Detoxikujte práškom z šípok - Zdravé zimné ovocie - BLOG

zdravé

Každý rok to isté: V zime sú nové kilogramy príliš šťastné, že sa hromadia na bokoch. Ale nemali by sa tam ani pohodlne! S práškom zo šípok to nie je problém. Prečítajte si v našom článku, prečo je zimné ovocie také zdravé a ako sa môžete detoxikovať práškom zo šípok a zbaviť sa vianočných kíl, ktoré ešte môžu byť prítomné.

Zima vlastne nie je práve ten správny čas na očistu tela. Momentálne je však dôležité venovať pozornosť metabolizmu, aby ste sa vyhli zvláštnemu prechladnutiu alebo dvom. Naše telo pracuje tvrdo, najmä v zime. Skoky teploty, neustále vyčerpanie ovplyvňuje naše telo a keď sú «generátory» zablokované odpadovými látkami, prechladnutie je takmer nevyhnutné. Naše telo má veľkú podporu.

Čo je to prášok zo šípky?

Všetky plody, ktoré rastú na ružových rastlinách (napr. Psia ruža, horská ruža, vínna ruža), sa nazývajú šípky. Zvyčajne sú malé, pevné, červené, žlté alebo oranžové a obsahujú veľké množstvo semien, s ktorými sa určite každý z nás v detstve zoznámil menej príjemne - s takzvaným „svrbiacim práškom“ červeného ovocia. Ak odstránite semená, šípka je jedlá.

Šípkový prášok je vyrobený z šípok, pričom plody sú jemne sušené, aby sa zachovali všetky dôležité zložky. Šípky sa potom rozomelú, aby sa vytvoril jemný prášok zo šípok.

Odkyslite a prečistite telo práškom z šípok

Šípkový prášok má veľa pozitívnych vlastností. Je teda tiež vynikajúci na chudnutie a udržanie hmotnosti. Prášok poskytuje zásady a tým kompenzuje kyslú stravu živočíšnymi produktmi, kávou, alkoholom a cukrom. Šípkový prášok šípky viaže tuky a cukor dodávaný s jedlom a zlepšuje metabolickú situáciu v krvi s vysokými hodnotami tukov a cukrov. Prášok navyše tlmí žalúdočnú kyselinu v prípade pálenia záhy, čo poskytuje okamžitú úľavu.

Semená šípky obsahujú tilirozid - zátku na zníženie hmotnosti, ktorá pomáha regulovať hmotnosť. Ak ho užijete s jogurtom z odstredeného mlieka, prášok napučí zo semien a škrupín v žalúdku a spôsobí, že sa budete cítiť plní. Takto ľahšie chudnete bez toho, aby ste hladovali. S chudnutím klesá aj krvný tlak a zlepšujú sa metabolické poruchy. Rastlinné vlákna viažu v črevách cholesterol a cukor, aby sa nedostali do tela. Ľudia s cukrovkou alebo poruchami metabolizmu lipidov by však nemali konzumovať viac ako 10 g šípkového prášku denne.

Prášok z šípky má probiotický účinok, pretože v prostredí šípky sa množia dobré črevné baktérie, ktoré posilňujú imunitný systém.

Ako sa detoxikovať práškom z šípok

Okolo 10.00 a 17.00 hod. Vmiešajte 4 čajové lyžičky prášku šípky do 200 g jogurtu s odstredeným mliekom, ktorý má slúžiť ako náhrada raňajok alebo večere, a vypite s ním pol litra šípkového čaju. Ak pocítite hlad, dajte si chrumkavý chlieb alebo jablko a ihneď vypite pohár vody. Denne by sa však nemali jesť viac ako 3 krehké chleby a 2 jablká. Váš žalúdok si zvykne najneskôr po 3 dňoch.

zdravé

Šípkový čaj má laxatívny, antipyretický a mierne močopudný účinok a vďaka vitamínu B1 v zimnom ovocí má čaj upokojujúci, stresujúci účinok.

Šípkový prášok pre optimálnu črevnú flóru

Mnoho z nás, mladých aj starších, trpí syndrómom dráždivého čreva (bolesti brucha, nadúvanie, páchnuce vetry), pričom častejšie sú postihnuté ženy ako muži. Prášok z šípky bobtná vďaka obsahu rastlinných vlákien v čreve, čo v prípade zápchy pôsobí laxatívne. Aby ste to dosiahli, mali by ste ideálne vypiť 500 ml vody, keď užijete 10 g prášku šípky. Ak trpíte syndrómom dráždivého čreva s hnačkami, počas užívania šípkového prášku môžete piť iba trochu, aby sa tekutina vstrebala do čreva. Takto môžete regulovať konzistenciu stolice práškom z šípok. Ak máte syndróm dráždivého čreva, porozprávajte sa s lekárom o použití prášku z ružovej šípky.

Šípkový prášok posilňuje imunitný systém

Šípkové ruže sa pripisujú rôzne liečivé účinky, patrí medzi silne zásadité jedlá, preto prášok zo šípok prináša rýchlu úľavu aj od pálenia záhy. Obsah tanínu v šípke chráni sliznicu pred škodlivými látkami (napríklad ostrým korením alebo alkoholom). Pretože sa dokázalo, že probiotické baktérie bifidus a lactobacillus sa množia v prostredí šípok, denný príjem prášku šípky posilňuje náš imunitný systém a chráni pred prechladnutím. Prispievajú k tomu lapače radikálov (polyfenoly, vitamín C) obsiahnuté v šípke, pretože vlastné lapače radikálov v tele nestačia na zachytenie všetkých patogénnych radikálov vytvorených v metabolizme.

Štúdie odporúčajú konzumovať prášok z šípok najmenej 3 mesiace, aby ste dosiahli čo najlepšie účinky na zdravie. Optimálne účinky je možné dosiahnuť, ak počas prvých 6 týždňov skonzumujete 2 čajové lyžičky prášku šípky.

Stručný prehľad zdravotných výhod prášku z šípok

Okrem vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém, podporuje pohyby čriev, predchádza a zmierňuje prechladnutie, v šípkach je aj množstvo ďalších zložiek, ktoré majú pozitívny vplyv na naše zdravie. Toto zahŕňa:

  • Pektíny
  • Triesloviny
  • Ovocné kyseliny
  • Esenciálne oleje
  • Kremičitý
  • Vitamíny provitamín A, vitamíny B1 a B2, vitamín E.
  • Antioxidanty lykopén a flavonoidy
  • Minerály meď, sodík, zinok, železo, fosfor, horčík a vápnik

Jadrá šípky sú plné zdravých polynenasýtených mastných kyselín, aminokyselín a fosfolipidov, ktoré znižujú stratu vlhkosti v našej pokožke. Stručný prehľad ďalších výhod:

  • Spomaľuje proces starnutia
  • Zabraňuje artróze, artritíde a reumatizmu (obsiahnuté galaktolipidy udržiavajú pohyblivosť kĺbov)
  • Ľahko na žalúdok, črevá a pečeň
  • Veľmi dobré na kĺby
  • Zabraňuje prechladnutiu
  • Dobré proti zápalu

Prajeme vám veľa šťastia pri čistení, cez zimu bezpečne prejdete!