Di; t-recepty na večeru

Diétne recepty na večeru na chudnutie

Nájdete tu chutné diétne recepty na večeru na chudnutie. Všetky stravovacie recepty nahrali členovia hmotnostnej skupiny. Máte aj vy skvelý recept na stravu? Môžete zadať svoj vlastný recept na stravu a podeliť sa o ňu s ostatnými členmi. Čím rozmanitejšie, tým príjemnejšia je strava a chudnutie s posilňovačom.

príprava čakacia

Chlieb s nízkym obsahom sacharidov

Oddeľte vajcia a spolu premiešajte žĺtky a tvaroh. Primiešame všetky suché ingrediencie, mrkvu nahrubo nastrúhame a ...

99% Normálne body Bonusové body 1%

  • bez príprava
  • 20 min príprava
  • 60 min čakacia doba

Zdravé celozrnné ovocie ...

Nízkotučný tvaroh a vajcia dobre premiešajte. Múku, vločky, zrná, sušené zmiešané ovocie, soľ, prášok do pečiva a chlebové korenie dobre premiešajte.

51% Normálne body Bonusové body 49%

  • 10 min príprava
  • 15 minút príprava
  • 60 min čakacia doba

palacinky

Všetky suroviny spolu zmiešame v miske. Gázu necháme asi 5 minút odpočívať v jamke ...

  • 5 min príprava
  • 15 minút príprava
  • 5 min čakacia doba

omeleta

Huby umyte a nakrájajte na plátky. Vajcia opečieme na panvici.

  • bez príprava
  • 25 min príprava
  • bez čakacia doba

Šalátový koláč

Chlebové placky krátko zapečieme v rúre a potom nakrájame. Potrieme majonézou ...

  • 10 min príprava
  • 10 min príprava
  • bez čakacia doba

Turecká pizza

Cibuľu olúpte a polovicu z nej nakrájajte na kocky, druhú polovicu nakrájajte na plátky ...

  • bez príprava
  • 60 min príprava
  • bez čakacia doba

Chlieb s nízkym obsahom sacharidov

Predhrejte rúru na pečenie na ventilátor na 150 ° C a udržujte oheň 15 minút, aby bolo možné cesto vložiť do rúry

  • bez príprava
  • 10 min príprava
  • bez čakacia doba

Tuniak - omeleta ...

Cibuľu nakrájajte na kocky a tuniaka sceďte. Cibuľu nakrájanú na kocky potíme na tuku.

  • bez príprava
  • 20 min príprava
  • bez čakacia doba