Diár - Michalik Fitness
Ako na mňa urobil dojem teenager.
V marci tohto roku za mnou prišiel 14-ročný chlapec a chcel moju pomoc. Chcel niečo urobiť so svojou mohutnou nadváhou. Takže sme si sadli a rozprávali sa o tom, ako pribral a prečo chce teraz opäť chudnúť.
Ako si každý vie predstaviť, nebolo to prvýkrát, čo som počul túžbu schudnúť. Ale tento rozhovor ma prekvapil. Na 14-ročného bol nezvyčajne ďalekozraký. V škole nepovedal ani slovo o peknom vzhľade alebo podpichovaní. Bolo pre neho dôležité zostať dlho zdravý, aby tam mohol byť pre svoju rodinu. Práve pri týchto myšlienkach na mňa chlapec urobil prvý dojem. Preto som sa rozhodol pomôcť mu.
Útok z dvoch strán
Na obezitu sme zaútočili z dvoch strán: Najskôr pravidelným tréningom v posilňovni. Po druhé, prostredníctvom stravy prispôsobenej mu.
To, čo som bol schopný vidieť v nasledujúcich mesiacoch, ma teší a teší. Chlapec bral moje odporúčania veľmi vážne a striktne dodržiaval moje pokyny. Dva až trikrát týždenne chodil do posilňovne a venoval sa silovému a vytrvalostnému tréningu. Zaznamenal si svoj tréningový pokrok, zúčastnil sa všetkých následných stretnutí a priamo so mnou hovoril, ak bolo niečo nejasné alebo potreboval zmeny. Dodržiaval aj svoj stravovací plán. Prvé úspechy boli rýchlo viditeľné. Kilá sa roztavili, pás sa zúžil a vyzeral dynamickejšie a sebavedomejšie.
Dodnes, tri mesiace po začiatku, možno vidieť jeho úspechy:
14kg menšia váha
O 18 cm menší obvod pása
O 10 cm menší obvod bokov
Prvú tretinu svojho cieľa už dosiahol!
Ako už bolo spomenuté vyššie: Stretávam veľa ľudí, ktorí chcú schudnúť. Vždy sa však nájdu ľudia, ktorí zlyhajú pre svoju vytrvalosť a disciplínu. 14-ročný chlapec všetkým ukazuje, ako na to! Ukazuje, čo sa dá dosiahnuť železnou vôľou a disciplínou.
Preto som sa stal trénerom
Presne tieto momenty ma prinútili stať sa trénerom. Je zábavné sprevádzať ľudí na ceste k cieľu; oslavovať s nimi úspechy.