Detská obezita - príčiny a riešenia

Detská obezita je hlavným problémom na celom svete a vyskytuje sa v dôsledku nesprávnej výživy a nedostatku fyzickej aktivity. V nasledujúcom materiáli sa dozviete viac o detskej obezite a o tom, ako sa jej dá predchádzať.

Obsah:

Ako sa to prejavuje

obezita všeobecne je to veľký problém na celom svete. Je to ešte vážnejšie, pretože postihuje deti aj dospievajúcich. Detská obezita sa nachádza u veľkého percenta detí a ich počet podľa vedcov stále rastie.

Nekontrolované hromadenie kilogramov a oveľa vyššia hmotnosť, ako je obvyklé pre vek dieťaťa, sú prvými známkami toho, že malý môže trpieť detskou obezitou.

Meranie výšky a hmotnosti je najbežnejšie používaným nástrojom na rýchle posúdenie detských proporcií. Tieto merania umožňujú výpočet indexu telesnej hmotnosti (BMI). Je veľmi dôležité brať do úvahy fyzickú postavu jednotlivca. Ak dieťa váži pre svoju výšku viac, ako by malo, malo by sa skontrolovať nadmerné množstvo tuku. Je tiež potrebné mať na pamäti, že niektoré deti môžu mať vyššiu svalovú hmotu (tie, ktoré sa venujú určitým športom). S výnimkou veľmi zriedkavých chorôb kostí je predstava človeka s nadváhou, pretože má „veľké kosti“, mestským mýtom.

Príčiny detskej obezity

Väčšina prípadov obezity je spôsobená nadmerným denným kalorickým príjmom v porovnaní s počtom spálených kalórií. Nadmerný príjem kalórií sa najčastejšie spája s vybraným typom nekvalitných potravín (napr., rýchle občerstvenie s vysokým obsahom tuky a cukor alebo iné nezdravé jedlá).

Jedinou istotou je, že všetky potraviny, ktoré obsahujú nadbytočné kalórie, si telo bude ukladať ako tuk. Pokusy o zníženie kalorického príjmu bez konzumácie významného množstva kalórií pomôžu iba dočasne. Ak je obmedzenie kalorického príjmu jediným prístupom k chudnutiu, metabolizmus prijme konzervačné látky a naučí sa, ako prijímať menej kalórií. Pridanie fyzickej aktivity k pokusu o spaľovanie kalórií podporuje zničenie nadbytočných zásob sacharidov a tukov.

Ďalšie príčiny detskej obezity

Telesná hmotnosť (nie nevyhnutne nadmerný telesný tuk) úzko súvisí s genetickým faktorom, metabolizmom, správaním, úrovňou kultúry a vzdelania a sociálno-ekonomickým stavom.

Existujú aj zriedkavejšie prípady, keď je nadváha spôsobená zdravotným stavom, ako je a hormonálna nerovnováha. V tejto situácii je potrebné vykonať fyzické vyšetrenie a niektoré krvné testy, aby sa vylúčila možnosť zdravotného stavu.

Aj keď sa problémy s hmotnosťou vyskytujú v rodinách, nie všetky deti s rodinnou anamnézou obezity budú mať nadváhu. U detí, ktorých rodičia alebo súrodenci majú nadváhu, však môže byť zvýšené riziko obezity. To úzko súvisí s rodinným správaním, ako sú stravovacie a pracovné návyky.

Obezita u detí v Rumunsku

V štúdii uskutočnenej v rokoch 2010 až 2016 sa prevalencia nadváhy a obezity u rumunských detí pohybuje medzi 17% a 30% detí. Obezita bola spojená s konzumáciou sladených nápojov a sladkostí a tiež so sedavým správaním. Prevalencia detí s nadváhou a obezitou je alarmujúca, najmä u chlapcov, vyššia vo vidieckych oblastiach ako v mestských oblastiach.

U dojčiat je k dispozícii niekoľko štúdií o týchto podmienkach: majú nízku prevalenciu v Rumunsku (5,4% podľa štandardov WHO), na rozdiel od Írska, kde má nadváha 24,8% a 15,7% obezitu. dodržiavanie rastových štandardov UK-WHO).

