Diagnostika jazyka podľa TCM 5 jednoduchých tipov na vlastnú diagnostiku

Zverejnila Katharina Ziegelbauer 14. apríla 2020 - 8 komentárov

Pozerali ste si niekedy na jazyk?

Diagnóza jazyka je súčasťou diagnostiky podľa Tradičnej čínskej medicíny (TCM), pomocou ktorej môžete zbierať znaky a prvky, ktoré poskytujú informácie o vašej vnútornej rovnováhe. Takže či už máte v sebe teplo alebo chlad, či ste nahromadili patogénnu vlhkosť alebo či vaša Qi neprúdi voľne.

V tomto článku by som vám chcel ukázať, že aj bez lekára TČM si môžete prečítať niečo z jazyka s niekoľkými jednoduchými rozdielmi. Tieto tipy samozrejme nemôžu nahradiť presnú diagnózu.

Ako správne vykonať diagnostiku jazyka:

Pozerajte sa na svoj jazyk za denného svetla.
Vyplazený jazyk uvoľnene, nie dlhšie ako 15 sekúnd (nadmerné napätie jazyka mení farbu a tvar).
Niekoľko hodín predtým sa vyhnite káve, farbeniu cukroviniek, fajčeniu, čiernemu čaju a iným farbivám a nápojom.

Takto vyzerá zdravý jazyk podľa TČM:

Jazyk je bledočervený.
Jazyk je pohyblivý.
Jazyk má tenký biely povlak, ktorý sa nedá zoškrabať. Krycia vrstva môže byť v zadnej časti jazyka trochu silnejšia.
Jazyk tesne prilieha k ústam, nie je ani príliš veľký, ani nápadne malý.
Jazyk nemá praskliny ani odtlačky zubov.

5 jednoduchých tipov pre vlastnú diagnostiku

1. povlak jazyka

Všimli ste si na jazyku hustý, mastný alebo mokrý povlak? To ukazuje vnútornú vlhkosť alebo hlien. Váš jazyk naznačuje stav celého tela. Takže ak je na ňom hlien a vlhkosť, potom sú tiež vo vašom tele.

Dbajte na farbu krytiny: biela, hrubá krytina označuje vlhkú a studenú, žltá, hrubá krytina vlhkú a horúcu. Ak je veľa tepla, môže byť povrch aj suchý a žltý, potom vlhkosť vplyvom tepla zhustne na sliz.

Chýbajúci povlak jazyka naznačuje nedostatok jin.

2. malý a veľký jazyk

Je váš jazyk malý a nežný a zreteľne špičatý? To môže byť normálne, ak je vaša postava tiež dosť malá a drobná. Môže to však byť aj príznakom nedostatku krvi a jinov. Telo jazyka je súčasťou Yin, látky v tele. Keď máme príliš málo jin, telo jazyka sa môže zmenšiť.

Alebo máte pocit, že máte príliš veľký jazyk na ústa? Vyzerá to nafúknuto alebo je to veľmi široké? To ukazuje, že v tele je príliš veľa vlhkosti. Rovnako ako je opuchnutý jazyk, môžu byť opuchnuté aj niektoré orgány v tele. Často môžete vidieť odtlačky zubov na okrajoch jazyka.

3. farba tela jazyka

Zdravý jazyk je bledočervený. Ak je váš jazyk znateľne červený, znamená to vnútorné teplo. Červené body tiež ukazujú horúčavu, ale je to menej výrazné ako pri celkovom červenom zafarbení. Červené body sa môžu objaviť aj po infekcii, pretože takpovediac stále zostáva teplo.

Viditeľne bledé telo jazyka vykazuje vnútorný chlad alebo nedostatok krvi, nedostatok čchi alebo nedostatok jangu. Aby ste rozlíšili presnejšie, môžete venovať pozornosť povlaku jazyka a veľkosti jazyka. Pri nedostatku čchi a jangu je jazyk často opuchnutý a pokrývka je mokrá alebo mastná. Ak je nedostatok krvi, jazyk je normálny alebo o niečo menší a skôr suchý.

4. Trhliny v jazyku

Rovnako ako príliš malý jazyk môže vykazovať nedostatok jin, t. J. Nedostatok látky, môže tiež spôsobovať praskliny v jazyku. Môžu byť tiež spôsobené suchom, to znamená nedostatkom šťavy, často kombinovanou s teplom. Môžete si to predstaviť ako suchú zem, ktorá už kvôli nedostatku dažďa vytvára hlboké trhliny.

Čím hlbšie sú praskliny a brázdy v jazyku, tým dlhšie trvá a hlbší je nedostatok jin.

Upozornenie: čím je človek starší, tým je pravdepodobnejšie, že mu praskne jazyk. Je to spôsobené aj prirodzeným procesom starnutia! Ďalej môžu praskliny vzniknúť na základe nesprávne zarovnaných zubov.

5. Priradenie oblastí jazyka k orgánom

Predná časť jazyka predstavuje hornú časť trupu, stred jazyka zodpovedá stredu tela a koreň jazyka zodpovedá spodnej časti hornej časti tela, pod pupkom. Obličky, močový mechúr a hrubé črevo sú zobrazené úplne vzadu na jazyku, slezina a žalúdok v strede jazyka, predná oblasť jazyka zodpovedá pľúcam a koniec jazyka srdcu. Okraje jazyka ukazujú stav pečene a jej partnerského orgánu, žlčníka.

