Heidi Klum detoxikuje pomocou Master Cleanse Diet Wunderweib
Schudnite ako hviezdy
Nový rok, nová strava - to má tiež Heidi Klum (40) a začala sa v roku 2014 Majster očistiť-strava. The Detoxikačný program je obľúbený najmä u hviezd kvôli silnému detoxikačnému účinku a tiež sa tu stáva čoraz známejšou.
Krátko po štátnych sviatkoch alebo rodinných oslavách s vysokým labužníckym faktorom - toto je najlepší čas začať s Majster očistiť-strava začať. The Pôst prečisťuje organizmus a zbavuje ho uložených toxínov.
Hlavný očistný plán
Spracované potraviny, nezdravá strava a každodenný stres majú všetky negatívne účinky na náš gastrointestinálny trakt. Preto by sa mal vyčistiť pred začiatkom liečby. Môžete si vybrať medzi liečivou a prirodzenou evakuáciou čriev.
1. Spôsoby vypúšťania
Glauberova soľ (dekahydrát síranu sodného) je predovšetkým známa ako liečivé preháňadlo. Na čistenie sa jedna alebo dve nahromadené čajové lyžičky dôkladne premiešajú a rozpustia v asi 250 ml vlažnej vody. Potom by sa mala zmes vypiť rýchlymi veľkými dúškami. Účinok sa potom prejaví v priebehu približne 30 - 60 minút a črevo dôkladne vyčistí počas nasledujúcich 6 až 8 hodín.
Ak sa uprednostňuje prirodzene jemný pohyb čriev, môžu sa použiť domáce lieky ako kyslá kapusta alebo slivkový džús. Sušené slivky majú tiež laxatívny účinok. Na začiatku dňa sa odporúča šťavu rýchlo skonzumovať. Najlepšie je po vstávaní vypiť dva poháre (cca 0,5 litra). Skutočná evakuácia čriev sa zvyčajne uskutoční v priebehu nasledujúcich piatich až siedmich hodín po konzumácii.
2. Pitná kúra
Po defekácii sa telu podáva dostatok tekutín. Hlavnou zložkou stravy Master Cleanse je výživný nápoj pozostávajúci z vody, čerstvo vylisovanej citrónovej alebo limetkovej šťavy (šťava z dvoch čerstvo vylisovaných plodov), javorového sirupu (8 - 10 lyžičiek) a kajenského korenia (1 lyžička). Nápoj sa konzumuje šesťkrát až dvanásťkrát denne, a to počas odporúčaného obdobia, ktoré trvá maximálne desať dní. Okrem toho by sa malo piť veľa vody alebo nesladeného čaju. Týmto spôsobom sa vyplavuje uložená troska v tele. Tuhé jedlo je počas liečby tabu.
3. Úlohy a veci počas programu
Pretože samotné čistenie je pre organizmus záťažou, mali by ste sa vyhnúť fyzicky náročnému športu. Na druhej strane formy relaxácie ako Qi Gong alebo joga vnútorné čistenie.
Ak sa vykonáva dlhšie obdobie, je potrebné dbať na to, aby to bolo možné žiadny nedostatok vitamínov a minerálov upravuje. Ak je to potrebné, zabráňte pridaním prípravkov.
Nastavovacie efekty
Prinášam vám ako Heidi Klum potrebnú výdrž a silu, potom prostredníctvom detoxikačnej pitnej kúry, ktorá je v pozitívnom zmysle Posilnený imunitný systém , charizma sa zlepšuje a samozrejme postava je štíhla.
Negatívne účinky, ktoré sa môžu počas liečby vyskytnúť, sú závraty, príznaky únavy, nevoľnosť a dehydratácia. Úbytok svalovej hmoty môže nastať aj pri dlhodobom výkone. Poslednému uvedenému efektu sa treba vyhnúť za každú cenu.
Heidi Klum Sám program Master Cleanse uskutočňoval program Master Cleanse intenzívne 4 dni a pomaly sa piaty deň vracal k tuhej strave s ľahkým jedlom (avokádo, šalát, paradajky, vajcia).
Všeobecne treba poznamenať, že kúra Master Cleanse môže spôsobiť obávaný jo-jo efekt. Preto sa odporúča bezpodmienečná kontrola, ak je to potrebné, aj lekárom.