre labužníkov
Dezert je často pokušením počas diét a tým, čo nás núti vzdať sa stravy, ktorú držíme. Ale s objavom detoxikačnej vody je možné vychutnať si chutné pochúťky bez pocitu viny.
Ako naznačuje názov, detoxikačná voda je voda, ktorú pijete na detoxikáciu tela od nahromadených toxínov.
Táto metóda chudnutia je zázračná z niekoľkých dôvodov, všetko však závisí od použitých ingrediencií. Najobľúbenejším receptom na detoxikáciu vody je voda s citrónom, uhorkou a mätou. Znie to vynikajúco, však? Citrón stimuluje imunitný systém a eliminuje nahromadené toxíny. Uhorka je protizápalová a patrí k najviac zvlhčujúcim zeleninám. Všetky ingrediencie použité pri príprave detoxikačnej vody však majú špecifický účel.
Keď potrebujete piť detoxikačnú vodu
Vodný detox si môžete vychutnať po celý deň. Ak však máte konkrétny cieľ, denná doba sa môže líšiť. Ak napríklad pijete detoxikačnú vodu na chudnutie, vyberte si ovocné recepty s vysokým obsahom vlákniny a zjedzte ich pred jedlom. Pôsobia na sýtosť. Ak ich pijete iba na vylúčenie toxínov z tela, mali by sa konzumovať počas dňa.
Tu je niekoľko receptov na detoxikáciu vody:
Detoxikačná voda s uhorkou a grepom
Táto detoxikačná voda na báze uhorky je veľmi dobrá pre dietujúcich. Diuretické vlastnosti zlepšujú funkcie tráviaceho systému a grapefruit dodáva vode revitalizujúcu arómu a navyše obsahuje zlúčeniny, ktoré stimulujú spaľovanie tukov. Voda by sa mala spotrebovať po 2 hodinách chladenia.
Potrebuješ:
-5 plátkov červeného grapefruitu
-5 plátkov bio citrónu
-3 plátky organického vápna
-5 plátkov uhorky
-listy mäty
-500 ml vody
Spôsob prípravy:
Vložte do vysokého pohára alebo skleneného pohára všetky ingrediencie uvedené vyššie, podlejte vodou a premiešajte lyžicou. To je všetko.
Detoxikačná voda s citrónom a zázvorom
Ak chcete detoxikovať svoje telo, táto voda je ideálna. Vitamín C obsiahnutý v citrónovej šťave zlepšuje trávenie, najmä ak sa voda konzumuje ráno nalačno. A čerstvý zázvor má jedinečnú výhodu, pretože je zdrojom gingilolu, čo je čarovný detoxikačný prostriedok.
Potrebuješ:
-500 ml vody
-pol nastrúhaného koreňa zázvoru
-šťava z citróna
Spôsob prípravy:
Vodu dáme do skleneného pohára, pridáme nastrúhaný zázvor a citrónovú šťavu a potom lyžicou premiešame. Necháme dve hodiny v chladničke, potom sa môže spotrebovať.
Melounová detoxikačná voda
Melounová sezóna čoskoro príde, čo znamená, že musíme využiť výhody tohto absolútne chutného ovocia. Veľké množstvo antioxidantov a aminokyselín, ale aj ďalších výživných látok zlepšuje prietok krvi a kardiovaskulárnu pohodu. Okrem toho je melónová detoxikačná voda najnovším trendom v stravovaní.
Potrebuješ:
-500 ml vody
-kocky melónu
Spôsob prípravy:
Do skleneného pohára vložte vodu a kocky melónu. Premiešame lyžičkou. Po niekoľkých hodinách vypite.