Detská výživa si pripravte sami recepty na detskú výživu a tipy na doplnkové jedlá
Doplnkové jedlo je vhodné pre kojencov od 5. mesiaca. Babybrei-selber-machen.de vám krok za krokom ukáže, ako je zostavená schéma doplnkového stravovania a výživy pre vaše dieťa: od obedovej kaše po večernú kašu až po popoludňajšiu kašu.
Pripraviť si detskú výživu sami nie je ťažké - práve naopak: Je to rýchle, zdravé, lacné a dokonca zábavné! Dám vám tipy na zavedenie doplnkových potravín, ako aj lahodné a jednoduché recepty na detskú výživu, ktoré je možné vopred pripraviť aj zamraziť.
Prihláste sa tu na odber bulletinu s receptami týždňa pre vaše dieťa.
Aktuálne recepty na detskú výživu
NOVÝ! eKnihy od Babybrei-selber-machen.de s ešte viac receptami a informáciami!
Ešte viac informácií a veľa nových receptov na vás čaká v elektronických knihách na témy detská výživa a úvod do doplnkových jedál, recepty na zdravé občerstvenie a ľahké jedlá, rodinné jedlá a zdravé raňajky pre celú rodinu. Viac informácií o jednotlivých elektronických knihách sa dozviete tu. Pre verziu PDF nepotrebujete špeciálnu čítačku elektronických kníh - môžete si ju prečítať na ľubovoľnom smartfóne, tablete alebo počítači a dokonca si ju môžete aj vytlačiť.
Detská kaša s karfiolom a ovsenými vločkami
Nevyzerá kaša lahodne? Karfiol je nielen vynikajúci, ale aj veľmi ľahko stráviteľný pre deti - hoci je to jeden z druhov kapusty, ktoré majú všeobecnú povesť „plynatosti“, čo u karfiolu neplatí. V kombinácii s ovsenými vločkami sú výsledkom jemné vegetariánske zemiakové pyré s množstvom vitamínu C a železa.
Špaldová krupica pre deti s jablkovou omáčkou
Krupicovú kašu poznám sama z detstva a stále ju rada jem dnes, aj keď ju moja starká pripravila inak ako v tomto recepte. Použitím celozrnnej krupice sa táto krupica s jablkovou omáčkou stáva veľmi zdravou a rýchlou večernou kašou pre vaše dieťa.
Obedná kaša s mrkvou, rezancami a mletým mäsom pre kojencov
Pri kombinácii mrkvy a cestovín môžete s detskou výživou zriedka pokaziť, pretože väčšina detí zbožňuje mierne sladkú chuť mrkvy, ktorá sa k cestovinám hodí. Mrkva je tiež veľmi zdravá a obsahuje veľa vitamínov, ako sú B1, B2, C a E, ako aj veľa betakaroténu.
Banánová a avokádová čokoládová kaša pre kojencov
Táto lahodná popoludňajšia kaša je niečo pre malých (aj veľkých) milovníkov čokolády. Banánová a avokádová čokoládová kaša neobsahuje žiadne zrná, a preto je bezlepková. Avokádo poskytuje cenné rastlinné omega 3 mastné kyseliny a tiež vitamíny A, H a E. Banán dodáva kaši príjemnú, prírodnú sladkosť a trochu kakaového prášku jej dodáva osobitnú chuť.
Detská kaša s lososom, sladkými zemiakmi a cuketou
Losos obsahuje veľa omega-3 mastných kyselín - tie sú pre deti nevyhnutné, pretože pozitívne podporujú vývoj mozgu: Lososová kaša so sladkými zemiakmi a cuketou je skutočná „brainstormingová kaša“. Obsahuje tiež veľa dôležitých bielkovín, ktoré vaše dieťa potrebuje pre svoj rast. Cuketa a hrušky dopĺňajú obedovú kašu s množstvom vitamínu C a draslíka.
Hľadáte ďalší recept?