Diagnostické

V rámci pravidelnej starostlivosti o dieťa počíta lekár Index telesnej hmotnosti (BMI) dieťaťa určiť, kam spadá do grafu rastu BMI pre vek. Prostredníctvom BMI je možné zistiť, či má malý na svoj vek a výšku nadváhu.

Pomocou grafu rastu dokáže lekár určiť percentil dieťaťa, pomocou ktorého sa malé dieťa porovnáva s ostatnými deťmi rovnakého pohlavia a rovnakého veku.

Je potrebné poznamenať, že BMI nezohľadňuje ďalšie podrobnosti, napríklad to, či má dotyčná osoba veľkú svalovú hmotu alebo nadpriemernú stavbu tela. Je tiež dôležité vedieť, že modely rastu sa u detí veľmi líšia. To pomáha lekárovi určiť, či je váha dieťaťa zdravotným problémom.

Klinická skúška

Okrem BMI a výslednej hmotnosti na rastových grafoch lekár hodnotí:

Rodinná anamnéza obezity a zdravotných problémov súvisiacich s hmotnosťou, ako je cukrovka
Stravovacie návyky dieťaťa
Úroveň aktivity dieťaťa
Ďalšie podmienky, ktoré môže mať dieťa
Psychosociálna anamnéza vrátane výskytu depresií, porúch spánku, smútku a toho, či má dieťa priateľov alebo je terčom obťažovania

Krvné testy

Lekár vám môže nariadiť krvné testy, aby zistil, či je vaše dieťa obézne. Tieto testy môžu zahŕňať:

Test na cholesterol
Test na stanovenie hladiny cukru v krvi
Ďalšie krvné testy na kontrolu hormonálnej nerovnováhy, nedostatku vitamínu D alebo iných stavov spojených s obezitou

Na vykonanie niektorých z týchto testov môže byť potrebné, aby dieťa predtým nič nejedlo a nepilo.

Riziká a následky

Existuje niekoľko hlavných rizikových faktorov rozvoja obezita pediatrické.

genetika: Aj keď je s obezitou spojených niekoľko genetických syndrómov (napr. Praderov-Williho syndróm), genetika nezodpovedá za obrovské percento obezity medzi deťmi. Posledné štúdie ukazujú, že ak je rodič obézny, je pravdepodobnosť, že bude mať obézne dieťa, trikrát vyššia. Ak sú obaja rodičia obézni, pravdepodobnosť je desaťkrát vyššia.
Sociálne prostredie: Obmedzené športové aktivity v škole spojené s nadmerným používaním sociálnych sietí, televízie a počítačových hier patria medzi hlavné príčiny detskej obezity - digitálne obrazovky u detí. Sledovanie televízie počas jedla, ako aj nadmerné jedlo/rýchle občerstvenie sú tiež rizikovými faktormi obezity u detí aj dospelých. Posledné štúdie ukazujú, že iba 20% detí sa chodí hrať iba dvakrát týždenne a 30% z nich sleduje televíziu viac ako dve hodiny denne. Nezahŕňa to čas strávený pred počítačom alebo telefonovaním. Televízia v spálni môže deťom tiež pomôcť pri rozvoji obezity.

Kultúrne prostredie: Mnoho spoločností dodržiava zdravšie stravovacie návyky (tradičné orientálne, stredomorské) alebo konzumuje menšie porcie jedál s vyšším obsahom tuku (európske). Kombinácia týchto potravín s nadmernými dávkami je ďalšou hlavnou príčinou obezity.
choroby: Ochorenie štítnej žľazy, polycystické vaječníky, nádory na mozgu, mentálna retardácia a ďalšie choroby môžu prispieť k rozvoju detskej obezity.
Drogy: Perorálne steroidy, niektoré antidepresíva, ale aj iné lieky môžu tiež vo veľmi malom percente prispieť k výskytu obezity u detí.
Psychologické faktory: Mnoho ľudí má tendenciu sa prejedať v snahe prekonať viac stresujúcich období života. Nadmerná váha často zhoršuje emočnú nestabilitu.
Zvyšovanie rizika vzniku určitých druhov rakoviny, ako sú: endometrium, prsník, hrubé črevo, obličky, žlčník alebo pečeň

