Detoxikujte telo Aké sú výhody pôstu, aké sú tam typy
Aké užitočné je vzdanie sa práva?
Takmer v každej kultúre na svete a takmer v každom náboženstve sa praktizuje odriekanie. Toto má detoxikovať a vyčerpať telo, urobiť ho zdravým a silným, vyčistiť a otvoriť ľudskú dušu.
V minulosti bol pôst predovšetkým formou asketizmu. Malo by to pomôcť očistiť telo, zhromaždiť vôľu, činiť pokánie a dostať sa do duševného stavu, v ktorom je možné nadviazať kontakt so svojím Bohom.
Detoxikujte telo: metabolizmus sa mení
Dnes to pripomína skôr pôstnu kúru: Nejete jesť, aby ste urobili niečo pre svoje zdravie a detoxikovali svoje telo. V skutočnosti sa mení metabolizmus: spaľujú sa tukové zásoby, v krvi je menej cholesterolu a cukru.
Detoxikácia tela môže znížiť určitú bolesť
Štúdie preukázali, že zatiaľ čo telo je detoxikované, zápaly pri reumatizme a neurodermatitíde sú menej bolestivé a bolesti kĺbov sa pri artróze znižujú. Pôst ako blesková diéta sa opakovane odporúča ako zázračná terapia proti obezite. Nemecká spoločnosť pre obezitu (DAG) sa k tomu stavia kriticky a striktne odmieta pôst týkajúci sa chudnutia.
Telo zapne svoj núdzový program
Pretože telo prechádza na takzvaný hladový metabolizmus - a po hladovaní sa zásoby doplnia. Preto okamžite opäť priberáte. Je to slávny jo-jo efekt. A: Nie sú to rozbité malé rúčky lásky, ale svalová hmota. Ale stále: Upustiť od určitých vecí, ako je alkohol, nikotín, mäso alebo sladkosti, je dobré, lepšie si uvedomíte a budete sa cítiť lepšie.
Pôst: Existujú tieto typy
Základný pôst: Eliminuje sa mäso, klobása a mliečne výrobky, ryby a sladkosti, cestoviny, káva a alkohol.
Terapeutický pôst podľa Buchingera: tri týždne čaj, voda, džúsy a zeleninový vývar - ale žiadne tuhé jedlo. Najlepšie pod lekárskym dohľadom.
Srvátkový rýchlo: Jeden liter srvátky, tri litre vody a pol litra ovocnej šťavy denne.
Čajový pôst: S čajovým pôstom telo neprijíma vôbec žiadne kalórie, iba čaj - tri až päť litrov denne. Pred vykonaním tejto extrémnej formy pôstu by ste sa mali rozhodne porozprávať so svojím lekárom.