Diet Bun - nápady na stravu
Diétna buchta Recept | Recepty na Kochecke.at
2 drdol OK večer? (stratiť váhu, strava)
Celozrnná špalda-strava-drdol autor: Metalkoch666 | Hlavný kuchár
Low Carb: Najlepšie recepty s nízkym obsahom sacharidov drdol - VHODNÉ NA ZÁBAVU
drdol-strava implementovať správne
Ak ste ako väčšina z nás, viac ako jeden. Možno oveľa viac ako jeden.
Ale nie je to tak často, že zlyháte, na čom záleží.
Z dlhodobého hľadiska to príde na to, ako sa vysporiadate s chybami.
Dve strany tej istej mince.
Myslite na takmer všetko v živote. Takmer nikdy neuspejete bez zlyhania.
100-krát, ak nie 1 000-krát. Nikdy ste sa však necítili ako zlyhanie.
Mama a otec vás stále povzbudzovali a vy ste stále vstávali a snažili sa, až kým ste to neurobili správne.
Čítať ste sa naučili tak, že ste si pokazili abecedu. Skrutkovaním zapisujte písmená, až kým nedosiahnete správnu hodnotu. Napísaním nesprávnych slov a nesprávnym čítaním, kým ich správne neurobíte. Chyby boli početné. Nikdy ste však nezlyhali - práve ste sa dozvedeli.
To isté platí o bicyklovaní, šoférovaní auta, športe, randení, celkovo. Možno si vyberiete kariéru alebo partnera.
Dve strany tej istej mince.
Čo sa líši v strave?
V niečom sa líši od väčšiny ostatných vecí.
strava-drdol - LADY KILO KILLER
Anabolické drdol - Fitness sa stretáva s jedlom
strava-Recept na špaldový tvaroh-drdol
Môžeš drdol a chlieb - príprava a recepty
Nadýchaný nízky obsah sacharidov drdol | S nízkym obsahom sacharidov | Pinterest | strava, Chlieb a ...
Je to iné, pretože, priznajme si, že vlastne vôbec nechceš držať diétu. A pravdepodobne máte negatívne myšlienky a pocity týkajúce sa stravovania.
Každý chce behať, čítať, riadiť auto a mať skvelú kariéru a skvelého kamoša. Nikto nechce držať diétu.
Konotácie „diéty“ sú negatívne.
Takže keď zlyháte alebo vám diéta skĺzne, máte tendenciu tieto zlyhania neúmerne vyfúknuť, keď začnete diétu s negatívnymi myšlienkami a pocitmi - vedome alebo nevedome.
A keď skončíte s diétou, nevyhnutne si o sebe myslíte, že ste zlyhanie, sedíte na sebe a robíte úder svojmu egu, sebadôvere a sebaúcte.
Po chvíli bolesť zmizne.
Potom môžete vyskúšať nasledujúcu populárnu stravu. V priemere 4 nové diéty ročne.
V tom spočíva veľký rozdiel pri chudnutí. To je problém.
Naučia sa, ako z vašich minulých chýb urobiť lepšiu stravu. Pristúpite k ďalšej diéte. A ten predtým.
Iste, meníte svoje stravovacie návyky. Prepnete z nízkotučného na vysoký obsah bielkovín a nízkych sacharidov.
Ale nemeníte spôsob, akým dodržiavate diéty.
Je to zaujímavý jav. Naučili ste sa chodiť.
Lenže tak často, ako padáte, sa vám nebude mať o nič lepšie. Alebo ďalší.
Aj keď každé zlyhanie v živote poskytuje cennú spätnú väzbu pre našu myseľ a telo.
Prečo zlyhanie stravy nefunguje
Existuje niekoľko dôvodov, prečo diéta nefunguje.