Katabolický a anabolický metabolizmus - jednoducho vysvetlené!
Anabolický metabolizmus a katabolický metabolizmus - jednoducho vysvetlené
Tento článok sa venuje katabolickému a anabolickému metabolizmu. Ako ste si už prečítali v našich ďalších blogových príspevkoch o metabolizme, toto slovo popisuje metabolizmus všetky biochemické procesy v organizme.
Tieto biochemické procesy sú Záznam, preprava, inštalácia a chemická zmena z látok, ako aj to Výroba energie a demontáž alebo demontáž Odpadové výrobky.
Schéma liečby metabolizmu vrátane 84 receptov
Chcete schudnúť, detoxikovať alebo sa očistiť? Potom by ste mali vyskúšať 21-dňovú metabolickú kúru!
- Podrobný popis metabolickej liečby vrátane harmonogramu
- 84 lahodných receptov na metabolickú liečbu
- Zážitkový report a denník počas celej fázy diéty vrátane receptov a zmien hmotnosti
- Často kladené otázky, aby ste sa vyhli typickým chybám počas liečby metabolizmu.
Anabolický metabolizmus
Anabolický metabolizmus popisuje metabolické procesy, ktoré s ním prebiehajú Konštrukcia a opravy buniek sú zaneprázdnení.
Anabolický metabolizmus zodpovedá metabolizmu v budove. "Budova" sa týka predovšetkým premeny Stavebné materiály sú aminokyseliny, mastné kyseliny alebo glukóza vo vlastných bunkových zložkách tela.
Tieto menšie jednotky sa potom v anabolickom metabolizme premieňajú späť na väčšie molekuly, t. J. Špeciálne bielkoviny, tuky a sacharidy, ktoré sú v tele potrebné.
Naše telo potrebuje tieto látky na:
- the Obranný systém
- the Obnova krvi
- the Hojenie rán
- the Budujte svalovú hmotu
- the Obnova buniek v telesnom tkanive
Špeciálnym Čaro, konkrétne fyzická práca, napríklad taká, ktorú robíme počas tréningu, stimuluje náš metabolizmus, nové svalové bunky dosiahnuť.
Z tohto dôvodu väčšina ľudí pozná pojem anabolický. Pretože kvôli špecifickému budovaniu svalov sa veľa športovcov snaží získať anabolický metabolizmus a získať viac svalovej hmoty.
Katabolický metabolizmus
Kedy katabolický metabolizmus Na rozdiel od toho označujeme všetky biochemické procesy, v ktorých sa látky nachádzajú od komplexných po jednoduché molekuly byť transformovaný.
Je to potrebné napríklad na získanie energie, ale odbúravanie metabolických produktov a detoxikácia nášho tela sú tiež úlohou katabolického metabolizmu.
Takže zatiaľ čo anabolický metabolizmus je metabolizmus budujúci, katabolický metabolizmus je metabolizmus rozkladu.
Navyše nie vždy životu priateľské podmienky, za ktorých museli ľudia žiť a musia žiť, prinútili organizmus vyvinúť niekoľko špeciálnych stratégií.
Jedným z nich je, že sme sa naučili vyrábať si vlastné zdroje energie. To znamená, že sme schopní premeniť prebytočné jedlo na telesné tkanivo, ktoré sa potom môže v núdzových situáciách odbúravať katabolickým metabolizmom.
Taký “Zásobná energia„Nachádza sa priamo vo svalových bunkách vo forme glukózy. Tiež pečeň môže uchovávať obmedzené množstvo glukózy, aby sa udržala konštantná hladina cukru v krvi.
Aj keď sa úplne zrieknete sacharidov, telo si môže zabezpečiť prísun energie pre náš mozog a náš imunitný systém. Cez takzvaný ketogénny metabolizmus, ktorý je formou katabolického metabolizmu, si naše telo môže samo rezervovať energetické zásoby.
Na začatie tohto procesu musia byť vyčerpané všetky zásoby glukózy v tele. Stáva sa to buď preto, že zásoby glukózy sú vyčerpané fyzickou námahou, alebo preto, že dlhodobo nekonzumujeme sacharidy.
Nie je potrebné úplne sa zaobísť bez jedla. Môže to urobiť aj rozsiahle alebo úplné vzdanie sa sacharidov ketogénny metabolizmus kľuka. Za týmto účelom tvorí pečeň tzv Ketónové telieska.
Tieto ketolátky rozkladajú mastné kyseliny v tukových bunkách, aby ich mohli metabolizovať naše mozgové bunky.
Z taniera do cely
Preto potrebujeme neustále dodávky stavebného materiálu na výrobu nových buniek nielen počas fázy rastu. Počas celého nášho života je dôležité, aby sme to robili my znova a znova jedlo vezmi k nám.
Jednotlivé zložky tejto potraviny okrem iného používame na náhradu starých, poškodených a použitých buniek. Živý anabolický metabolizmus to robí za nás.
Tráviace orgány zohrávajú pri tejto práci kľúčovú úlohu. Pretože v nich sú živiny, takže Bielkoviny, tuky a sacharidy, ako aj vitamíny, minerály a stopové prvky rozísť sa.
Iba vtedy, keď sa z bielkovín stanú aminokyseliny, tuky mastné kyseliny a uhľohydráty glukóza, môže dôjsť k ich premene Krv a lymfa prepravovať tam, kde sú potrebné: do buniek.
Metabolizmom buniek sú obsiahnuté živiny energie prevedené alebo môžu byť použité ako Stavebný materiál slúžiť.
| Bielkoviny | aminokyseliny |
| Tuky | Mastné kyseliny |
| sacharidy | Glykóza |
Vždy jeden za druhým
Aj keď nejaká metabolická práca katabolické aj anabolické procesy potreby, oba metabolické procesy prebiehajú v bunke nikdy súčasne od.
Telo využíva mnohé na zabezpečenie toho, aby všetky metabolické procesy prebiehali vždy správne a v správnom chronologickom poradí Enzýmy a hormóny. Pre telo sú to v podstate to isté, čo katalyzátor vo fyzike alebo chémii.
Sú to látky, ktoré vyvolávajú alebo dokonca umožňujú biochemické reakcie. Transformujú látky, ale enzýmy z týchto reakcií vždy vznikajú nezmenené.