Detoxikačné šťavy pre domácnosť - ZEN Detox
Domáce detoxikačné šťavy.
Čo znamenala detoxikácia?
Detoxikácia znamená odpočinok pre telo, ktorý čoraz viac odporúčajú odborníci na výživu.
Detox neznamená hladovanie a je vítaný pre vaše telo, pokiaľ nepripravíte svoje telo o základné živiny. Preto sú trojdňové detoxikačné kúry uznávané ako zázrak pre tráviaci systém a celé telo a najlepším riešením je konzumovať iba čerstvo vylisované džúsy z ovocia a zeleniny. Telo teda prijíma potrebné živiny, ale v oveľa ľahšie stráviteľnej forme a pre ktoré nebude musieť veľmi tvrdo pracovať.
Pravidlá, ktoré treba dodržiavať predtým, ako začnete s detoxikáciou
Dva dni pred začatím detoxikačnej kúry sa odporúča vylúčiť z jedálnička niektoré potraviny: kofeín, cukor, červené mäso, mliečne výrobky a akékoľvek spracované potraviny. Jedzte iba chudé ovocie, zeleninu a bielkoviny.
Tiež každé ráno, bezprostredne po usadení, vypite dva poháre vlažnej vody zmiešanej s citrónovou šťavou a strúhaným zázvorom.
Aké ďalšie domáce šťavy sa odporúčajú na detoxikáciu tela a jeho posilnenie
1. Hroznová šťava, ktorú môžete vytlačiť celú.
2. Limonáda s medom
3. Jablkový džús. Stlačte celé jablká, vopred dobre umyté.
4. Jednoduché zeleninové šťavy: mrkva, špenát, petržlen, repa, brokolica.
5. Mrkvová šťava kombinovaná so šťavou z červenej repy a petržlenovou šťavou.
6. Šťava z pšeničnej trávy kombinovaná so šťavou zo semien lucerny
7. Mrkvová šťava kombinovaná s lucernou a petržlenovou šťavou.
8. Mrkvová šťava kombinovaná so špenátom, zelerom a petržlenovou šťavou.
9. Mrkvová šťava kombinovaná s cviklou a špenátovým džúsom.
10. Zelná šťava.
Alebo ešte jednoduchšie, môžete si objednať ktorúkoľvek z diét ZEN Detox a získať všetky výhody detoxikačnej kúry zbavením sa strateného času prípravou štiav.