Dôsledky detskej obezity

Môžu byť zoskupené do tri hlavné kategórie:

PRÍRODNÉ
mentálne
ekonomiky

Vedľajšie účinky

Známe vedľajšie účinky obezity sú rozmanité a môžu byť mimoriadne závažné. Tie obsahujú:

Zvýšené riziko vzniku cukrovky 2. typu v dôsledku nadmerného vylučovania inzulínu a orgánovej rezistencie na inzulín
Poruchy menštruácie a neplodnosť
Srdcový infarkt a cievna mozgová príhoda, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku vysokého cholesterolu, hyperlipidémie a hypertenzie
Pľúcne problémy prejavujúce sa astmou a obštrukčným spánkovým apnoe
Problémy s ortopedickou nohou a nestabilita bedrového kĺbu (napr. Pošmyknutie hlavice epifýzy stehnovej kosti)
Metabolické problémy (závažné nealkoholické ochorenie pečene, žlčové a gastroezofageálny reflux)

Psychologické následky

Tieto fyzické vedľajšie účinky obezity sú rovnako dôležité ako psychologické následky, ktoré zahŕňajú:

Znížená sebaúcta vyplývajúca zo šikany v škole
Depresia, ktorá môže viesť k vážnym poruchám stravovania, ako je bulímia a anorexia

Vysoké náklady

Ekonomické náklady spojené s detskou obezitou sa často neberú do úvahy, sú však veľmi dôležité. Tie obsahujú:

Priame náklady spojené s návštevami lekárskych ordinácií, diagnostickými testami a terapeutickými službami
Nepriame účinky sú dlhodobé aj krátkodobé a zahŕňajú pokles produktivity, absencie a predčasnú smrť. Vedci odhadujú, že ročne sa na aktivity spojené s obezitou vynakladá viac ako 147 miliárd dolárov.

Efektívne riešenia

Zlepšenie výživy a zavedenie pohybovej aktivity do každodenných návykov sú hlavnými opatreniami, ktoré je možné prijať v prípade obéznych detí.

Špecialisti vypracovali zoznam veľmi potrebných rád pre rodičov.

Vychovávať silou príkladu. Ak tí najmenší uvidia, že ste fyzicky aktívni a bavíte sa pri tom, je veľká šanca, že sa stanú aktívnejšími a zostanú tak po zvyšok svojho života.
Naplánujte si rodinné aktivity, ktoré dávajú všetkým členom možnosť cvičiť, napríklad chôdza, bicyklovanie alebo plávanie.
Buďte opatrní a chápte potreby dieťaťa. Deti s nadváhou alebo osoby trpiace obezitou sa môžu pri určitých činnostiach cítiť nepríjemne. Je veľmi dôležité pomôcť malému nájsť si také pohybové aktivity, ktoré ho bavia a ktoré nie sú trápne ani príliš náročné.
Snažte sa znížiť čas, ktorý členovia rodiny trávia sedavými aktivitami, ako je nadmerné sledovanie televízie alebo hranie videohier.

Liečba

Liečba obezity u detí to nie je inak ako v prípade iných chorôb. Zahŕňa zisťovanie príčin a ich kontrolu alebo elimináciu.

Pretože obézne deti konzumujú príliš veľa kalórií v porovnaní s malým počtom spálených kalórií, terapia je zameraná na zvrátenie tejto rovnice. Existuje veľa diétnych programov, ktoré sa snažia tento problém vyriešiť. Situácia sa z dlhodobého hľadiska nezmení, ak si človek postihnutý obezitou neprijme tieto zmeny výživy v rámci obnovy životného štýlu. Lieky a chirurgické zákroky by sa mali vyžadovať iba v závažných prípadoch obezity u detí alebo dospelých.

Pravidlá prevencie výkrmu

Základné pravidlo v prevencii obezity spočíva v osobnej, sociálnej a kultúrnej zmene životného štýlu.