Aktuálne články v blogu
★ AKCIA ★ Vianočné špeciály 2020
Aký skvelý rok to bol s Babybrei-selber-machen.de, v ktorom som vydal svoju 4. a 5. elektronickú knihu „Raňajky, zlato!“ A „Zmrzlina, zlato!“, Rovnako ako môj prvý „skutočný“ produkt vo forme „bloku týždenného plánu“ vrátane 150 nápadov na recepty. Je čas poďakovať, že toľko rodičov mi dalo dôveru v kŕmenie svojich detí a batoliat. Preto som pre vás v období do Vianoc vymyslel štyri skvelé akcie: K dispozícii sú dva zľavnené balíčky e-kníh, vianočná verzia e-knihy „Vyrobte si vlastnú detskú výživu“ a tiež e-knihy „Snacks Baby!“
24 skvelých adventných kalendárov pre batoľatá a batoľatá
Tiež máte pocit, že čas tak rýchlo plynie? Nemôžem uveriť, že väčšina roka sa skončila. Supermarkety sa ale pomaly zapĺňajú perníkmi a vianočnými sladkosťami - takže je čas myslieť na adventný kalendár. Preto som pre vás zostavil niekoľko nápadov na adventné kalendáre pre batoľatá a batoľatá - jednak aby ste sa naplnili, ako aj už „hotové“ adventné kalendáre, ktoré si môžete kúpiť s malými príbehmi, na dotyk, s obrázkami okien alebo naplnené zdravými „sladkosťami“.
Recept na tekvicové cestoviny v jednom hrnci - pre batoľatá, batoľatá a celú rodinu
Lahodný a jednoduchý recept na cestoviny, na ktorom si pochutí celá rodina, vrátane batoliat a batoliat: Cestoviny a tekvica sa varia spolu v hrnci bez predvarenia - to znamená, že recept je na stole za menej ako 30 minút. Pekné, že?
Cookies „Anjelské oči“: recept pre kojencov a batoľatá bez cukru
Už sa tešíte na Vianoce, aj keď to ešte chvíľu trvá? Pre mňa je to najlepšie na zime vlastne pečenie koláčikov (a samozrejme potom občerstvenie;-)). Rovnako ako v posledných niekoľkých rokoch by som vám rád predstavil zopár receptov na sušienky, ktoré sú vhodné pre batoľatá a batoľatá a ktoré obsahujú malý alebo žiadny cukor - aby aj tí najmenší mohli bezstarostne občerstviť.
10 tipov, ktoré vám pomôžu naplánovať si týždenné stravovacie plány
Okrem svojich elektronických kníh som nedávno dostal aj svoj prvý „skutočný“ produkt: blok so šablónou týždenného plánu vrátane nákupného zoznamu, pomocou ktorého si môžete naplánovať stravovací plán pre svoju rodinu na týždeň vopred. Pre nás ako rodinu s dvoma pracujúcimi dospelými je obrovskou úľavou, že si iba raz týždenne sadneme a naplánujeme si jedlo a nemusíme o tom rozhodovať každý deň krátko pred večerou a potom musíme ísť spontánne nakupovať.
14denný plán na teplé hlavné jedlá pre rodinnú stravu
Mnoho rodičov sa každý deň stretáva s otázkou, čo by si dnes mali navariť - nemalo by to byť príliš drahé, zdravé a hlavne chutiť celej rodine.
V nasledujúcom texte by som vám chcel predstaviť 14-dňový plán založený na ľahko sledovateľných receptoch z mojej elektronickej knihy „Rodinné recepty, zlato!“. Recepty sú navrhnuté tak, aby im chutila celá rodina, a sú vhodné aj pre deti od 8 do 10 mesiacov, ktoré už jedia s rodinným jedlom.
Nápady môžete samozrejme použiť aj ako dobrú inšpiráciu pre váš týždenný plán bez elektronickej knihy:-)