Teraz môžete priradiť vyššie uvedené znaky bodov 1 až 4 k príslušným orgánom, napríklad porovnať povlak stredu jazyka s okrajmi, porovnať farby rôznych oblastí jazyka alebo zistiť, kde sú praskliny.

Tu je niekoľko bežných príkladov:

červené okraje s inak normálnou farbou: stagnácia pečene Qi, horúčka pečene
červené okraje s vodorovnými prasklinami: nedostatok pečene jin
Nedostatok povlaku v strede jazyka (ako červená škvrna): nedostatok yin žalúdka
zvislá slza v strede, ktorá nedosahuje po koniec: nedostatok žalúdočného jin
Červený koniec jazyka (červenší ako zvyšok jazyka): teplo srdca
hustý povlak v strede jazyka: Vlhké teplo v slezine
malé praskliny v prednej časti (nie v špičke): nedostatok jinov pľúc, suchosť pľúc

Takže teraz dúfajme, že budeš vedieť niečo viac o svojej energetickej rovnováhe po TČM! Teraz môžete špecificky zhromaždiť to, čo vám chýba (napríklad krv a jin), a odčerpať to, čo máte príliš veľa (napríklad teplo a vlhkosť). A posilniť orgány, ktorým sa nedarí tak dobre.

Nezabudnite, že pre jazyk je zriedkavé, že nemá absolútne žiadne nerovnovážné vlastnosti. Neľakajte sa preto, ak spozorujete praskliny alebo zmeny farby, ale vnímajte to ako motiváciu urobiť niečo teraz pre seba! Na to nikdy nie je neskoro a VŽDY môžete niečo vylepšiť iba svojou každodennou stravou. Ako motivácia si môžete raz mesačne pozrieť jazyk a porovnať, čo sa zmenilo (napíšte, čo objavíte, alebo odfoťte!).

Nespoliehajte sa, prosím, iba na diagnostiku jazyka, ale zozbierajte aj ďalšie príznaky diagnózy, napríklad to, ako sa vám darí tráviť, stav pokožky, či cítite vnútorné teplo alebo chlad atď. (10 krokov k diagnostike podľa TCM).

Viac o diagnostike jazyka sa dozviete v knihách „The Chinese House Pharmacy“ od Georga Weidingera alebo „Diagnostika jazyka v čínskej medicíne“ od Giovanniho Maciociu.

Ak ty chcem spolu so mnou zmeniť tvoje stravovacie návyky, s cieľom zlepšiť vaše príznaky krok za krokom vás s radosťou vítam v mojom online programe „Dôverujte svojmu telu - nájdite si svoju stravu vhodnú pre daný typ podľa TCM“. Po dobu 3 mesiacov budete dostávať videá, zvukové súbory a texty s každodennými tipmi a tipmi špecifickými pre daný typ. Podporím vás v 3 webinároch na otázky a odpovede a v súkromnej skupine na Facebooku. Môžeš kedykoľvek začnite kurz. Som rada za teba!

Pripomienky

Už pár týždňov mi na prednej tretine jazyka nebol žiadny povlak, teda viac ako iba špička. To vôbec nemôžem interpretovať. V skutočnosti necítite horúčavu ani nič, ani kašľajte (ak to znamená pľúca). Čo by to mohlo byť? PS: Čaj z púpavy pite častejšie a večer kozlík lekársky.

Ďakujem za otázku. Ak je špička jazyka červená, bolo by to teplo. Ak nie je krytina (a praskliny), išlo by o nedostatok yin pľúc. V každom prípade nedostatok krytia naznačuje suchosť. Zaznamenali ste tendenciu k suchu v ústach alebo máte chrapľavý hlas? Púpava je veľmi trpká a valeriána chutí trpko a sladko. Horkastá chuť zasychá, a preto by ste sa jej mali vyhnúť, ak máte nedostatok jin.
To, či máte problém s nedostatkom pľúc yin, sa dozviete v tomto článku: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/heiser-und-trockener-husten.

Všetko najlepšie a pozdravy
Christina (Katharina asistentka)

Ahoj Christina,
dakujem za odpoved. Všimnem si najskôr mierne suché hrdlo, ale jazyk je tiež opuchnutý (vlhkosť?!). Vyskúšam niečo z prepojeného článku. Pozrime sa, ako to pôjde.

V každom prípade vám prajem všetko dobré.

Všetko najlepšie,
Marina S. (asistentka Katharina)

Ahoj
Ďakujem za skvelú správu. Po dlhú dobu bol môj jazyk vždy pokrytý bielou farbou. Teraz je povrch hnedý. Čo to naznačuje? ďakujem za informácie

Milý Oliver,
dakujem za tvoj komentar!
Hnedastý povlak by naznačoval teplo. Otázkou je, či hnedá farba môže pochádzať z kávy, kakaa atď. - tie môžu farbu falšovať.
S Pozdravom,
Katarína

môj jazyk nemá od včera žiadny povlak. Čo to znamená?

Milá Marianne,
dakujem za tvoj komentar! Na to všeobecne neviem odpovedať. Otázkou je, aký bol povrch predtým, teda čo sa presne zmenilo. Žiadny povlak nie je v zásade znakom nedostatku jin.
S Pozdravom,
Katarína