Detská výživa v 6.

Aká je strava dieťaťa v 6. a 7. mesiaci? Pre mnohých rodičov je doplnkové jedlo novým územím, najmä tí, ktorí sa stali matkami alebo otcami prvýkrát, sa cítia neistí. Čo kedy môžete dať, musíte ísť presne podľa plánu, koľko a kedy by malo dieťa zjesť?

detská

Tu vám odovzdávam svoje skúsenosti a dúfam, že tento príspevok slúži ako malý sprievodca pre všetkých neistých rodičov.

  • Kliknite sem pre článok: Výživa v 8. a 9. mesiaci (vo vývoji)
  • Výživa v 10. mesiaci (prechod na rodinný stôl)
  • Viac o vegetariánskej výžive: tu

Úspešný začiatok s detskou výživou alebo BLW

Do 7. mesiaca by rodičia mali začať s detskou výživou a/alebo doplnkovým stravovaním (BLW). Existujú veľké rozdiely v tom, kedy deti prejavujú známky toho, že sú pripravené na tuhé jedlo. Niektoré začínajú v 5. mesiaci, iné v 6. alebo 7. mesiaci. Tu nájdete usmernenie, ako môže vyzerať strava v prvom roku života. Vezmite prosím na vedomie: WHO odporúča výhradne dojčiť dieťa počas prvých 6 mesiacov - a potom zostáva materské mlieko alebo fľaša dôležité až do prvého roku života.

Takto vyzerali prvé 2 mesiace s doplnkovými potravinami (denná rutina)

Deti sú rôzne, takisto aj moji dvaja synovia. S prvým synom som začala so zeleninovou kašou na pravé poludnie, keď som mala niečo cez 4 mesiace. Bol mimoriadne zaujatý a takmer sme už nemohli jesť. Aj keď som ho stále plne dojčila. Tak sme to vyskúšali. Hľa, hľa, rýchlo sa najedol. Môj druhý syn bol neskôr a to bolo úplne v poriadku - mal presne 6 mesiacov, keď chcel prehltnúť kašu a považoval ju za zaujímavú.

Denný režim pre prvé dieťa (približne 6 mesiacov):

  • 6h materske mlieko
  • 9 hodín materské mlieko a od konca 6. mesiaca jablková polievka s banánom
  • 12h zemiaková kaša so zeleninou
  • 15h materske mlieko
  • 18h ovocno-cereálna kaša s mandľovým maslom
  • Pred spánkom: materské mlieko

Môj druhý syn miloval materské mlieko a nebol pripravený ani na kašu, keď mal 4 alebo 5 mesiacov (takto môžete vyskúšať doplnkovú stravu). Až keď mal presne 6 mesiacov, dokázal kašu dobre prehltnúť - hoci ho to predtým zaujímalo a nasával chlebové kôrky. S kašou sme vlastne začali, pretože tam veľmi rád bol, keď sme jedli (a ten veľký brat bol stále dobrý jedák), takže keď mal 5 mesiacov, chcel nasať cesto na pizzu alebo vyskúšať kukuričný pop Pred mesiacmi dostal prvé pravé zeleninové pyré, ale aj tak mu veľmi nechutilo. Čakal som teda ešte pár týždňov. Pretože chcel toľko jesť sám, BLW (Baby Led Weaning) bola pre mňa možnosťou a odvtedy tvoríme mix.

Potom som na konci 7. mesiaca zaviedla mliečne výrobky (jogurt).

S druhým dieťaťom sme boli oveľa uvoľnenejší, vzali sme to tak, ako to prišlo, zmiešali BLW s kašou - dieťa bolo rozhodnuté.

Denný režim pre 2. dieťa (6 mesiacov):

  • medzi 5. a 7. h materského mlieka
  • 9h materské mlieko
  • 12hodinová zeleninová kaša so zemiakmi a/alebo obilninami
  • 15h materske mlieko
  • 18:00 Ovocno-obilninová kaša od konca 7. mesiaca, niekedy s trochou zeleninovej kaše, avokáda a vždy mandľového masla, tahini alebo kešu masla (tu sa dočítate, prečo sú dobré). Od konca 7. mesiaca bolo v kaši tiež trochu plnotučného mlieka alebo prírodného jogurtu.
  • 23h materské mlieko
  • 3 hodiny materského mlieka

Poznámka: Pretože mám pre svoje deti vegetariánsku stravu, v mojom jedálničku chýba mäso. Nahrádzam vaječné žĺtky a mandľové maslo, zeleninu bohatú na železo a zeleninu bohatú na bielkoviny. Mliečne výrobky sa pridávajú od 7. mesiaca.