Detoxikujte telo Aké sú výhody detoxikačných produktov - Sprievodca - Zdravie
Sortiment detoxikačných produktov je obrovský: v obchodoch sú k dispozícii džúsy, oleje, pilulky, prášky, čaje a kozmetika. Ak veríte prísľubu výrobcu, výrobky môžu napríklad zbaviť telo škodlivých látok, zlepšiť kalorickú rovnováhu alebo vyčistiť črevá. Ceny detoxikačných produktov sú pomerne vysoké. Ale vo väčšine prípadov nemajú žiadny vedecky dokázaný prínos.
Detoxikačné čaje: pozor na škodlivé látky
Veľa piť je dôležité. Špeciálne detoxikačné čaje však môžu byť často dokonca škodlivé, varujú lekári. Ak chcete vyskúšať takýto čaj, mali by ste si dôkladne prezrieť zoznam zložiek a skontrolovať, či uvedené látky majú preukázaný účinok. V niektorých prípadoch sú samotné údajne detoxikačné látky kontaminované znečisťujúcimi látkami, najmä ťažkými kovmi.
Namiesto predražených detoxikačných čajov odporúčajú odborníci lacné bylinné čaje zo supermarketu alebo - na stimuláciu metabolizmu - zodpovedajúce liečivé čaje z lekárne. Podliehajú prísnym kontrolám a zvyčajne stoja menej ako detoxikačné produkty.
Nie je potrebné detoxikovať práškom a tabletkami
Prášky a pilulky, ktoré majú zbaviť telo toxických ťažkých kovov, tiež nie sú užitočné. Za detoxikáciu tela sú zodpovedné orgány ako obličky, pľúca, pokožka a pečeň. Iba v ojedinelých prípadoch je proces detoxikácie tela preťažený. Problémy môžu viesť napríklad:
- Arzén v ryži
- Ortuť v rybách
- Olovo zo starých vodovodných potrubí
V týchto prípadoch sa môže stať, že si telo ukladá niektoré škodliviny v tukovom tkanive. V takýchto prípadoch však pomôže iba lekársky detoxikátor; drahé voľnopredajné prášky a pilulky sú neúčinné.
Kozmetika: Detoxikujte iba v mene
Kozmetika Detox - po nahliadnutí do zoznamu zložiek - sú väčšinou ošetrujúce výrobky, ktoré sú označené iba názvom Detox.
Očista je mýtus
Mnoho detoxikačných produktov údajne dokáže odstrániť odpadové látky, ktoré sa hromadia v tele - napríklad v črevách, v pokožke alebo v iných bunkách tela. V skutočnosti sa v ľudskom tele nehromadí žiadne odpadové látky a musia sa odstraňovať. Detoxikačný priemysel napriek tomu húževnato podporuje mýtus, aby priťahoval spotrebiteľov o ich výrobky.
Detoxikačná šťava: viac cukru ako v cole
Na detoxikáciu sa tiež ponúkajú lieky so špeciálnymi detoxikačnými džúsmi. Náhodný test návštev ukázal, že tieto džúsy zvyčajne nie sú zdravé: obsahujú viac cukru ako rovnaké množstvo koly. U tých, ktorí ju konzumujú dlhšiu dobu, riskujú príznaky nedostatku a metabolické problémy, odbúravanie svalov a oslabenie imunitného systému.
Pôst podporuje metabolizmus a detoxikáciu
Pôst je lepší ako pitie šťavy celé dni. Nezáleží na tom, či dva dni v týždni, základné alebo v intervaloch. Pretože keď sa postíme, veľa pijeme a dosť cvičíme, stimuluje sa náš metabolizmus a detoxikácia tela prebieha ako hodinky. Jedná sa skutočne o jarné upratovanie zvnútra i zvonku.
Prerušovaný pôst: zdravo chudnite
Prerušovaný pôst vám umožňuje zdravo schudnúť a udržať si váhu. Ako sa líšia metódy 5: 2 a 16: 8? viac
Detox: Aké užitočné sú detoxikačné produkty?
Detoxikačné produkty ako džúsy a čaje, krémy a náplasti majú detoxikovať organizmus a pomáhať pri chudnutí. Aké užitočné sú také kúry? viac