Detoxikačný smoothie, ktorý znižuje brušný tuk - dávka pre zdravie
Existuje niekoľko prírodných metód, ktoré pomáhajú detoxikovať organizmus, čím prispievajú k jeho optimálnemu fungovaniu. Tiež stimulujú chudnutie.
Vlastnosti a vitamíny obsiahnuté v tomto detoxikačnom smoothie z neho robia skvelú alternatívu k detoxikačnej vode, ktorá pomáha zmierniť nadúvanie. Nezabudnite piť čistú vodu.
Jednou z hlavných podmienok spaľovania tukov a plochého brucha je optimálne fungovanie hrubého čreva.
Dvojbodka je tá, ktorá vylučuje toxíny, reguluje hladinu elektrolytov a absorbuje veľkú časť živín potrebných pre telo. Niekedy je preťažený toxínmi a už sa nedokáže sám vyčistiť.
Tieto toxíny pochádzajú z potravy, kontaminovaného prostredia a chemikálií, ktoré používame každý deň. Odpad nahromadený v tele spôsobuje zmeny v zápalovom procese tela, ktorý spôsobuje veľmi vážne choroby.
Našťastie, Existuje niekoľko prírodných metód, ktoré pomáhajú detoxikovať organizmus, čím prispieva k jeho optimálnemu fungovaniu. Tiež stimulujú chudnutie.
Tu je recept na prírodné detoxikačné smoothie s výživovými vlastnosťami, ktoré podporujú detoxikačný proces a neobsahuje veľa kalórií.
Detoxikačné smoothie, ktoré čistí hrubé črevo, spaľuje brušný tuk a bojuje s nadúvaním
Toto prírodné smoothie na čistenie hrubého čreva kombinuje niekoľko zložiek s tráviacimi vlastnosťami, ktoré stimulujú chudnutie a regulujú črevný priechod a uľahčujú elimináciu odpadu.
Detoxikačný proces trvá dva týždne, počas ktorých je vhodné vyhnúť sa konzumácii mliečne výrobky, tuky, cukor a polotovary.
Pre lepšie pochopenie ponúkaných výhod uvádzame nižšie vlastnosti jednotlivých zložiek.
Výhody ananásu
Ananás je tropické ovocie s bohatým obsahom vody, tráviace enzýmy a antioxidanty. Je vynikajúcim zdrojom vitamínov (A, B a C) a minerálov, ako je železo, horčík a zinok.
Toto ovocie je zložené z 85% vody, preto je nízkokalorické a má silné močopudné účinky.
Vďaka vysokému obsahu bromelaínu, prírodného enzýmu, ananás zmierňuje zápal, bojuje proti zápche a zvyšuje produkciu červených krviniek.
Okrem toho zlepšuje trávenie, eliminuje črevné parazity a je jedným z najsilnejších spojencov v boji proti celulitíde a spaľovaniu tukov.
Výhody uhorky
Uhorka je jednou z najkompletnejších a najzdravších druhov zeleniny. Je to úžasný zdroj vlákniny, antioxidantov a alkalických látok. Skladá sa z 97% vody, ale obsahuje aj vitamíny A, B, C a E, vápnik, horčík a fosfor.
Okrem toho je uhorka silným diuretikom a reguluje množstvo vody v tele, čím zmierňuje zápal. Vyrovnáva hladinu kyseliny močovej, krvný tlak a tráviace procesy.
Výhody jabĺk
Apple je ovocie bohaté na pektín, vlákninu, ktorá reguluje črevný priechod a udržuje cholesterol pod kontrolou.
Jablká sú protizápalové, zlepšujú trávenie a znižujú prebytočnú kyselinu v žalúdku a krvi. Konzumácia jablka denne znižuje riziko obezity, ale aj reumatických a kardiovaskulárnych chorôb.
Výhody rastliny aloe vera
Aloe vera obsahuje nádherný gél, ktorý obsahuje 19 z 22 esenciálnych aminokyselín potrebných pre telo. Je vynikajúcim liekom na kožné problémy, pretože pomáha eliminovať toxíny a predchádza akné, striám a celulitíde.
Aloe vera má mierne laxatívne účinky, zmierňuje nadúvanie. Okrem toho stimuluje peristaltiku a pomáha eliminovať odpad z čriev.
Vďaka týmto vlastnostiam aloe vera zlepšuje metabolizmus a uľahčuje spaľovanie tukov.
Výhody pomarančov
Pomaranč je posledná ingrediencia obsiahnutá v tomto prírodnom smoothie. Toto ovocie je bohaté na vitamín C, ale obsahuje aj vitamíny A, B a E.
Pomaranč má dezinfekčné a detoxikačné vlastnosti, ktoré pomáhajú čistiť hrubé črevo, pečeň a obličky. Je bohatý na antioxidanty a zabraňuje poškodeniu buniek, predchádzanie predčasnému starnutiu.
Ako pripraviť toto detoxikačné smoothie
Toto smoothie sa ľahko pripravuje a nevyžaduje drahé ani ťažko dostupné ingrediencie.
prísady
- 1 plátok ananásu
- 1/2 uhorky
- 1 zelené jablko
- 2 lyžice gélu z aloe vera (30 g)
- Šťava z pomaranča
- 1/2 pohára vody (100 ml)
Inštrukcie
Pre úplnú detoxikáciu, odporúčame vám skonzumovať 6 až 8 pohárov vody denne, okrem tohto smoothie.